6 Manfaat Rutin Minum Air

6 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe

LekatKesehatan, ,

6 Manfaat Rutin Minum Air – Kayu manis dan jahe di percaya sebagai rempah yang menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Tidak sedikit orang yang rutin mengonsumsi campuran air rebusan dua bahan ini. Di kutip dari tourdegunungsewu.com, air rebusan jahe dan kayu manis kaya akan nutrisi penting dan senyawa bioaktif. Jahe sendiri menyediakan antioksidan seperti gingerol yang dapat melawan peradangan dan menyehatkan sistem pencernaan, serta menawarkan vitamin B6 dan mineral seperti kalium. Sementara kayu manis menyumbang antioksidan seperti polifenol dan mangan yang dapat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Campuran dari dua bahan ini dapat meningkatkan metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Daftar Isi

1. Memiliki Khasiat Anti-peradangan
2. Menyehatkan Pencernaan
3. Mengontrol Gula Darah
4. Mengontrol Berat Badan
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
6. Menyehatkan Jantung

Berikut adalah sederet manfaat yang bisa didapatkan saat rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis dan jahe.

1. Memiliki Khasiat Anti-peradangan

Baik jahe atau kayu manis memiliki khasiat anti-peradangan. Kandungan seperti gingerol, yakni komponen aktif dalam jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi mereka yang mengidap radang sendi atau yang lainnya. Sementara kayu manis juga mengandung antioksidan yang mampu melawan peradangan dan berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Menyehatkan Pencernaan

Selama berabad-abad, jahe diketahui dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan. Nutrisi dalam jahe dapat merangsang produksi air liur dan empedu yang membantu memecah makanan. Kayu manis juga dapat mengatasi rasa kembung di perut. Saat dikonsumsi secara bersama-sama, kedua bahan ini dapat menenangkan saluran pencernaan.

3. Mengontrol Gula Darah

Kayu manis dikenal dengan kemampuannya mengontrol gula darah. Ini karena rempah dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Sementara, jahe dapat mendukung efek ini dengan cara meningkatkan kesehatan metabolisme.

Baca juga artikel kami yang lainnya hanya di sini: 5 Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Membantu Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?

4. Mengontrol Berat Badan

Kombinasi jahe dan kayu manis dapat membantu dalam manajemen berat badan. Jahe sendiri dapat meningkatkan metabolisme dan mendorong pembakaran lemak. Sementara kayu manis dapat mengendalikan kadar gula darah, sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Baik jahe dan kayu manis memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sifat anti-bakteri pada jahe dapat membantu menangkal infeksi, sementara sifat anti jamu kayu manis dapat melindungi terhadap berbagai patogen.

6. Menyehatkan Jantung

Kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sementara jahe dapat meningkatkan sirkulasi. Rutin mengonsumsi air rebusan jahe dan kayu manis dapat meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.

5 Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe untuk Membantu Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?

LekatKesehatan, ,

5 Air Rebusan – Kayu manis adalah rempah yang memiliki aroma khas dan memberikan efek hangat ketika di konsumsi.

Rempah berbentuk bulat panjang ini juga memiliki banyak manfaat, seperti menurunkan kolesterol.

Dilansir dari Medical News Today, manfaat kayu manis mampu menurunkan kadar LDL lebih rendah, seperti di ungkap dalam studi penelitian efek kayu manis kepada penderita sindrom metabolik pada 2017.

Sindrom metabolik adalah ketika seorang menderita diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas.

Peneliti menemukan, peserta yang mengonsumsi 3 gram suplemen kayu manis selama 16 minggu mengalami penurunan kadar kolesterool jahat (LDL), penurunan berat badan, peningkatan kadar HDL, mengurangi kolesterol secara total.

Tinjauan penelitian lain yang di lakukan pada 2021 menunjukan, efek kayu manis terhadap kolesterol.

Peneliti menemukan beberapa penelitian menyimpulkan bahwa kayu manis membantu mengurangi kolesterol LDL pada penderita diabetes, sindrom metabolik, dan penyakit hati berlemak non-alkohol.

Meski demikian, masuk dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menyelidiki efek kayu manis terhadap kolesterol.

Olahan air rebusan kayu manis untuk menurunkan kolesterol

Di lansir dari Times of India, berikut lima minuman olahan kayu manis yang dapat membantu menurunkan kadar LDL secara alami:

1. Teh Kayu Manis

Air rebusan kayu manis bisa diolah menjadi teh yang mudah dan efektif untuk menurunkan kolesterol.

Ramuan hangat kayu manis ini juga mampu membantu tubuh dalam memetabolisme lemak lebih efisien sehingga mpada gilirannya bisa menurunkan kadar kolesterol secara menyeluruh.

Untuk membuatnya, Anda bisa merebus batang kayu manis ke dalam air selama 5-10 menit. Kemudian tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan cita rasa dan nutrisi.

Mengonsumsi teh kayu manis setiap hari, terutama di pagi hari dapat membantu detoksifikasi tubuh dan mencegah penyakit jantung karena kadar LCL dalam tubuh.

Baca juga artikel di sini https://tourdegunungsewu.com/

2. Ramuan Kayu Manis dan Madu

Memadukan kayu manis dengan madu juga merupakan kombinasi yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Madu memiliki enzin antiradang yang jika di konsumsi dengan kayu manis dapat meningkatkan efek penurunan lipid.

Untuk menyiapkan minuman ini, anda bisa mencampurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 1 sendork makan madu ke dalam air hangat.

Aduk hingga merata dan konsumsi di pagi hari saat perut masing kosong.

Minuman ini disebut bermanfaat untuk menurunkan LDL dan menjaga kesehatan jantung serta sistem pencernaan secara umum.

3. Air Rebusan Jahe dan Kayu Manis

Baik jahe maupun kayu manis adalah rempah antiradang yang kuat dan bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular.

Jahe mendukung pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol, sedangkan kayu manis mengatur kadar lipid.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan menyiapkan kayu manis dan jahe parut. Kemudian masukkan ke dalam air yang mendidih selama 5-7 menit.

Setelah itu, saring sebelum di minum.

Minuman ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kesehatan.

4. Kayu Manis dan Oatmeal

Oatmeal dan kayu manis yang di olah menjadi smoothie mampu berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Masih dari sumber yang sama, kedua bahan tersebut lebih efektif untuk menurunkan LDL kolesterol.

Minuman ini bermanfaat untuk menyehatkan jantung dan mengenyangkan perut sehingga bisa menjadi menu sarapan yang ideal.

5. Air rebusan kayu manis dan cuka apel

Cuka sari apel bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh. Jika di padukan dengan kayu manis, olahan tersebut dapat menjadi minuman yang sangat efektif untuk mengelola kolesterol.

Cuka sari apel telah terbukti dapat meningkatkat profil lipid selain menurunkan kadar kolesterol LDL.

UNtuk membuatnya, anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok makan cuka sari apel dan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam air hangat.

Setelah itu, aduk hingga rasa dan konsumsi sebelum makan. Minuman ini bisa di konsumsi 1-2 kali dalam sehari.

Selain menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, air rebusan kayu manis dan cuka apel juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan menyehatkan pencernaan.

Itulah beberapa olahan air rebusan kayu manis, jahe, serta rempah lainnya untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kuliner Sunda yang Pas Di santap Saat Buka Puasa Dan Lebaran

LekatKuliner, ,

Kuliner Sunda – Kuliner Sunda, Jawa Barat terkenal dengan cita rasa Khasnya yang kaya akan rempah dan bumbu.

Berbagai hidangan khas Sunda bisa menjadi pilihan tepat untuk di santap bersama keluarga dan teman, mulai dari saat buka puasa maupun lebaran.

Kuliner Khas Sunda

Berikut ini adalah kuliner sunda yang wajib di coba saat momen spesial tersebut.

1. Nasi Timbel

Nasi timbel adalah hidangan khas Sunda yang terdiri dari nasi yang di bungkus daun pisang dan di kukus.

Aroma khas dari daun pisang membuat nasi semakin nikmat. Nasi timbel biasanya di sajikan dengan lauk seperti ayam goreng, ikan asin, tahu, tempe, dan sambal dadak.

2. Lalapan

Hidangan sederhana namun menyegarkan yang terdiri dari aneka sayuran segar seperti mentimun, kemangi, selada, kacang panjang, dan daun singkong rebus.

Lalapan sangat cocok di santap dengan sambal terasi atau sambal tomat sebagai pelengkap hidangan utama.

Baca juga artikel di sini https://edustudytour.com/

3. Karedok

Karedok merupakan salad khas Sunda yang terbuat dari sayuran mentah seperti mentimun, tauge, kacang panjang, kol, dan terong.

Semua bahan di campur dengan bumbu kacang yang kaya rasa. hidangan ini cocok sebagai menu buka puasa yang segar dan menyehatkan.

4. Lotek

Lotek mirip dengan karedok, tetapi sayurannya di rebus terlebih dahulu sebelum di campur dengan bumbu kacang.

Sayuran seperti bayam, kangkung, kacang panjang, dan kol membuat lotek memiliki tekstur lebut dan rasa yang lezat.

5. Pepes

Pepes adalah olahan ikan atau ayam yang di bumbui dengan rempah – rempah khas Sunda lalu dibungkus daun pisang dan dikukus.

Hidangan ini memiliki aroma harum dan rasa gurih yang sangat menggoda selera.

6. Soto Bandung

Soto Bandung adalah sajian berkuah yang terbuat dari daging sapi dengan tambahan lobak, seledri, dan bawang goreng.

Kuahnya yang gurih dan segar menjadikan soto ini cocok di santap saat berbuka puasa atau makan siang di hari lebaran.

7. Surabi

Surabi adalah jajanan tradisional sunda yang terbuat dari tepung beras dan santan. Memiliki tektur lembut dengan rasa manis khas.

kini, Surabi hadir dalam berbagai varian rasa seperti coklat, kejum dan durian.

8. Colenak

Colenak adalah singkatan dari “dicocol enak”, yang terbuat dari tape singkong yang di bakar dan di sajikan dengan saus gula merah serta parutan kelapa.

Rasanya yang manis, asam, dan gurih menjadikannya camilan sempurna untuk berbuka puasa.

9. Es Goyoboh

Es goyoboh adalah minuman segar khas Sunda yang terbuat dari tepung hunkwe, santan, gula merah, dan es serut.

Biasanya, es ini di sajikan dengan tambahan roti tawar, pacar cina, dan tape singkong. Cocok untuk menghilangkan dahaga seharian berpuasa.

10. Bajigur dan Bandrek

Adalah minuman hangat khas sunda yang terbuat dari santan, gula merah, dan jahe.

Bajigur sering di sajikan dengan kolang-kaling, sementara bandrek lebih pedas karena tambahan rempah-rempah. Minuman ini cocok di nikmati saat malam hari setelah berbuka.

Kapan Waktu yang Baik untuk Minum Bunga Telang? Berikut  Penjelasannya…

LekatKesehatan,

Kapan Waktu – Teh bunga telang telah lama di kenal sebagai minuman herbal yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, kapan waktu yang baik untuk minum bunga telang?

Menurut ahli, waktu terbaik untuk menikmati teh buna telang adalah setelah makan dan sebelum tidur di malam hari.

Kedua waktu ini di percaya dapat meningkatkan efektifitas teh bunga telang, memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar, dan menjaga tubuh tetap sehat.

Untuk itu, simak penjelasannya dan ketahui beberapa manfaat teh bunga telang untuk keseatan berikut ini.

Kapan Waktu yang Baik untuk Minum Bunga Telang

Waktu yang baik untuk minum bunga telang adalah setelah makan dan sebelum tidur di malam hari.

Meskipun begitu, minum teh bunga telang di waktu-waktu akan memberikan manfaat yang berbeda.

Adapun beberapa manfaat yang akan di dapatkan, yakni:

  • Setelah Makan

Minum teh bunga telang setelah makan dapat membantu proses pencernaan, sehingga tubuh lebih mudah mencerna makanan.

Selain itu, teh ini juga dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mendukung proses penurunan berat badan.

  • Sebelum Tidur

Mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur di malam hari dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Ini akan membantu anda tidur lebih nyenyak dan merasa rileks saat bangun d pagi hari.

Meskipun demikian, teh bunga telang dapat di konsumsi kapan saja sepanjang hari dan tetap memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.

Baca juga artikel di sini https://tourdegunungsewu.com/

Manfaat Teh Bunga Telang

Di sarikan dari MedicineNet dan Healthline, bnerikut adalah beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Menyehatkan Kulit Kepala

Teh bunga telang kaya akan antioksidan ayng mendukung kesehatan kulit dan rambut.

Selain itu, kandungan bunga telang ini juga dapat memperlambat proses penuaan dini dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

Mendukung Penurunan Berat Badan

Teh bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel lemak dan menghambat sintesis lemak di tubuh

Ini menjadikan pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukan bahwa bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan insulin, serta mengurangi risiko diabetes.

Meningkatkan Kesehatan Otak

beberapa studi pada hewan uji menunjukan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kadar asetilkolin di otak, yang berperan penting dalam menurunkan risiko pikun dan meningkatkan daya ingat

Melawan Risiko Kanker

Teh bunga telang mengandung senyawa antikanker yang dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Mengurangi Peradangan

Rutin mengkonsumsi teh bunga telang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, serta meredakan rasa sakit akibat migrain, luka, dan sakit kepala.

Mendukung Proses Pencernaan

Kandungan antioksiden pada teh bunga telang dapat membantu melancarkan pencernaan dengan mengendurkan otot-otot perut.

Selain itu, teh ini juga memiliki senyawa antelmintik yang dapat mencegah pertumbuhan cacing dalam usus.

Tiga Aspek Kesehatan yang Wajib Diperhatikan Perempuan

LekatKesehatan

 Tiga Aspek Kesehatan – Kesadaran untuk lebih memperhatikan kesehatan diri sendiri sangat penting bagi perempuan. selama ini perempuan lebih memprioritaskan kesehatan anak dan keluarganya.

Laporan dari WEF dan McKinsey yang di luncurkan di Davos mengungkapkan, rata-rata perempuan mungkin hidup lebih lama di bandingkan laki-laki. Namun, perempuan menghabiskan seperempat hidupnya, bahkan lebih, dalam kondisi kesehatan yang buruk.

Nutrition Education yang mengubah hidup, seperti penyakit autoimun, demensia, dan sarkopenia, cenderung lebih banyak memengaruhi perempuan di bandingkan laki – laki. Oleh karena itu, penting bagi perempuan untuk memahami selak-beluk ini dan mencari perawatan yang di personalisasi demi memenuhi kebutuhan spesifik mereka,” katanya.

Setidaknya ada 3 aspek kesehatan yang harus di perhatikan oleh perempuan karena lebih rentan, terutama menjelang usia menopause.

1. Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Data menunjukan bahwa wilayah Asia memiliki angka kematian akibat penyakit jantung kardiovaskular yang di standardisasi menurut usia tertinggi untuk perempuan secara global, yaitu 467,2 per 100.000 populasi pada tahun 2019.

Sesuai data dari Riset Kesehatan dasar (Reskesdes) 2013 dan survei Kesehatan Indonesia 2023, selama 10 tahun terakhir di Indonesia, prevalensi penyakit jantung pada perempuan secara konsisten lebih tinggi daripada laki-laki.

Untuk menjaga kesehatan jantung, para ahli menyarankan untuk berolahraga rutin, mengkonsumsi makanan sehat, dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Baca juga artikel di sini https://tourdegunungsewu.com/

2. Kesehatan Hormonal

Perubahan hormon merupakan bagian alami dari tahapan kehidupan seorang wanita melalui menstruasi, kehamilan, dan menopause. Namun, perubahan tersebut juga dapat menyebabkan masalah seperti periode yang tidak teratur, perubahan suasana hati (mood swing), dan masalah kesuburan.

Ketidakseimbangan hormon perlu di tangani melalui penyesuaian haya hidup, pola makan seimbag, aktifitas fisikm, dukungan sosial, serta pemeriksaan kesehatan rutin dan perawatan medis yang tepat.

Zat besi, sebagai nutrisi esensial, memainkan peran krusial dalam keseimbangan hormon pada perempuan. Makanan sumber zat besi antara lain adalah daging merah, ati sapi, ikan, kacang-kacangan, serta biji-bijian.

3. Kehilangan Massa Otot dan Osteoporosis

Perempuan yang jarang melakukan latihan otot akan berisiko mengalami sarkopenia atau penyusutan massa otot seiring bertambahnya usia.

Massa otot yang berkurang menjadi penyebab osteoporosis. Kondisi ini yang sering menyebabkan perempuan menopause di ikuti dengan kondisi osteoporosis.

Mengkonsumsi jumlah protein yang di butuhkan dan membangun kekuatan otot dapat membantu memperlambat laju sarkopenia dan meningkatkan kualitas hidup.

Selain itu, vitamin D mendukung kesehatan tulang dan gigi dengan membantu tubuh menyerap kalsium. Sumber makanan yang mengandung vitamin D termasuk ikan berlemak, kuning telur, maknan yang di fortifikasi hati. Namun, suplemen mungkin di perlukan karena sulit muntuk mendapatkan jumlah vitamin D yang di butuhkan hanya dari makanan.

Untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan fisik dan mental, perempuan harus lebih aktif berolahraga, terutama olahraga bersama komunitas atau teman

Cara Menyimpan Cabai Agar tetap Segar dan Tahan Lama

LekatKuliner

Cara Menyimpan Cabai – Cabai adalah bahan dapur yang sering di gunakan dalam berbagai masakan, tetapi mudah layu dan membusuk jika tidak di simpan dengan benar. Banyak orang mencuci dan membuang tangkainya sbelum menyimpan, padahal cara ini justru mempercepatkan pembusukan. Ada metode sederhana yang bisa kamu terapkan agar cabai ttetap segar lebih dari dua minggu, hanya dengan menggunakan wadah kedap udara dan daun jeruk. Di rangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa kesalahan umum dalam penyimpanan cabai disertai tips menyimpan cabai agar tetap awet.

Kesalahan Umum dalam Menyimpan Cabai yang Membuatnya Cepat Busuk

Sebagian orang masih melakukan kesalahan saat menyimpan cabai yang dapat mempercepat proses pembusukan. Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang perlu di hindari:

  • Mencuci cabai sebelum di simpan: Mencui cabai sebelum di simpan bisa menambah kembapan yang memicu pembusukan.
  • Membuang tangkai cabai: Tangkai cabai berfungsi untuk menjaga kelembapan, sehingga sebaiknya tidak di buang.
  • Menggunakan plastik tanpa ventilasi: Plastik yang tertutup rapat dapat menjebak kelembapan dan mempercepat pembusukan.
  • Mencampur cabai baru dan lama: Hal ini dapat menyebabkan cabai yang baru cepat busuk karena terkontaminasi.

baca juga artikel di sini https://tourdegunungsewu.com/

Cara Menyimpan Cabai Agar Awet Lebih dari 2 Minggu

Untuk menjaga kesegaran cabai, ada beberapa cara yang bisa di terapkan:

  • Jangan mencuci cabai sebelum di simpan: Pastikan cabai dalam kondisi kering saat di simpan.
  • Biarkan tangkai tetap menemel: Tangkai membantu memperlambat proses pembusukan
  • Gunakan wadah kedap udara yang bersih dan kering: Pastikan wadah yang di gunakan benar-benar bersih untuk mencegah kontaminasi.
  • Tambahkan satu lembar daun jeruk: Daun jeruk memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesegaran cabai.
  • Simpan dichiller dengan suhu stabil: Suhu yang stabil dichiller membantu memperpanjang umur sinpan cabai hingga 3-4 minggu.

Kenapa Daun Jeruk Bisa Memmbantu Cabai Tetap Segar?

Daun jeruk bukan sekedar tambahan, tetapi memiliki manfaat penting dalam menyimpan cabai:

  • Mengandung senyawa antimikroba alami: Senyawa ini membantu menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri penyebab pembusukan.
  • Mengurangi bau tak sedap di dalam wadah: Aroma khas dari daun jeruk dapat menjaga kesegaran cabai.

Jenis Wadah terbaik untuk Menyimpan Cabai

Pemilihan wadah juga berpengaruh pada kualitas penyimpanan cabai:

  • Wadah kaca vs plastik kedap udara: Keduanya memiliki kelebihan masing-masing, tetapi wadah kaca lebih mudah di bersihkan.
  • Kelebihan wadah transparan: Memudahkan untuk memantau kondisi cabai tanpa membuka wadah.
  • Apakah boleh menyimpan cabai dalam plastik berlubang? Sebaiknya hindari plastik berlubang untuk menjaga kelembapan yang stabil.

Berapa Lama Cabai Bisa Bertahan dengan Metode Ini?

Metode penyimpanan ini bisa membuat cabai bertahan lebih lama di bandingkan metode lain:

  • Perbandingan dengan metode penyimpanan lain: dalam kondisi yang tepat, cabai bisa bertahan hingga sebulan.
  • Faktor yang memengaruhi ketahanan cabai: Kesegaran awal cabai dan kondisi penyimpanan sangat berpengaruh
  • Tanda-tanda cabai sudah tidak layak konsumsi: Perhatikan perubahan warna tekstur sebagai tanda.

Dengan mengikuti cara ini, kamu tidak perlu lagi sering membeli cabai karena stok di rumah tetap segar lebih lama. Praktis, hemat, dan mudah di lakukan. Selamat mencoba!

Tips Olahraga Saat Puasa: Waktu Terbaik dan Jenis Latihan yang Aman

LekatKesehatan

Tips Olahraga – Menjalani ibadah puasa bukan berarti harus berhenti berolahraga. Dokter Spesialis Kedokteran, dr. Andhika Respati, menegaskan bahwa latihan fisik tetap penting untuk menjaga kebugaran tubuh, baik itu latihan kardio, latihan beban, maupun latihan fleksibilitas.

Menurut Andhika, semua jenis latihan tetap di butuhkan selama puasa

“Kita tetap butuh melatih kardio, tetap butuh latihan beban atau latihan otot dan juga kita butuh latihan fleksibilitas. Untuk fleksibilitas mungkin seharusnya tak ada isu ya, karena latihan stretching itu kan tidak terlalu capek artinya tidak terlalu berat secara intensitas juga tidak membuat dehidrasi,”ujarnya, senin (3/3/2025) seperti ditulus Antara

Namun, latihan kardio dan latihan beban memerlukan perhatian lebih dalam memilih waktu dan intensitas yang tepat agar tidak menyebabkan kelelahan berlebih atau dehidrasi.

Baca juga artikel di sini https://tourdegunungsewu.com/

Kapan Waktu Terbaik untuk berolahraga Saat Puasa ?

Andhika menjelaskan bahwa ada beberapa waktu yang bisa dipilih untuk berolahraga selama bulan puasa. Salah satu waktu yang di rekomendasikan adalah di pagi hari setelah sahur.

Keuntungan dadari berolahraga di pagi hari adalah tubuh masih memiliki cadangan energi dan cairan yang cukup. Namun, tantangannya adalah harus memilih jenis olahraga yang tidak menyebabkan banyak keringat agar tidak mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, Andhika menyarankan untuk melakukan olahraga di tempat yang berpendingin udara, mengenakan pakaian tipis, dan memilih latihan ringan seperti stretching agar tidak terlalu menguras energi.

Pilihan lainnya adalah berolahraga menjelang berbuka puasa. Waktu ini memungkinkan tubuh untuk segera menggantikan cairan yang hilang saat berbuka. Namun, perlu di perhatikan bahwa dengan intensitas tinggi sebaiknya di hindari karena kadar gula dalam tubuh sudah mulai menurun. Sebaiknya, pilihlah latihan yang ringan dan tidak banyak membutuhkan gula sebagai sumber energi.

“Dapat memilih latihan yang ringan yang tidak banyak membutuhkan gula sehingga setelahnya dapat menggunakan lemak sebagai sumber tenaga. Juga setelah beres bisa minum, jadi mau di bikin agak sedikit berkeringat agak sedikit panjang itu tidak apa-apanya asalkan jangan terlalu berlebih karena semakin tinggi intensitas. Di khawatirkan semakin butuh gula yang mana sudah semakin tipis gula yang ada di tubuh,”jelasnya.

Setelah berbuka puasa dan sebelum tarawih juga menjadi waktu yang baik untuk berolahraga. pada waktu ini, tubuh sudah mendapatkan asupan makanan dan cairan, sehingga lebih aman untuk melakukan aktifitas fisik. Namun, harus tetap memperhatikan durasi olahraga agar tidak mengganggu waktu ibadah tarawih. Latihan beban ringan atau kardio dengan durasi pendek bisa menjadi pilihan yang tepat untuk di lakukan setelah berbuka.

 

Apakah Puasa Dapat Memperpanjang Umur ? Ilmuwan Ungkap Ini

LekatKesehatan

Apakah Puasa Dapat – Puasa ternyata tak hanya dilakukan Muslim selama bulan Ramadhan. Orang – orang dari seluruh negara telah melakukan puasa karena punya manfaat yang baik, salah satunya dapat memperpanjang umur.

Pembuktian ini dilakukan oleh seorang ahli bidang biokimia sekaligus Professor and derector di USC Longevity Institute, Italia yakni Valter Longo. Hingga kini ia terus mengkasi rahasia seseirang dapat pangjang umur.

Sejak kecil Longo banyak menghabiskan waktu musim panas di Molochio, sebuah wilayah Calabria di Italia Selatan. Longo melihat terdapat cukup banyak orang tua yang usianya ratusan tahun.

Awalnya para centenarian tersebut mengaku senang makan kacang-kacangan, buahm minyak zaitun, pasta dan sedikit daging. Namun, ternyata ada fakta lain yang membuat pngamatan Longo tentang rahasia panjang umur ini menarik.

Puasa Memengaruhi Proses Biologis Terkait Panjang Umur

Selain rajin mengkonsumsi makan-makanan di atas, para centenarian bercerita bahwa mereka dahulu sering kekurangan makanan. Dengan kata lain, mereka sering berpuasa makanan.

“Saat kami bicara dengan para centenarian, kami sering mendengar,’Anda tahu, kami pernah melalui masa-masa, saat tidak ada makanan sama sekali,”kata Longo dikutip dari National Geographic, Minggu (2/3/2025).

Dalam kurun waktu tertentu, Longo melakukan penelitian di sebuah laboratorium. Ia membuat ragi kelaparan untuk mengetahui bagaimana nutrisi memengaruhi ekspresi gen serta proses biologis lain yang terkait umur panjang.

Longo yakin bahwa puasa bisa menunda penuaan ingga menghambat tumbuhnya penyakit. terutama menjelang usia lanjut.

Puasa dapat mengatur ulang metabolisme tubuh dan membersihkan puing-puing sel. Meski demikian, Longo mengungkap bahwa puasa yang terlalu sering bisa menghilangkan massa otot atau masalah tertentu.

Baca juga artikel di sini tourdegunungsewu.com/

Puasa Dapat Kurangi risiko Kanker

Untuk menguaknya lebih lanjut, Longo melakukan eksperimen terhadap 1.000 tikus. Hasil penelitian menunjukan bahwa diet mirip puasa dapat memperpanjang umur bahkan menurunkan risiko kanker.

Beberapa tikus pun terlihat meningkat memori otaknya.Pada tikus tua, penurunan kognitif jadi lebih tertunda.

Kemudian Longo dan tim penelitian mendapati bahwa diet mirip puasa cukup baik di lakukan untuk memperpanjang umur. Longo mengemas paket makanan yang penting di santap selama diet ini yakni buah zaitun, teh verbal, campuran sup, kerupuk kaya nutrisi, dan suplemen.

Setelah paket diet makanan tersebut di coba terhadap 71 orang dewasa selama lima hari, buktinya memang benar. Mereka mengalami penurunan lemak tubuh, tekanan darah, glukosa dan berat badan.

Melansir laman USC Leonard Davis School of Gerontology, klaim puasa baik untuk kesehatan dan faktor umur panjang telah di buktikan juga lewat survei International Food Information Council terhadap 10 persen warga di Amerika. responden adalah orang-orang yang berpuasa secara berkala.

Sebanyak 2 persen dari mereka menerapkan pola makan vegan, 3 persen adalah vegetarian dan 5 persen menerapkan pola makan Mediterania (banyak konsumsi kacang-kacangan, Biji-bijian dan mengurangi daging).

Raja Ampat Masuk Daftar Destinasi yang Wajib Dikunjungi pada 2025 Versi New York Times

LekatTravel, ,

Raja Ampat Masuk Daftar Destinasi, surga tersembunyi di ujung timur Indonesia, baru-baru ini masuk dalam daftar destinasi yang wajib di kunjungi pada tahun 2025 menurut New York Times. Sebagai salah satu lokasi paling ikonik di dunia, kepulauan ini menawarkan keindahan alam yang luar biasa, tidak hanya bagi para petualang, tetapi juga bagi siapa saja yang mencari ketenangan dan kedamaian di tengah alam yang masih murni. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Raja Ampat pantas masuk dalam daftar impian perjalanan dunia pada 2025.

Keindahan Alam yang Menakjubkan

Raja Ampat Masuk Daftar Destinasi, Raja Ampat terdiri dari lebih dari 1.500 pulau kecil yang tersebar di Papua Barat, Indonesia. Di kenal dengan kekayaan biodiversitas bawah lautnya, tempat ini menjadi rumah bagi berbagai spesies langka, termasuk 75% spesies terumbu karang dunia, serta berbagai jenis ikan, hiu, dan penyu. Pemandangan alamnya yang spektakuler, dengan air laut yang jernih berwarna turquoise, hutan tropis yang lebat, dan pulau-pulau kecil yang di kelilingi pantai pasir putih, menjadikan Raja Ampat destinasi yang layak di sebut surga bagi para penyelam dan pecinta alam di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Surga untuk Para Penyukanya Bawah Laut

Raja Ampat bukan hanya sekadar tujuan wisata biasa, tetapi juga tempat bagi para penyelam untuk menyaksikan keanekaragaman hayati laut yang luar biasa. Beberapa spot penyelaman terkenal seperti Cape Kri, Blue Magic, dan Manta Sandy, menyuguhkan pengalaman yang tak terlupakan dengan pemandangan terumbu karang yang masih alami dan banyaknya spesies laut yang hidup di dalamnya. Dengan kondisi perairan yang sangat jernih dan suhu yang ideal sepanjang tahun. Raja Ampat menjadi salah satu tempat terbaik di dunia untuk menyelam dan snorkeling.

Budaya dan Keberagaman yang Menawan

Tidak hanya alamnya yang menakjubkan, Raja Ampat juga menawarkan pengalaman budaya yang menarik. Dengan lebih dari 20 suku yang berbeda, masyarakat Raja Ampat kaya akan tradisi dan adat yang telah di pertahankan selama ratusan tahun. Para wisatawan bisa berinteraksi langsung dengan penduduk setempat, belajar tentang cara hidup mereka yang harmonis dengan alam, dan menikmati keramahan mereka yang tak tertandingi. Menyelami budaya lokal ini memberikan kedalaman pengalaman yang lebih berharga selain keindahan alamnya.

Akses yang Semakin Mudah

Dulunya, Raja Ampat di kenal sebagai destinasi yang sulit dijangkau. Tetapi seiring dengan berkembangnya infrastruktur transportasi, akses ke pulau-pulau ini semakin mudah. Penerbangan langsung dari Jakarta atau Bali ke Sorong, yang merupakan gerbang utama menuju Raja Ampat, memudahkan wisatawan untuk mencapai destinasi ini. Dari Sorong, wisatawan dapat melanjutkan perjalanan dengan kapal cepat atau pesawat kecil menuju pulau-pulau utama seperti Waigeo, Misool, atau Batanta.

Baca juga artikel kami yang lain nya: Perjalanan Kanker Kate Middleton, dari Diagnosis hingga Umumkan Remisi

Keberlanjutan dan Pariwisata Ramah Lingkungan

Raja Ampat juga di kenal dengan upaya besar dalam menjaga kelestarian alamnya. Sebagian besar area Raja Ampat termasuk dalam kawasan konservasi, yang di lindungi oleh pemerintah Indonesia dan organisasi internasional. Komitmen terhadap pariwisata yang berkelanjutan ini tidak hanya bertujuan untuk melestarikan kekayaan alam. Tetapi juga untuk memberikan manfaat ekonomi yang berkelanjutan bagi masyarakat setempat. Para wisatawan yang berkunjung di ingatkan untuk selalu menjaga lingkungan, tidak merusak terumbu karang, dan berperan aktif dalam menjaga kelestarian alam.

Mengapa 2025 Adalah Waktu yang Tepat untuk Mengunjungi?

Setelah pandemi Covid-19 yang mengganggu dunia pariwisata, Raja Ampat kini kembali membuka pintunya bagi wisatawan internasional. 2025 di prediksi akan menjadi tahun kebangkitan pariwisata global, dan Raja Ampat menjadi salah satu destinasi yang paling di cari. Dengan proyeksi bahwa sektor pariwisata akan terus berkembang dengan lebih banyak wisatawan yang mencari tempat yang jauh dari keramaian. Raja Ampat hadir sebagai pilihan yang menawarkan pengalaman yang lebih intim dan dekat dengan alam.

Perjalanan Kanker Kate Middleton, dari Diagnosis hingga Umumkan Remisi

LekatKesehatan, ,

Perjalanan Kanker Kate Middleton, Duchess of Cambridge, selama ini di kenal sebagai figur publik yang penuh pesona dan berperan penting dalam keluarga kerajaan Inggris. Namun, di balik senyum cerianya, terdapat kisah yang lebih dalam dan mengharukan tentang perjuangannya melawan kanker yang sempat mengguncang hidupnya. Berikut adalah perjalanan Kate dari diagnosis hingga ia mengumumkan remisi dan kembali menjalani kehidupannya dengan penuh harapan di kutip oleh https://tourdegunungsewu.com/.

1. Deteksi Dini: Tanda-Tanda yang Tidak Dikenali

Perjalanan Kanker Kate Middleton, Pada tahun 2023, Kate Middleton, yang saat itu berusia 41 tahun, mulai merasakan keluhan kesehatan yang tidak biasa. Meskipun dia selalu menjaga gaya hidup sehat, beberapa gejala yang tampak sederhana ternyata menandakan adanya masalah serius. Mengalami penurunan energi yang drastis, serta rasa sakit yang tak kunjung hilang, Kate akhirnya memutuskan untuk menjalani pemeriksaan medis.

Setelah beberapa tes dan pemeriksaan lebih lanjut, dokter menemukan adanya benjolan pada tubuhnya yang akhirnya terdiagnosis sebagai kanker. Diagnosis ini tentu saja mengejutkan tidak hanya bagi Kate, tetapi juga bagi keluarga kerajaan serta penggemarnya di seluruh dunia. Meski demikian, Kate tidak langsung mengungkapkan kondisi kesehatannya kepada publik, melainkan memilih untuk berkonsultasi dengan tim medis terbaik dan mulai merencanakan langkah-langkah pengobatan.

2. Perjuangan Melawan Kanker: Proses Pengobatan

Kate memutuskan untuk menjalani pengobatan dengan dukungan penuh dari suaminya, Pangeran William, serta keluarga dekatnya. Dalam beberapa bulan pertama, Kate menjalani serangkaian perawatan medis yang melibatkan operasi dan kemoterapi. Meskipun kondisi fisiknya sempat menurun, dia tetap menunjukkan ketangguhan luar biasa, tidak hanya dalam menghadapi penyakitnya, tetapi juga dalam menjalankan tugas-tugas kerajaan yang penuh tanggung jawab.

Beberapa bulan setelah pengobatan di mulai, Kate memutuskan untuk berbicara lebih terbuka mengenai perjuangannya, meski tetap menjaga privasinya. Ia mengungkapkan bahwa dukungan dari keluarga, teman, dan masyarakat sangat berarti baginya dalam menghadapi masa-masa sulit ini. Bahkan, Kate sempat melakukan kunjungan ke rumah sakit-rumah sakit tempat pasien kanker di rawat, untuk memberikan dukungan moral dan memperkenalkan lebih jauh pentingnya deteksi dini.

3. Momen Remisi: Mengumumkan Kemenangan

Pada Januari 2025, setelah hampir dua tahun berjuang melawan penyakit ini. Kate akhirnya menerima kabar baik yang sangat di nantikan: dia dinyatakan dalam remisi. Kabar ini tentu saja membawa kegembiraan dan harapan bagi banyak orang, terutama mereka yang mengikuti perjuangannya. Dalam sebuah pernyataan resmi, Kate mengungkapkan rasa syukurnya atas dukungan yang luar biasa yang ia terima selama perjalanan tersebut.

“Kemenangan ini bukan hanya kemenangan pribadi saya, tetapi juga kemenangan untuk setiap orang yang berjuang melawan kanker. Saya berharap kisah saya dapat memberikan harapan dan kekuatan bagi mereka yang sedang berada dalam pertempuran serupa,” ujar Kate dalam pengumuman remisi yang di sampaikannya.

Baca juga artikel kami yang lain nya: 10 Kuliner Ekstrem Indonesia yang Menantang Selera Petualang

4. Mengubah Pandangan Tentang Kanker

Melalui pengalaman pribadi ini, Kate Middleton menjadi salah satu tokoh yang lebih terbuka dalam mengangkat isu kanker, terutama di kalangan keluarga kerajaan. Ia turut berperan dalam menggalakkan kampanye kesadaran kanker, seperti pentingnya pemeriksaan rutin dan deteksi dini. Kate tidak hanya mendukung upaya pengobatan, tetapi juga memberikan inspirasi bagi pasien kanker di seluruh dunia untuk tetap berjuang dan tidak kehilangan harapan.

5. Kembali ke Aktivitas Publik

Setelah di umumkan remisi, Kate kembali aktif menjalani peranannya sebagai Duchess of Cambridge. Termasuk menjalani tugas-tugas kerajaan dan melibatkan diri dalam berbagai kegiatan amal. Namun, meski jadwalnya kembali padat, Kate selalu menjaga kesehatannya dengan lebih baik, memperhatikan pola makan, olahraga, serta keseimbangan kehidupan pribadi dan profesional.

Kate Middleton, dengan segala peran dan kepribadiannya, telah membuktikan bahwa ketangguhan seorang wanita tidak hanya di ukur dari kemampuan untuk menjalani kehidupan sehari-hari, tetapi juga dari kemampuannya untuk mengatasi ujian terbesar dalam hidupnya. Perjalanan Kate melawan kanker mengingatkan kita bahwa, meskipun hidup dapat di penuhi dengan tantangan yang tak terduga, harapan dan keberanian untuk terus berjuang selalu dapat membuka jalan menuju penyembuhan.

6. Harapan untuk Masa Depan

Kini, dengan kesehatannya yang pulih, Kate tidak hanya menjadi contoh inspiratif bagi banyak orang. Tetapi juga seorang advokat yang berdedikasi dalam mendukung penelitian kanker dan upaya pencegahannya. Perjalanan panjangnya dari diagnosis hingga remisi memberikan pesan penting bagi kita semua: bahwa setiap detik kehidupan berharga. Tidak ada yang lebih berharga daripada menjaga kesehatan kita serta saling mendukung dalam perjalanan hidup yang penuh liku.

Dengan langkah penuh harapan dan semangat baru. Kate Middleton terus menginspirasi dunia, memberikan dampak positif bagi masyarakat, dan menjadi simbol keteguhan hati serta keberanian dalam menghadapi segala ujian hidup.

10 Kuliner Ekstrem Indonesia yang Menantang Selera Petualang

LekatKuliner, ,

10 Kuliner Ekstrem Indonesia, sebagai negara yang kaya akan budaya dan tradisi, juga memiliki keanekaragaman kuliner yang tak kalah menarik. Namun, selain makanan yang lezat dan menggugah selera, ada juga kuliner ekstrem yang hanya dapat di nikmati oleh mereka yang memiliki keberanian lebih. Bagi Anda yang menyukai tantangan dan berani mencoba hal-hal baru, berikut adalah 10 kuliner ekstrem Indonesia yang siap menguji selera petualang di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Ratai (Bubur Laler) – Aceh

Ratai atau lebih di kenal dengan nama “Bubur Laler” adalah salah satu makanan ekstrem yang berasal dari Aceh. Makanan ini terbuat dari serangga lalat yang di masak bersama bumbu rempah. Meski terdengar aneh dan menggelikan bagi sebagian orang, ratai adalah makanan bergizi yang di anggap sebagai sumber protein oleh masyarakat lokal. Bagi petualang kuliner, mencoba ratai adalah pengalaman unik yang penuh tantangan.

2. Sate Babi Genjot – Bali

Memang sudah cukup populer di Indonesia, namun di Bali ada jenis sate babi yang cukup ekstrem, yaitu Sate Babi Genjot. Sate ini di olah dengan cara yang berbeda, menggunakan bumbu khas Bali yang pedas dan kaya rempah. Kata “genjot” mengacu pada cara penyajian sate yang di hidangkan dengan cara di tusukkan ke dalam potongan-potongan daging babi yang cukup besar. Rasanya sangat pedas dan gurih, membuat siapa pun yang mencobanya harus menyiapkan diri untuk sensasi rasa yang luar biasa.

3. Nasi Goreng Laron – Jawa Barat

Laron adalah sejenis serangga yang muncul pada musim hujan dan sering di anggap sebagai hama. Namun, bagi sebagian orang di Jawa Barat, laron justru menjadi bahan utama dalam nasi goreng ekstrem. Laron yang telah di bersihkan dan di goreng ini menjadi topping yang menggugah selera, memberikan rasa gurih dan tekstur yang unik. Nasi goreng laron menjadi pilihan bagi mereka yang berani mengeksplorasi kuliner berbasis serangga.

4. Tongseng Kambing (Kambing Muda) – Yogyakarta

Adalah kuliner khas yang cukup ekstrem bagi sebagian orang karena daging kambing memiliki rasa yang tajam dan bau yang khas. Tongseng kambing muda, khususnya yang menggunakan bahan dari daging kambing muda yang lebih empuk, di sajikan dengan kuah santan yang kental dan pedas. Bagi petualang kuliner yang ingin merasakan cita rasa yang kuat, tongseng kambing muda adalah pilihan yang tepat.

5. Papeda dengan Ikan Fufu – Maluku

Papeda adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari sagu, biasanya di sajikan dengan kuah ikan. Namun, kuliner ini bisa menjadi lebih ekstrem saat di padukan dengan ikan Fufu, sejenis ikan yang memiliki bau dan rasa yang sangat kuat. Ikan Fufu biasanya di fermentasi terlebih dahulu sebelum di masak, memberikan rasa yang sangat tajam dan berbeda dari kebanyakan hidangan ikan. Papeda dengan ikan Fufu adalah pilihan kuliner ekstrem yang cocok bagi yang ingin mencicipi hidangan dengan rasa yang benar-benar unik.

Baca juga: Mudah Ditiru, Rutinitas di Pagi Hari Ini Bikin Umur Panjang hingga 100 Tahun

6. Nasi Uduk Krecek – Jakarta

Nasi uduk biasanya di sajikan dengan lauk pauk yang sederhana dan lezat. Namun, ada varian ekstrem dari nasi uduk yang menggunakan krecek sebagai pelengkap. Krecek adalah kulit sapi yang di goreng renyah dan di olah dengan bumbu pedas. Kombinasi antara nasi uduk yang gurih dan krecek yang crunchy ini menghasilkan sensasi rasa yang memadukan kelembutan dan kepedasan, menjadi pilihan tepat bagi pencinta kuliner yang suka tantangan.

7. Ikan Bakar Teri Madu – Sulawesi Utara

Ikan bakar mungkin adalah hidangan yang cukup familiar, namun di Sulawesi Utara terdapat varian ekstrem yang menggunakan teri madu sebagai bahan utama. Teri madu ini memiliki rasa yang sangat asin dan gurih, yang berpadu dengan manisnya madu. Untuk sebagian orang, kombinasi rasa yang sangat kuat ini bisa menjadi tantangan tersendiri.

8. Sambal Cumi Hitam – Bali

Bali memiliki banyak kuliner yang menggugah selera, salah satunya sambal cumi hitam. Cumi-cumi ini di masak dengan tinta hitamnya sendiri yang memberikan rasa yang sangat khas. Bagi mereka yang suka dengan makanan pedas dan berani mencoba rasa yang berbeda, sambal cumi hitam adalah tantangan yang menyenangkan. Rasanya sangat kuat dan membuat siapa saja yang mencobanya ingin terus mencicipi.

9. Bubur Sumsum dengan Ampela – Kalimantan

Bubur sumsum biasanya di kenal sebagai makanan manis dengan tekstur lembut. Namun, ada versi ekstrem dari bubur sumsum yang di padukan dengan ampela (jantung ayam) yang gurih. Kombinasi antara rasa manis bubur sumsum dan gurihnya ampela memberikan sensasi rasa yang unik. Hidangan ini dapat memberikan pengalaman kuliner yang tak terlupakan bagi para petualang.

10. Lawar Ayam (Kuliner Bali) – Bali

Lawar adalah makanan khas Bali yang terbuat dari campuran sayuran, daging ayam, dan darah ayam yang masih segar. Biasanya, lawar di sajikan dengan nasi putih dan bumbu khas Bali. Untuk sebagian orang, darah ayam dalam lawar mungkin menjadi hal yang menjijikkan, namun bagi warga Bali, ini adalah makanan yang kaya akan rasa dan tradisi. Bagi yang berani mencoba, lawar ayam menjadi pilihan kuliner ekstrem yang penuh tantangan.

Mudah Ditiru, Rutinitas di Pagi Hari Ini Bikin Umur Panjang hingga 100 Tahun

LekatKesehatan, ,

Mudah Ditiru – Pernahkah Anda mendengar tentang rahasia umur panjang? Banyak yang percaya bahwa gaya hidup sehat menjadi kunci utama untuk meraih hidup yang lebih panjang dan penuh energi. Namun, tahukah Anda bahwa rutinitas di pagi hari memiliki peranan besar dalam menentukan kualitas hidup seseorang? Beberapa orang yang berusia lebih dari 100 tahun, seperti mereka yang tinggal di wilayah “Blue Zones” di dunia, memiliki kebiasaan tertentu yang membantu mereka mencapai usia yang luar biasa. Ternyata, ada beberapa aktivitas pagi yang mudah ditiru, yang bisa menjadi langkah pertama untuk menambah kualitas dan kuantitas umur Anda di kutip oleh https://tourdegunungsewu.com./.

1. Bangun Pagi dengan Rutin

Mudah Ditiru – Bangun pagi mungkin terdengar seperti hal yang biasa, tapi orang-orang yang hidup lebih lama biasanya memiliki kebiasaan bangun pagi secara konsisten. Menurut penelitian, mereka yang bangun pagi memiliki peluang lebih tinggi untuk memulai hari dengan semangat, merencanakan kegiatan dengan baik, serta menghindari stres. Aktivitas pagi yang dimulai lebih awal memberi kesempatan untuk menikmati waktu tenang dan berfokus pada diri sendiri, yang memberi pengaruh positif pada kesejahteraan mental dan fisik.

2. Minum Air Putih Segera Setelah Bangun

Setelah berjam-jam tidur, tubuh kita membutuhkan rehidrasi. Minum segelas air putih segera setelah bangun tidur dapat membantu menghidrasi tubuh dan memperlancar metabolisme. Hal ini juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin dan mendukung sistem pencernaan. Kebiasaan sederhana ini membantu tubuh tetap terjaga dan bertenaga sepanjang hari.

3. Meditasi atau Pernafasan Dalam

Stres adalah salah satu faktor utama yang memperpendek usia dan meningkatkan risiko penyakit kronis. Oleh karena itu, mengatasi stres sejak pagi hari adalah langkah yang sangat efektif. Luangkan waktu 5 hingga 10 menit setiap pagi untuk meditasi, pernapasan dalam, atau sekadar duduk tenang sambil fokus pada perasaan bersyukur. Dengan memulai hari dengan ketenangan pikiran, Anda memberikan tubuh Anda kesempatan untuk tetap seimbang sepanjang hari.

4. Sarapan Sehat yang Seimbang

Makanan yang kita konsumsi di pagi hari akan menjadi bahan bakar untuk aktivitas sepanjang hari. Sarapan yang sehat, kaya serat, protein, dan lemak sehat, sangat penting untuk memberikan energi yang cukup tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam. Cobalah untuk mengonsumsi makanan seperti oatmeal, buah-buahan, yogurt rendah lemak, atau telur rebus. Kombinasi makanan sehat ini tidak hanya memberikan energi, tetapi juga menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap stabil.

5. Aktivitas Fisik Ringan

Olahraga ringan di pagi hari tidak perlu memerlukan waktu yang lama atau alat yang canggih. Cukup dengan berjalan kaki selama 20 hingga 30 menit atau melakukan peregangan ringan dapat membantu menjaga kelenturan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan menguatkan jantung. Banyak orang yang berusia lanjut dan sehat melakukan kebiasaan ini setiap pagi sebagai cara untuk mempertahankan tubuh yang aktif dan bebas dari penyakit.

Baca juga: 2 Hotel di Bali Masuk Daftar Hotel Terbaik di Dunia 2025 Versi Tripadvisor

6. Menciptakan Tujuan Hari Ini

Menetapkan tujuan atau resolusi kecil di pagi hari juga dapat memberi semangat dan motivasi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Memiliki tujuan yang jelas dapat memberikan rasa pencapaian, yang pada gilirannya memberikan kebahagiaan dan kepuasan. Cobalah untuk menulis satu atau dua tujuan sederhana yang ingin Anda capai hari itu, baik itu dalam pekerjaan, keluarga, atau kegiatan pribadi.

7. Sering Tersenyum dan Berbagi Kebaikan

Mulailah hari dengan senyum dan sikap positif. Bahkan hal-hal kecil, seperti menyapa orang lain atau memberi pujian, dapat meningkatkan mood dan mengurangi rasa stres. Ketika Anda berbagi kebaikan, Anda juga menciptakan hubungan yang lebih positif, yang telah terbukti meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Positifitas di pagi hari akan memberi dampak besar bagi suasana hati sepanjang hari.

2 Hotel di Bali Masuk Daftar Hotel Terbaik di Dunia 2025 Versi Tripadvisor

LekatTravel, ,

2 Hotel di Bali, pulau dewata yang terkenal dengan pesona alam, budaya yang kaya, serta keramahtamahan penduduknya, kembali menunjukkan eksistensinya di dunia pariwisata internasional. Kali ini, dua hotel mewah di Bali berhasil masuk dalam daftar Hotel Terbaik di Dunia 2025 versi Tripadvisor. Pencapaian ini semakin memperkokoh posisi Bali sebagai destinasi wisata unggulan di dunia, terutama di sektor perhotelan yang terus berkembang di kutip oleh https://tourdegunungsewu.com/.

Hotel 1: Four Seasons Resort Bali at Sayan

Four Seasons Resort Bali at Sayan, yang terletak di tengah lembah hijau Sayan, Ubud, tidak hanya menawarkan kemewahan kelas dunia, tetapi juga pengalaman yang tak terlupakan bagi para tamunya. Dengan pemandangan sawah hijau nan subur dan sungai Ayung yang mengalir di dekatnya. Resort ini menawarkan suasana yang sangat tenang dan menyatu dengan alam. Setiap vila di sini di lengkapi dengan fasilitas premium dan desain yang elegan, serta kolam renang pribadi yang memungkinkan para tamu menikmati ketenangan Bali dari kenyamanan kamar mereka.

Selain fasilitas mewah, pengalaman di Four Seasons Resort Bali at Sayan juga mencakup berbagai aktivitas budaya dan spiritual yang kental dengan budaya Bali. Para tamu dapat mengikuti kelas yoga, meditasi, atau menjelajahi area sekitarnya dengan tur budaya yang mengesankan. Pencapaian hotel ini dalam mendapatkan tempat di daftar hotel terbaik dunia menunjukkan kualitas pelayanan yang luar biasa dan pengalaman unik yang di tawarkannya.

Hotel 2: The St. Regis Bali Resort

The St. Regis Bali Resort yang terletak di Nusa Dua, menawarkan pengalaman menginap yang luar biasa dengan pemandangan pantai pasir putih yang indah. Resort ini di kenal dengan layanan pribadi yang sangat istimewa, yang mencakup butler service yang siap melayani setiap kebutuhan tamu. Dengan konsep yang menggabungkan kemewahan modern dan nuansa Bali yang tradisional, hotel ini menjanjikan kenyamanan tak tertandingi. Kamar-kamar yang luas dan elegan di The St. Regis Bali Resort menawarkan fasilitas terbaik. Seperti kolam renang pribadi, pemandangan laut yang menakjubkan, serta akses langsung ke pantai. Tamu juga dapat menikmati kuliner terbaik di restoran yang ada di dalam resort. Atau meremajakan tubuh di spa mewah yang menawarkan berbagai perawatan eksklusif.

Baca juga: Resep Pindang Patin: Hidangan Lezat Khas Nusantara

Mengapa Bali Menjadi Pilihan Terbaik di Dunia?

Bali selalu berhasil menarik perhatian wisatawan dari seluruh dunia. Pencapaian dua hotel ini adalah bukti nyata dari kualitas dan daya tarik pulau ini. Bali tidak hanya terkenal dengan pantainya yang memesona, tetapi juga budaya yang kaya, tradisi yang hidup, serta keramahan warganya. Para wisatawan yang datang ke Bali selalu mendapatkan pengalaman yang mendalam dan personal. Dengan berbagai pilihan akomodasi yang memenuhi berbagai kebutuhan dan preferensi.

Bali memiliki beragam hotel dan resort yang menawarkan kenyamanan luar biasa. Mulai dari yang berfokus pada kemewahan dan privasi seperti Four Seasons dan The St. Regis, hingga hotel-hotel butik yang lebih intim namun tetap menghadirkan sentuhan eksklusivitas. Pencapaian ini semakin menegaskan bahwa Bali adalah destinasi impian bagi para wisatawan yang mencari pengalaman menginap terbaik.

Resep Pindang Patin: Hidangan Lezat Khas Nusantara

LekatKuliner, ,

Resep Pindang Patin – Pindang patin adalah salah satu hidangan khas Nusantara yang menggugah selera. Dengan rasa asam segar dan gurih, pindang patin sering dijadikan menu andalan di berbagai daerah, terutama di Sumatera Selatan, tempat asal hidangan ini. Ikan patin yang lembut dan kaya gizi berpadu sempurna dengan rempah-rempah tradisional yang memberikan cita rasa khas. Pindang patin tidak hanya nikmat, tetapi juga penuh dengan nilai budaya yang mencerminkan kekayaan kuliner Indonesia di kutip oleh  https://tourdegunungsewu.com/.

Jika Anda penasaran dengan cara membuat pindang patin di rumah, berikut adalah resep yang dapat Anda coba.

Bahan-Bahan:

  • 500 gram ikan patin segar, potong-potong
  • 1 batang serai, memarkan
  • 2 lembar daun salam
  • 2 cm lengkuas, memarkan
  • 1 buah tomat, potong-potong
  • 1 buah cabai merah, serut halus (optional)
  • 1 sendok makan air asam jawa
  • 1 sendok teh garam (atau sesuai selera)
  • 1 sendok teh gula pasir (opsional)
  • 1 liter air
  • 2 sendok makan minyak goreng untuk menumis

Bumbu Halus:

  • 6 siung bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 2 buah cabai merah besar (bisa disesuaikan jika ingin pedas)
  • 3 butir kemiri
  • 1 sendok teh terasi bakar
  • 1 sendok teh ketumbar

Cara Membuat:

  1. Persiapkan Bumbu Halus: Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai merah, kemiri, terasi, dan ketumbar menggunakan cobek atau blender hingga benar-benar halus.
  2. Tumis Bumbu: Panaskan minyak dalam wajan, kemudian tumis bumbu halus bersama dengan serai, daun salam, dan lengkuas hingga harum dan matang.
  3. Masak Pindang: Masukkan air ke dalam wajan, lalu biarkan mendidih. Setelah itu, tambahkan potongan ikan patin ke dalam air rebusan bumbu. Masak ikan hingga matang dan bumbu meresap.
  4. Tambahkan Tomat dan Asam Jawa: Masukkan potongan tomat dan air asam jawa ke dalam panci, aduk rata. Masak selama 5-10 menit hingga tomat layu dan kuah mulai terasa asam segar.
  5. Beri Penyesuaian Rasa: Tambahkan garam dan gula sesuai selera. Anda bisa menyesuaikan rasa pindang patin dengan menambah atau mengurangi bahan-bahan ini, tergantung pada tingkat keasaman yang diinginkan.
  6. Pindang Patin Siap Disajikan: Angkat pindang patin dari wajan dan sajikan dalam mangkuk atau piring saji. Nikmati pindang patin ini dengan nasi putih hangat dan sambal terasi untuk menambah kenikmatannya.

Baca juga: Penjual Jus Cantik di Thailand hingga Cokelat Dubai Terbaru: Menyajikan Sensasi Kuliner Dunia yang Tak Terlupakan

Tips:

  • Pilih ikan patin yang segar untuk hasil yang lebih maksimal. Ikan patin yang segar akan memberikan rasa daging yang lebih lembut dan gurih.
  • Anda bisa menambahkan sayuran seperti daun kemangi atau kangkung sebagai pelengkap, yang akan menambah kesegaran dalam hidangan.
  • Jika tidak suka pedas, bisa mengurangi atau menghilangkan cabai dalam bumbu halus.

Manfaat Pindang Patin:

Selain lezat, pindang patin juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ikan patin kaya akan protein dan omega-3 yang baik untuk jantung dan otak. Selain itu, penggunaan rempah-rempah seperti kunyit dan lengkuas juga memberikan manfaat antiinflamasi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Pindang patin tidak hanya sekadar hidangan lezat, tetapi juga mengingatkan kita akan kekayaan kuliner Nusantara yang begitu beragam. Dengan resep ini, Anda bisa menciptakan hidangan pindang patin yang enak dan sehat di rumah, serta merasakan kelezatan yang autentik dari cita rasa Indonesia.

Penjual Jus Cantik di Thailand hingga Cokelat Dubai Terbaru: Menyajikan Sensasi Kuliner Dunia yang Tak Terlupakan

LekatTravel, ,

Penjual Jus Cantik di Thailand – Dalam dunia kuliner yang terus berkembang, berbagai inovasi dan tren baru selalu berhasil menarik perhatian para penggemar makanan dan minuman di seluruh dunia. Dari Thailand hingga Dubai, sejumlah tren kuliner unik tengah mencuri perhatian. Artikel ini akan membahas dua hal menarik yang sedang booming: penjual jus cantik di Thailand dan cokelat terbaru dari Dubai di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Penjual Jus Cantik di Thailand: Menyegarkan dengan Sentuhan Estetika

Di tengah keramaian pasar dan kafe di Thailand, muncul sebuah fenomena yang menggabungkan kelezatan dan keindahan dalam segelas jus. Penjual jus cantik ini menawarkan minuman yang tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga memanjakan mata. Jus yang di sajikan dalam berbagai bentuk artistik ini biasanya di hiasi dengan berbagai potongan buah segar yang di susun dengan sangat rapi dan penuh warna.

Konsep “jus cantik” ini sebenarnya lebih dari sekadar tampilan. Selain komponen rasa yang segar dan menyehatkan, penjual jus di Thailand juga memperkenalkan jus dengan berbagai bahan alami yang dapat menyehatkan kulit dan tubuh, seperti lidah buaya, mangga, dan kelapa muda. Pengunjung yang datang pun seolah di hadapkan pada karya seni yang bisa di nikmati secara langsung, menciptakan pengalaman kuliner yang tak hanya mengenyangkan, tetapi juga menenangkan.

Fenomena jus cantik ini bahkan berkembang menjadi tren di media sosial. Para influencer dan wisatawan dari seluruh dunia berlomba-lomba untuk membagikan pengalaman mereka menikmati jus cantik di berbagai platform seperti Instagram. Tak jarang, keindahan visual dari jus tersebut menjadi salah satu alasan utama orang-orang berbondong-bondong menuju tempat-tempat penjual jus cantik ini.

2. Cokelat Dubai Terbaru: Cita Rasa Mewah yang Menggoda

Berpindah ke Dubai, kota yang terkenal dengan kemewahan dan keunikannya, kita menemukan sebuah tren baru yang siap memanjakan lidah para pecinta cokelat. Dubai kini menjadi rumah bagi inovasi cokelat terbaru yang tidak hanya memukau dengan rasa, tetapi juga dengan presentasinya yang sangat mewah.

Cokelat premium yang di produksi oleh beberapa pembuat cokelat ternama di Dubai kini hadir dengan bahan-bahan yang sangat eksklusif. Selain menggunakan biji kakao berkualitas tinggi, cokelat ini sering di padukan dengan bahan-bahan unik seperti emas 24 karat, rempah-rempah Timur Tengah, dan bahkan infus parfum khas Dubai. Salah satu jenis cokelat yang paling populer adalah cokelat yang di balut dengan lapisan emas edible yang memberi kesan mewah dan elegan.

Selain rasa yang menggoda, pengemasan cokelat di Dubai juga sangat di perhatikan. Cokelat premium ini biasanya di bungkus dalam kotak-kotak desainer dengan estetika yang sangat khas, menjadikannya pilihan sempurna sebagai hadiah mewah. Bagi para wisatawan yang datang ke Dubai, mencicipi cokelat ini bukan hanya soal menikmati rasa, tetapi juga menjadi bagian dari pengalaman budaya Dubai yang sangat terfokus pada keindahan dan kemewahan.

Baca juga: Selain Benjolan, Ini Sederet Tanda Kanker Kulit yang Bisa Muncul di Tubuh

3. Mengapa Kedua Fenomena Ini Begitu Menarik?

Kedua tren kuliner ini menawarkan lebih dari sekadar rasa. Mereka memberi pengalaman visual dan sensori yang menyeluruh, yang menjadi daya tarik utama bagi banyak orang, terutama di era media sosial di mana tampilan sangat penting. Penjual jus cantik di Thailand dan cokelat terbaru di Dubai menggabungkan kreativitas dan kualitas bahan-bahan terbaik untuk menciptakan produk yang tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga mengundang kekaguman visual.

Bagi para pelancong atau wisatawan yang mencari pengalaman kuliner unik, kedua fenomena ini menjadi pilihan yang tak bisa di lewatkan. Mengunjungi Thailand untuk menikmati jus cantik atau Dubai untuk mencicipi cokelat premium adalah cara sempurna untuk merasakan kelezatan dunia dengan sentuhan seni yang luar biasa.

4. Sensasi Kuliner yang Menginspirasi

Dari keindahan jus yang segar hingga cokelat mewah yang berlapis emas, kedua fenomena kuliner ini menunjukkan betapa besar kreativitas yang dapat di tuangkan dalam makanan dan minuman. Dalam dunia yang semakin terhubung ini, kita semakin dapat merasakan dan mengeksplorasi berbagai macam sensasi kuliner yang tidak hanya enak, tetapi juga menyenangkan mata. Jika Anda berencana untuk bepergian ke Thailand atau Dubai, pastikan untuk menyempatkan diri menikmati pengalaman kuliner yang tak terlupakan ini!

Selain Benjolan, Ini Sederet Tanda Kanker Kulit yang Bisa Muncul di Tubuh

LekatKesehatan, ,

Selain Benjolan – Kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi, namun sering kali terabaikan oleh banyak orang. Meskipun benjolan atau bercak yang mencurigakan di kulit sering menjadi tanda yang pertama kali terlintas di pikiran, ada sejumlah tanda lain yang bisa muncul dan menjadi indikasi awal adanya kanker kulit. Mengetahui gejala-gejala ini sangat penting, karena deteksi dini dapat meningkatkan peluang kesembuhan. Dalam pembahasan tourdegunungsewu.com kali ini, kita akan membahas beberapa tanda kanker kulit yang perlu di waspadai selain benjolan.

1. Perubahan Bentuk atau Warna Pada Bekas Luka atau Tahi Lalat

Salah satu tanda paling umum dari kanker kulit adalah perubahan pada tahi lalat atau bercak kulit yang sudah ada. Tahi lalat yang sebelumnya tidak mencurigakan bisa berubah bentuk, ukuran, atau warnanya. Biasanya, tahi lalat yang menjadi lebih besar, tidak teratur, atau memiliki warna yang tidak merata, seperti cokelat, hitam, atau merah, perlu segera di periksa oleh dokter.

2. Kulit Mengelupas atau Mengeras

Beberapa jenis kanker kulit, seperti karsinoma sel skuamosa, bisa menyebabkan kulit yang terinfeksi menjadi kasar, kering, dan mengelupas. Area tersebut bisa terasa gatal, perih, atau seperti ada luka yang tak kunjung sembuh. Jika ada perubahan pada kulit yang berlangsung lebih lama dari biasanya atau tidak sembuh dengan perawatan biasa, ini bisa menjadi tanda peringatan.

3. Pendarahan atau Luka yang Tidak Sembuh-sembuh

Kanker kulit dapat menyebabkan munculnya luka yang tidak sembuh, meskipun sudah di obati atau di beri salep. Luka ini bisa mengeluarkan darah atau nanah, dan seringkali bisa berdarah kembali meskipun tidak ada cedera yang jelas. Jika Anda menemukan luka yang tampak tidak biasa atau tidak kunjung sembuh, segera konsultasikan dengan dokter.

4. Munculnya Bercak Merah atau Berkerak

Pada jenis kanker kulit tertentu, seperti karsinoma sel basal, Anda bisa melihat bercak merah atau berkerak yang muncul di kulit. Bercak ini dapat terasa kasar atau bersisik, dan dapat muncul di area kulit yang terpapar sinar matahari. Bercak merah ini sering kali di abaikan, padahal bisa jadi merupakan tanda peringatan kanker kulit yang harus segera di periksa.

5. Rasa Gatal yang Berlebihan

Rasa gatal yang berlebihan pada area tertentu di kulit, terutama jika di sertai dengan perubahan warna atau tekstur kulit, juga bisa menjadi tanda kanker kulit. Meskipun gatal sering kali di sebabkan oleh kondisi lain, seperti alergi atau infeksi kulit, jika gatal berlangsung dalam waktu yang lama atau disertai dengan tanda-tanda lain seperti benjolan atau bercak, segera periksakan diri ke dokter.

Baca juga: Pantai Kelingking Bali Masuk Daftar Pantai Terbaik Dunia 2024, Ini 10 Faktanya

6. Perubahan Pada Warna Kulit Secara Keseluruhan

Tanda lain yang tidak boleh diabaikan adalah perubahan warna kulit secara keseluruhan. Kulit yang terlihat pucat, kekuningan, atau bahkan keunguan dapat menunjukkan adanya masalah yang lebih serius, termasuk kanker kulit. Meskipun ini lebih jarang terjadi, perubahan warna kulit bisa menjadi indikasi awal dari kondisi medis yang memerlukan perhatian lebih lanjut.

7. Benjolan yang Terasa Nyeri atau Sensitif

Meskipun benjolan adalah salah satu tanda yang paling umum, penting untuk diperhatikan juga bahwa benjolan yang terasa sakit atau sensitif bisa menunjukkan infeksi atau peradangan, tetapi bisa juga merupakan gejala kanker kulit yang berkembang. Benjolan ini bisa muncul di area tubuh yang tidak biasa, seperti punggung, wajah, atau lengan, dan bisa disertai dengan pembengkakan di sekitar area tersebut.

Apa yang Harus Dilakukan?

Jika Anda menemukan salah satu atau lebih tanda-tanda tersebut pada kulit Anda, jangan panik, tetapi segera temui dokter atau ahli kulit untuk pemeriksaan lebih lanjut. Sebagian besar kanker kulit bisa di obati dengan baik jika di temukan pada tahap awal. Pemeriksaan rutin oleh profesional kesehatan, penghindaran paparan sinar matahari secara berlebihan, serta penggunaan pelindung kulit seperti tabir surya adalah langkah pencegahan yang penting.

Selain itu, penting untuk selalu memeriksa kulit Anda secara berkala di rumah, mengenali tahi lalat atau bercak yang berubah, dan memperhatikan setiap perubahan apapun yang terjadi pada kulit Anda. Semakin cepat kanker kulit terdeteksi, semakin besar peluang untuk kesembuhan.

Pantai Kelingking Bali Masuk Daftar Pantai Terbaik Dunia 2024, Ini 10 Faktanya

LekatTravel, ,

Pantai Kelingking Bali – Pantai Kelingking di Bali baru-baru ini masuk dalam daftar pantai terbaik dunia tahun 2024, dan hal ini tentu saja menarik perhatian para wisatawan dari seluruh dunia. Terletak di Pulau Nusa Penida, Pantai Kelingking di kenal dengan pemandangannya yang menakjubkan dan ciri khas tebing curam yang menyerupai bentuk tulang belakang dinosaurus. Dalam artikel ini, kami akan mengungkap 10 fakta menarik tentang Pantai Kelingking yang membuatnya layak di sebut sebagai salah satu pantai terbaik dunia di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Keindahan Alam yang Memukau

Pantai Kelingking menawarkan panorama alam yang luar biasa. Dengan air laut berwarna turquoise yang jernih dan pasir putih yang halus, pantai ini di kelilingi oleh tebing tinggi yang menambah kesan dramatis. Pemandangan dari atas tebing sangat memukau, seolah Anda sedang melihat lukisan alam yang hidup.

2. Tebing Ikonik yang Terkenal

Salah satu daya tarik utama Pantai Kelingking adalah tebing besar yang berbentuk seperti tulang belakang dinosaurus. Tebing ini menjadi spot foto favorit bagi banyak wisatawan. Banyak orang menganggap tebing ini sebagai simbol keindahan alam Nusa Penida, dan menjadi salah satu alasan utama mengapa pantai ini masuk dalam daftar pantai terbaik dunia.

3. Akses Menuju Pantai yang Menantang

Untuk mencapai Pantai Kelingking, pengunjung harus melewati jalan setapak yang cukup menantang. Jalan menuju pantai ini terjal dan licin, namun bagi mereka yang siap menghadapi tantangan, keindahan pantai di bawah tebing akan sepadan dengan usaha yang di keluarkan.

4. Destinasi Favorit Para Pecinta Fotografi

Bagi para fotografer, Pantai Kelingking adalah surga. Setiap sudut pantai ini menawarkan pemandangan spektakuler yang cocok untuk di jadikan objek foto. Tak heran jika banyak wisatawan yang datang untuk berburu foto di lokasi ini, baik untuk media sosial ataupun untuk koleksi pribadi.

5. Suasana yang Tenang dan Terpencil

Meskipun kini semakin banyak wisatawan yang mengunjungi pantai ini, Pantai Kelingking masih menawarkan suasana yang cukup tenang dan jauh dari keramaian. Hal ini menjadikannya tempat yang sempurna bagi mereka yang mencari kedamaian dan ketenangan di tengah alam.

Baca juga: Apakah Nanas Bisa untuk Menurunkan Kolesterol? Ketahui Manfaatnya Bagi Kesehatan

6. Aktivitas Snorkeling dan Menyelam

Pantai Kelingking tidak hanya menawarkan pemandangan indah, tetapi juga menjadi tempat yang ideal untuk melakukan berbagai aktivitas air. Air laut yang jernih memungkinkan para pengunjung untuk menikmati snorkeling atau menyelam di sekitar pantai, mengeksplorasi keindahan bawah laut yang penuh warna.

7. Daya Tarik untuk Wisatawan Internasional

Setelah masuk dalam daftar pantai terbaik dunia, Pantai Kelingking semakin di kenal di kalangan wisatawan internasional. Meskipun lokasinya sedikit lebih terpencil, hal ini justru menambah daya tarik bagi mereka yang ingin menjelajahi tempat-tempat baru yang belum terlalu ramai.

8. Keunikan Flora dan Fauna

Selain keindahan pantai dan lautnya, Pantai Kelingking juga di kelilingi oleh flora dan fauna yang unik. Berbagai jenis tanaman tropis tumbuh subur di sekitar tebing, dan jika beruntung, pengunjung dapat melihat beberapa spesies burung lokal atau hewan kecil yang hidup di sekitar area tersebut.

9. Peluang untuk Wisata Petualangan

Bagi para pencinta petualangan, Pantai Kelingking menawarkan lebih dari sekadar keindahan pantai. Jalur hiking yang cukup menantang menuju pantai menjadi tantangan tersendiri bagi mereka yang suka beraktivitas fisik. Tak hanya itu, ada pula kesempatan untuk menjelajahi spot-spot tersembunyi di sekitar pantai.

10. Konservasi Alam yang Di perlukan

Seiring dengan semakin populernya Pantai Kelingking, upaya konservasi alam menjadi semakin penting. Pemerintah setempat dan komunitas wisata telah melakukan berbagai upaya untuk menjaga kelestarian lingkungan sekitar pantai. Para wisatawan juga di himbau untuk menjaga kebersihan dan tidak merusak ekosistem lokal.

Kaya Nutrisi Air Kelapa Rahasia di Balik Kesegaran

Kesehatan, ,

Kaya Nutrisi Air Kelapa memiliki indeks glikemik rendah. Oleh karena itu, minuman ini aman bagi penderita diabetes sebagai pengganti minuman manis buatan.

Selain itu, kandungan magnesiumnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Efeknya, gula darah tetap stabil setelah selesai makan.

Lebih jauh lagi, minuman alami ini mampu menekan lonjakan glukosa darah. Konsumsi rutin mencegah resistensi insulin sejak usia muda.

Sebagai alternatif, air kelapa bisa menggantikan minuman berpemanis buatan yang memicu lonjakan kadar gula secara drastis.

Tidak hanya itu, rasa manis alami air kelapa berasal dari fruktosa alami. Bukan tambahan gula yang berbahaya.

Menghilangkan Rasa Lelah: Energi Segar Secara Alami

Setelah seharian bekerja keras, air kelapa mampu menyegarkan tubuh dan pikiran. Sensasi sejuknya langsung terasa menyenangkan.

Lebih penting lagi, kandungan elektrolit mempercepat pemulihan tubuh dari kelelahan. Ini juga membantu menstabilkan tekanan darah.

Dengan demikian, rasa capek berlebihan bisa berkurang hanya dengan satu gelas air kelapa segar. Rasakan khasiatnya seketika.

Dibanding energy drink, minuman ini lebih alami. Tak mengandung kafein atau bahan kimia yang membebani jantung Anda.

Selanjutnya, air kelapa cocok menjadi asupan setelah begadang atau lembur. Sangat bermanfaat mengisi kembali cairan tubuh.

Apalagi jika tubuh terasa lesu dan tidak bertenaga, maka air kelapa dapat membangkitkan stamina secara bertahap.

Terlebih lagi, rasa haus dan tenggorokan kering langsung reda dengan tegukan air kelapa yang dingin menyegarkan.

Mempercepat Penyembuhan Luka: Regenerasi Lebih Cepat

Air kelapa mengandung sitokinin dan asam laurat. Kedua zat ini sangat penting dalam penyembuhan luka dari dalam tubuh.

Lebih lanjut, minum air kelapa bisa meningkatkan regenerasi sel tubuh. Ini mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak.

Tak hanya itu, anti-inflamasi alami dari air kelapa juga membantu meredakan pembengkakan serta infeksi ringan akibat luka.

Selain itu, zat antibakteri di dalam air kelapa mencegah luka dari infeksi dan mempercepat proses penyembuhan alami.

Menurut beberapa penelitian, air kelapa mampu mempercepat penyembuhan luka bakar hingga goresan ringan secara efektif.

Oleh karena itu, manfaat ini menjadikan air kelapa bukan hanya minuman. Tapi juga obat alami tradisional yang terpercaya.

Lebih menarik lagi, luka yang cepat sembuh bisa mengurangi risiko terbentuknya jaringan parut atau keloid di kulit.

Baca juga artikel lainnya yang ada pada situs kami https://tourdegunungsewu.com.

Menurunkan Asam Lambung: Solusi untuk Penderita Maag

Bagi penderita maag, air kelapa bisa menjadi penyelamat utama dari nyeri lambung yang menusuk dan menyiksa.

Sebagai tambahan, rasa sejuk dan basa air kelapa membantu menetralkan asam lambung yang berlebihan dalam perut.

Di samping itu, kandungan elektrolit seperti kalium dan magnesium membantu meredakan iritasi di lapisan lambung.

Selain itu, air kelapa turut membantu mencegah peradangan akibat naiknya asam lambung ke bagian kerongkongan.

Karena alasan tersebut, minuman ini sangat direkomendasikan untuk penderita refluks asam maupun gejala GERD kronis.

Menurunkan Risiko Stroke: Perlindungan dari Penyakit Mematikan

Kandungan kalium dalam air kelapa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil serta mencegah penyumbatan pembuluh darah otak.

Tak hanya itu, minum air kelapa secara berkala juga menurunkan kolesterol jahat. Ini pemicu utama penyakit kardiovaskular.

Selanjutnya, mineral seperti magnesium juga melindungi sistem saraf dari kerusakan akibat tekanan darah tinggi.

Sebagai catatan penting, stroke adalah penyebab kematian terbesar kedua di dunia. Air kelapa bisa jadi langkah pencegahannya.

Untuk alasan itu, sebaiknya Anda segera mengganti minuman bersoda dengan air kelapa demi perlindungan jangka panjang.

Akhirnya, tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki sirkulasi darah lebih lancar dan lebih sehat dalam jangka panjang.

Resep Seblak Bandung Ceker Pedas Yang Dijamin Enak!

Kuliner, ,

Resep Seblak Bandung – Makanan khas Kota Kembang yang terkenal dengan rasa pedas dan gurihnya, kini semakin di gemari oleh banyak orang. Namun, kali ini kita akan membahas sesuatu yang sedikit berbeda, yaitu seblak ceker pedas. Dengan kombinasi tekstur ceker yang kenyal dan kuah seblak yang kaya akan rasa, pasti membuat siapa saja tergoda untuk mencicipinya. Resep seblak Bandung ceker pedas ini di jamin enak dan menggugah selera. Yuk, simak cara pembuatannya!

Resep Spesial Cara Membuat Seblak Bandung Ceker Pedas!

Bahan-bahan yang Dibutuhkan

Sebelum memulai memasak, pastikan kamu sudah menyiapkan bahan-bahan berikut ini. Jangan sampai ada yang terlewat, karena setiap bahan punya peran penting untuk memberikan rasa khas pada seblak ceker pedas.

  • 500 gram ceker ayam, bersihkan dan potong kuku
  • 200 gram kerupuk tapioka (kerupuk seblak)
  • 3 siung bawang putih, cincang halus
  • 5 siung bawang merah, cincang halus
  • 5 buah cabai merah besar, buang bijinya
  • 10 buah cabai rawit merah (sesuaikan dengan selera pedas)
  • 2 lembar daun salam
  • 2 batang serai, memarkan
  • 1 cm lengkuas, memarkan
  • 1 sendok teh garam
  • 1 sendok teh gula pasir
  • 2 sendok makan kecap manis
  • 1 sendok teh kaldu ayam bubuk
  • 2 sendok makan minyak untuk menumis
  • 1 liter air
  • 1 buah tomat, potong-potong
  • 2 sendok makan daun bawang, iris halus
  • 1 sendok teh cuka

Cara Membuat Seblak Bandung Ceker Pedas

1. Persiapan Ceker

Ceker ayam adalah bahan utama dalam resep seblak ini, jadi pastikan ceker yang kamu pilih masih segar dan bersih. Rebus ceker ayam dalam air mendidih sekitar 15 menit, kemudian tiriskan. Jika kamu suka ceker yang lebih empuk, bisa di rebus lebih lama hingga ceker benar-benar empuk dan bisa dengan mudah mengelupas kulitnya.

2. Membuat Bumbu Halus

Untuk menciptakan rasa pedas yang menggoda, kamu perlu menghaluskan cabai merah besar, cabai rawit, bawang putih, dan bawang merah. Kamu bisa menggunakan blender atau ulekan untuk membuat bumbu halus yang lebih terasa aroma dan rasanya. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit garam agar bumbu mudah halus dan tercampur rata.

3. Tumis Bumbu

Panaskan minyak dalam wajan dengan api sedang. Tumis bumbu halus yang sudah kamu buat tadi bersama daun salam, serai, dan lengkuas hingga harum. Bumbu yang harum ini adalah kunci utama untuk menghasilkan rasa seblak yang khas.

4. Menambahkan Air dan Ceker

Setelah bumbu harum, masukkan air ke dalam wajan. Aduk hingga tercampur rata dengan bumbu yang sudah di tumis. Setelah itu, masukkan ceker ayam yang sudah direbus sebelumnya ke dalam wajan. Aduk rata agar ceker terbalut dengan bumbu yang sedap. Diamkan selama 10-15 menit agar ceker lebih meresap dengan rasa bumbu.

5. Menambahkan Kerupuk

Setelah ceker cukup empuk dan bumbu meresap, masukkan kerupuk tapioka ke dalam kuah seblak. Kerupuk ini akan menyerap kuah dan menambah kenikmatan seblak. Aduk perlahan hingga kerupuk sedikit melunak dan mengembang.

6. Tambahkan Penambah Rasa

Sekarang saatnya menambahkan bahan-bahan pelengkap seperti tomat, kecap manis, kaldu ayam bubuk, dan gula pasir. Aduk kembali hingga merata. Jika kamu suka rasa sedikit asam, bisa menambahkan sedikit cuka untuk memberikan keseimbangan rasa pada kuah seblak. Masak hingga kuah menyusut dan kental, serta semua bahan tercampur sempurna.

Seblak ceker pedas siap di sajikan! Taburi dengan irisan daun bawang agar lebih segar dan sedap. Sajikan dalam mangkuk atau piring sesuai selera, dan nikmati dengan nasi hangat atau langsung di nikmati begitu saja.

5 Tempat Wisata Garut Untuk Keluarga Yang Bisa Dikunjungi!

Travel, , ,

Tempat Wisata Garut – Tempat ini adalah sebuah wilayah kabupaten yang terletak di bagian selatan provinsi Jawa Barat, Indonesia. Garut berbatasan dengan Kabupaten Sumedang, Tasikmalaya, Majalengka, Cianjur, serta Kabupaten Bandung Barat. Kota Garut juga menawarkan banyak pesona alam yang menarik untuk di kunjungi.

Garut selalu menjadi salah satu destinasi favorit orang Jawa Barat dan sekitarnya. Alasan populernya wilayah ini karena memilik udara sejuk dari pegunungan. Berkat hal tersebut, Garut sangat cocok untuk menjadi tempat healing sejenak dari padatnya kota besar.

Ada banyak tempat wisata Garut yang bisa kalian kunjungi di tahun ini. Dengan beragam view alamnya, tempat ini juga memiliki wisata edukasi yang ramah keluarga. Disini kita akan membahas 5 tempat wisata terbaik di Garut yang bisa kalian datangi di 2025. Simak baik-baik ya!

Rekomendasi 5 Tempat Wisata Terbaik Di Wilayah Garut

1. Garut Dinoland

Tempat wisata Garut Dinoland merupakan wahana vakansi pertama di Garut yang mengusung tema hewan purbakala. Ada banyak macam wahana seru yang bisa kalian coba di sini. Contohnya seperti area Dino, Playground, Dino Dokar, Dino Ride, Flying Fox, Outbond, Bioskop VR, Foodcourt, Dino Show dan masih banyak yang lainnya.

Harga untuk memasuki Garut Dinoland juga masih ramah di kantong dan cocok untuk keluarga. Untuk satu orang, di hari biasa di patok sekitar Rp50.000 dan Rp65.000 di hari libur nasional.

2. Antapura De Djati

Ingin Liburan Ke Bali? Jangan lupa juga nikmati suasana khas Bali di tengah wilayah Garut. Tempat ini sangat cocok untuk menghabisi waktu liburan kalian bersama keluarga.

Dengan pemandangan hijau dari sawah yang membentang, membuat tempat ini jadi spot instagramable yang bisa di kunjungi. Untuk harga tiket masuk sangatlah murah, sekitar Rp25.000 hingga 35.000.

Baca Juga Berita Travel Terbaik Lainnya Hanya Di tourdegunungsewu.com

3. Darajat Pass Waterpark

Tempat wisata Darajat Pass Waterpak selalu menjadi pilihan favorit pengunjung sejak dahulu. Di tempat ini, kalian bisa menikmati kolam air panas alami dengan berbagai wahana yang menyenangkan. Darajat Pass Waterpak selalu di penuhi pengunjung baik siang ataupun malam hari.

Untuk harga masuk tiketnya berkisar sekitar Rp30.000 di hari biasa dan Rp35.000 di akhir pekan per orang.

4. Situ Bagendit

Danau Situ Bagendit juga menjadi salah satu destinasi wisata Garut yang di gemari banyak pengujung yang mencintai alam. Wisatawan bisa mencoba merakit bambu sendiri, berspeda air, ataupun bersantai menikmati keindahan di tepi danau. Dengan udara yang menyegarkan, tempat ini bisa jadi tempat healing terbaik untuk di coba.

Harga tiket masuk ke danau Situ Bagendit juga terbilang murah, yakni Rp10.000 untuk orang dewasa dan Rp5.000 untuk anak kecil.

5. Puncak Guha

Bagi yang senang menikmati pemandangan laut, Puncak Guha adalah solusi tempat wisata terbaik untukmu. Puncak Guha merupakan tebing tinggi dengan pemandangan laut Samudra Hindia bagian Selatan. Kalian juga bisa menikmati sunset ataupun sunrise yang aesthetic di wilayah Puncak Guha ini.

Harga tiket masuk perorang nya hanya di kenakan Rp5.000 per orang. Sementara untuk biaya camping satu malam sekitar Rp7.000 namun tidak termasuk tenda.

Tempat Wisata Garut selalu bisa jadi pilihan semua orang yang ingin menikmati keindahan alam yang alami tanpa adanya polusi seperti di kota. Jika kalian ingin berkunjung ke salah satu tempat wisata di atas, ingatlah untuk selalu mematuhi adat di sana. Terimakasih banyak telah membaca artikel ini, dan selalu Stay Safe Traveler!

5 Tempat Wisata Di Surabaya Paling Aesthetic Di Tahun 2025!

Travel, , ,

Tempat Wisata Di Surabaya – Kota Pahlawan ini ternyata menyimpan kejutan luar biasa buat kamu yang haus petualangan, keseruan, dan tentunya spot foto kece. Saat Lebaran 2025, Surabaya bukan lagi sekadar tempat transit atau kota bisnis. Kota ini menjelma jadi destinasi wisata penuh warna yang siap menyambut para pemburu liburan. Mulai dari alam, edukasi, sampai wahana kekinian, semua ada di sini.

Rekomendasi 5 Tempat Wisata Terbaik Di Kota Surabaya

1. Surabaya North Quay

Mau ngerasain sensasi liburan ala luar negeri tanpa keluar kota? Surabaya North Quay jawabannya. Terletak di Pelabuhan Tanjung Perak, tempat ini menawarkan pengalaman unik menikmati kapal pesiar dari dekat sambil duduk santai menikmati angin laut. Spot rooftop-nya adalah tempat paling favorit buat menikmati sunset pemandangannya luar biasa dan bikin feed Instagram kamu makin kece. Selain itu, ada juga kuliner khas Surabaya yang bisa kamu cicipi sambil duduk-duduk santai. Kalau kamu tipe penikmat suasana dan pencinta laut, tempat ini wajib masuk daftar.

2. Atlantis Land Kenjeran

Kalau kamu cari wisata keluarga yang penuh warna dan wahana seru, langsung aja meluncur ke Atlantis Land Kenjeran. Tempat ini ibarat perpaduan taman bermain dan dunia fantasi. Wahana air, kastil megah ala Disneyland, roller coaster, sampai taman lampu warna-warni tersedia di sini. Cocok buat anak-anak, tapi juga tetap asik buat orang dewasa. Di malam hari, tempat ini berubah jadi dunia yang penuh cahaya, cocok banget buat jalan-jalan bareng keluarga besar saat Lebaran. Dan jangan khawatir soal lokasi tempat ini mudah dijangkau dari pusat kota!

3. Ekowisata Mangrove Wonorejo

Butuh tempat adem yang jauh dari hiruk-pikuk kota? Ekowisata Mangrove Wonorejo adalah pelarian sempurna. Di sini kamu bisa menyusuri hutan mangrove dengan perahu kayu sambil menikmati udara segar dan suara burung liar. Ini bukan cuma tempat wisata, tapi juga tempat buat healing. Rasakan sensasi menelusuri sungai di tengah belantara kota tenang, damai, dan super menyegarkan. Tempat ini cocok buat kamu yang ingin liburan sambil menyatu dengan alam, tanpa harus pergi jauh ke pelosok.

Baca Juga Berita Travel Terpercaya Lainnya Hanya Di tourdegunungsewu.com

4. Taman Hiburan Pantai Kenjeran Baru (Kenjeran Park)

Kalau kamu pengen liburan dengan segala fasilitas lengkap, langsung aja ke Kenjeran Park. Di sini, kamu bisa menikmati berbagai jenis wisata dalam satu lokasi: taman bermain, pantai, taman patung Buddha raksasa, hingga jembatan megah yang cocok buat foto-foto. Anak-anak bisa puas main pasir di tepi pantai, orang dewasa bisa duduk santai sambil nikmati es kelapa, dan remaja bisa eksis di spot-spot foto kekinian. Tempat ini pas banget buat liburan Lebaran rame-rame bareng keluarga besar.

5. Surabaya Carnival Park

Nggak lengkap rasanya kalau bahas wisata Surabaya tanpa menyebut Surabaya Carnival Park. Ini adalah taman hiburan malam yang siap bikin kamu lupa waktu. Mulai dari bianglala raksasa, wahana ekstrem, sampai pertunjukan live music semuanya ada di sini. Suasana penuh lampu dan warna bikin tempat ini jadi surga konten buat kamu yang doyan update story. Selain itu, harga tiketnya juga terjangkau, jadi kamu bisa puas main seharian tanpa bikin dompet jebol. Tempat ini cocok buat keluarga muda, anak-anak, sampai remaja yang ingin habiskan malam Lebaran dengan cara seru dan nggak biasa.

Cara Mengatasi Nyeri Leher Yang Efektif Akibat Salah Posisi Tidur

Kesehatan, ,

Cara Mengatasi Nyeri Leher – Sakit pada bagian leher setelah bangun tidur adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Biasanya, rasa sakit ini muncul akibat posisi tidur yang salah atau kebiasaan buruk saat tidur. Jika kalian merasa leher kaku atau terasa nyeri saat beraktivitas, hal tersebut mungkin disebabkan oleh kesalahan dalam posisi tidur, penggunaan bantal yang tidak tepat, atau faktor lain yang berhubungan dengan kebiasaan postur tubuh. Nyeri leher yang datang setelah tidur bisa sangat mengganggu, bahkan dapat mempengaruhi rutinitas harian kamu. Namun, jangan khawatir! Ada berbagai cara yang dapat kalian lakukan untuk mengatasi masalah ini.

Simak Berbagai Tips Cara Mengatasi Nyeri Leher

Penyebab Umum Nyeri Leher Setelah Tidur

Untuk memahami cara mengatasi nyeri leher akibat tidur yang salah, pertama-tama penting untuk mengetahui penyebab umum yang dapat memicu masalah ini. Berikut adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan nyeri leher saat bangun tidur:

Posisi Tidur yang Salah Salah satu penyebab utama nyeri leher adalah posisi tidur yang tidak sesuai. Tidur dengan posisi tengkurap, misalnya, dapat menyebabkan kepalamu harus diputar ke samping untuk bernapas. Posisi ini, jika dilakukan dalam waktu lama, dapat menyebabkan ketegangan pada otot leher, yang pada akhirnya mengarah pada rasa sakit dan kekakuan.

Kunjungi Juga Berita Kesehatan Akurat Lainnya Hanya Di tourdegunungsewu.com

Penggunaan Bantal yang Tidak Tepat Penggunaan bantal yang terlalu keras atau terlalu empuk bisa memperburuk nyeri leher. Bantal yang tidak sesuai dapat membuat leher tertekuk dalam posisi yang tidak alami, menyebabkan ketegangan pada otot-otot leher dan memperburuk rasa sakit.

Cara Efektif Mengatasi Nyeri Leher Setelah Salah Tidur

Setelah mengetahui beberapa penyebab nyeri leher, kini saatnya untuk membahas cara-cara yang dapat membantu kalian mengatasi masalah ini dengan cepat dan efektif.

1. Kompres Dingin untuk Meredakan Peradangan

Kompres dingin adalah langkah pertama yang dapat kamu coba saat merasakan nyeri leher. Dalam 48 jam pertama setelah rasa sakit muncul, kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan menenangkan otot yang tegang. Cukup letakkan kantong es atau kain yang dibasahi air dingin pada area yang sakit selama 10 hingga 20 menit. Hindari langsung menempelkan es pada kulit untuk menghindari kerusakan pada kulit.

2. Kompres Hangat untuk Relaksasi Otot

Setelah 48 jam pertama, kalian bisa beralih menggunakan kompres hangat. Kompres hangat akan membantu merilekskan otot-otot yang tegang dan mengurangi kekakuan. kamu bisa mandi dengan air hangat atau menggunakan bantal penghangat untuk memberikan sensasi nyaman pada leher. Lakukan ini secara perlahan, dan jangan biarkan kompres terlalu panas.

3. Istirahatkan Lehermu

Saat leher terasa nyeri, sangat penting untuk memberikan waktu istirahat agar otot leher tidak bekerja terlalu keras. Hindari aktivitas yang melibatkan gerakan berulang atau posisi yang dapat memperburuk rasa sakit, seperti menunduk atau menoleh berlebihan. Beristirahatlah dengan posisi tubuh yang nyaman dan netral untuk mengurangi ketegangan.

4. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Jika rasa sakitnya mengganggu aktivitas sehari-hari, kalian bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri yang dapat dibeli di apotek tanpa resep dokter. Obat seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit. Namun, jika nyeri berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter.

5. Lakukan Peregangan dan Pijatan Ringan

Peregangan leher secara perlahan dan lembut bisa sangat membantu untuk mengurangi kekakuan. Beberapa teknik peregangan yang bisa kamu coba meliputi:

  • Ekstensi Leher: Perlahan angkat kepala kalian ke atas menuju langit-langit dan tahan selama lima detik.
  • Fleksi Leher: Perlahan turunkan dagu ke dada dan tahan selama lima detik sebelum kembali ke posisi semula.
  • Fleksi Lateral: Perlahan tekuk kepala ke samping, dekatkan telinga ke bahu, dan tahan selama lima detik.
  • Rotasi Leher: Perlahan putar kepala ke kiri dan tahan selama lima detik, lalu lakukan hal yang sama ke arah kanan.

Selain peregangan, pijatan ringan pada area yang tegang juga dapat membantu melemaskan otot leher. Gunakan ujung jari kamu untuk memijat dengan lembut bagian yang terasa kaku.

Bakmi Karet Planet: Sensasi Kenyal yang Bikin Ketagihan

Kuliner, ,

Bakmi Karet Planet bukan sekadar makanan biasa. Di tengah gempuran aneka mi modern, Bakmi Karet Planet tetap menjadi primadona. Tekstur karet yang khas, kuah yang gurih, dan topping melimpah menjadikannya ikon kuliner yang tak terlupakan.

Dari pagi hingga malam, kedai ini selalu dipenuhi pelanggan. Mereka rela antre demi menikmati semangkuk bakmi legendaris. Tidak heran, banyak yang menyebut Bakmi Karet sebagai standar emas dalam dunia perbakmian.

Tekstur Karet yang Bikin Ketagihan

Bakmi Karet Planet terkenal dengan mi-nya yang kenyal seperti karet. Saat dikunyah, teksturnya langsung terasa berbeda dari mi biasa.

Proses pembuatannya tidak main-main. Adonan mi diolah dengan teknik khusus, menghasilkan tekstur elastis yang tetap lembut di mulut. Tidak terlalu keras, tidak terlalu lembek—benar-benar pas di lidah.

Banyak pelanggan yang mengaku, setelah mencicipi Bakmi Karet Planet, mereka sulit beralih ke tempat lain. Sensasi kenyalnya begitu khas dan sulit ditandingi.

Kuah Kaldu Gurih yang Menggoda Selera

Kuah kaldu Bakmi tidak asal-asalan. Gurihnya tidak berlebihan, tetapi cukup untuk meninggalkan jejak rasa yang membuat orang ingin menambah satu porsi lagi.

Banyak pelanggan yang sengaja memesan kuah tambahan karena rasanya yang begitu memanjakan lidah. Baca juga artikel lainnya di situs kami https://tourdegunungsewu.com.

Topping Melimpah, Pilihan yang Menggoda

Bakmi Karet Planet hadir dengan berbagai pilihan topping. Mulai dari ayam kecap, ayam rebus, hingga pangsit goreng renyah yang bikin nagih.

Selain itu, tersedia juga bakso, siomay, dan jamur sebagai pelengkap. Semua topping ini membuat setiap suapan semakin kaya rasa.

Pangsit Goreng Ikonik yang Selalu Jadi Rebutan

Teksturnya renyah di luar, dengan isian ayam yang lembut di dalam. Banyak pelanggan yang bahkan memesan pangsit goreng dalam jumlah banyak untuk dibawa pulang.

Pangsit goreng ini sering menjadi pelengkap wajib bagi para pecinta Bakmi Karet.

Cabai dan Sambal yang Menambah Sensasi Pedas

Bagi penggemar pedas, Bakmi Karet Planet menyediakan cabai potong dan sambal khas.

Banyak pelanggan yang menambahkan cabai dan sambal dalam jumlah besar demi mendapatkan sensasi pedas yang menggigit.

Harga Bersahabat, Porsi Melimpah

Dengan porsi besar dan topping melimpah, banyak pelanggan merasa puas hanya dengan satu mangkuk. Bahkan, beberapa pelanggan sering membagikan testimoni bahwa mereka kenyang seharian setelah makan di sini.

Tempat Nyaman, Cocok untuk Kumpul Keluarga

Bakmi Karet tidak hanya unggul dalam rasa, tetapi juga kenyamanan tempatnya.

Suasana kedai yang bersih dan nyaman membuat banyak orang betah berlama-lama. Banyak keluarga yang memilih tempat ini sebagai lokasi makan bersama di akhir pekan.

Tidak heran jika di jam makan siang dan malam, kedai ini selalu penuh sesak oleh pelanggan setia. Para pelanggan setia rela antre berjam-jam demi menikmati semangkuk Bakmi Karet Planet yang kenyal, gurih, dan penuh topping melimpah.

Kesetiaan Pelanggan yang Tak Tergantikan

Banyak pelanggan yang sudah bertahun-tahun makan di Bakmi dan tidak pernah bosan.

Mereka menganggap rasa bakmi ini tetap konsisten sejak dulu. Bahkan, ada yang mengatakan bahwa mereka rela datang dari luar kota hanya untuk menikmati semangkuk bakmi legendaris ini karena rasanya yang sangat lezat dari mie mie lainnya yang ada di kota lain.

Kesetiaan pelanggan inilah yang membuat Bakmi tetap eksis di tengah persaingan kuliner yang semakin ketat.

5 Tips Terhindar dari Microsleep selama Perjalanan Mudik Lebaran

fakta menarik, ,

5 Tips Terhindar dari Microsleep – Mudik Lebaran adalah waktu yang penuh kebahagiaan, tetapi juga bisa sangat berbahaya jika Anda tidak mempersiapkan diri dengan baik, terutama soal tidur. Ya, microsleep! Fenomena ini adalah saat anda tertidur sejenak tanpa sadar dan dapat terjadi kapan saja, bahkan ketika anda sedang mengemudi. Tentu saja, ini adalah ancaman yang tidak bisa di anggap remeh. Jadi, bagaimana cara anda bisa menghindari kondisi berbahaya ini? Berikut adalah 5 tips jitu untuk menjaga diri agar terhindar dari microsleep selama perjalanan mudik lebaran anda!

1. Jangan start dalam keadaan lelah

Siapa bilang perjalanan mudik harus di mulai saat malam hari? Banyak pengemudi yang memilih untuk berangkat malam, berharap bisa menghindari kemacetan. Namun, tahukah Anda bahwa mengemudi dalam keadaan lelah adalah jalan pintas menuju kecelakaan? Anda bisa saja merasa baik-baik saja, tetapi tubuh Anda mungkin sudah kelelahan. Jika Anda tidur kurang dari 7 jam sebelum perjalanan, Anda sudah rentan terkena microsleep. Jangan remehkan pentingnya tidur yang cukup sebelum memulai perjalanan. Beristirahatlah dengan maksimal agar tubuh dan pikiran siap menghadapi perjalanan panjang.

2. Buat Jadwal Istirahat yang Ketat

Kebanyakan pengemudi mudik beranggapan, “Saya hanya butuh berhenti sekali saja.” Salah besar! Mengemudi selama berjam-jam tanpa istirahat adalah salah satu penyebab utama microsleep. Anda perlu membuat jadwal istirahat yang ketat! Setiap 2-3 jam, berhenti sejenak di rest area untuk meregangkan kaki, berjalan-jalan, atau sekedar menghirup udara segar. Aktivitas ringan ini bisa membuat tubuh anda lebih segar dan mengurangi rasa kantuk yang datang. Jangan biarkan perjalanan panjang membuat anda kehilangan fokus. Setiap jeda adalah kesempatan untuk tetap waspada!

Baca juga : 6 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Kayu Manis dan Jahe

3. Jangan Cuma Mengandalkan Kopi atau Minuman Energi

Banyak orang mengandalkan kopi atau minuman energi untuk tetap terjaga selama perjalanan mudik. Tapi tunggu dulu, apakah Anda tahu bahwa ini hanya solusi sementara? Kopi memang bisa memberikan dorongan energi, tetapi efeknya tidak akan bertahan lama. Setelah efeknya hilang, tubuh Anda bisa merasakan kelelahan lebih parah. Selain itu, kafein bisa mempengaruhi kualitas tidur Anda jika Anda sudah terlalu lama meminumnya. Jadi, meskipun minuman berkafein bisa membantu, jangan terlalu bergantung pada itu. Jangan lupakan pentingnya tidur dan istirahat yang cukup untuk menghindari microsleep.

4. Makan yang Tepat, Jangan Makan Berat

Makanan berlemak atau berat adalah musuh utama bagi pengemudi yang ingin tetap terjaga. Ketika Anda makan makanan berat, tubuh Anda akan lebih fokus pada proses pencernaan, yang membuat rasa kantuk lebih mudah menyerang. Hindari makan nasi goreng atau makanan yang mengandung banyak lemak selama perjalanan. Pilih camilan ringan dan bergizi seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau biskuit gandum. Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih secukupnya. Dehidrasi juga bisa membuat Anda merasa lebih lelah. Jangan biarkan perut kenyang malah membuat Anda mengantuk di tengah jalan!

5. Ajak Teman atau Keluarga untuk Bergantian Mengemudi

Apa yang lebih aman daripada mengemudi sendirian dalam perjalanan jauh? Tentu saja, bergantian mengemudi dengan teman atau keluarga. Jangan terlalu egois untuk terus mengemudi sendirian sepanjang perjalanan mudik. Ajak seseorang untuk berbagi tugas, karena dengan bergantian, Anda bisa mendapatkan kesempatan untuk tidur sejenak dan menyegarkan diri. Percakapan ringan atau saling menemani juga bisa membuat perjalanan lebih menyenangkan dan mengurangi kebosanan yang sering menjadi pemicu microsleep. Jadi, jangan ragu untuk berbagi tugas dengan orang lain.

Jangan biarkan microsleep mengancam keselamatan perjalanan mudik Lebaran Anda! Dengan tips-tips di atas, Anda bisa menghindari risiko tertidur sejenak di jalan dan menjaga perjalanan tetap aman dan menyenangkan.

Alasan Cuka Apel Baik Dikonsumsi, Ini 5 Manfaatnya

Kesehatan, ,

Alasan Cuka Apel Baik Dikonsumsi – Cuka apel yang diencerkan dengan air termasuk minuman yang baik dikonsumsi karena menyehatkan.

Cuka apel adalah sari apel yang sudah difermentasi dengan tingkat keasaman sekitar 5 persen, seperti yang dikutip dari Everyday Health.

Cuka buah ini hampir tidak mengandung kalori atau lemak.

Ada juga kandungan lainnya yang membuatnya sehat dikonsumsi.

Berikut artikel ini akan mengulas berbagai kandungan cuka apel dan potensi manfaatnya untuk kesehatan.

Baca juga : Miliarder Muda Ini Bagikan Filosofi Dasar Investasi

Kandungan cuka apel

Menurut data Departemen Pertanian AS (USDA) seperti yang dikutip dari Everyday Health, fakta nutrisi dalam 1 sendok makan (sdm) cuka apel yaitu:

  • Kalori 3,13
  • Jumlah lemak 0 gram
  • Lemak jenuh 0 gram
  • lemak trans 0 gram
  • Kolesterol 0 miligram (mg)
  • Sodium 0,745 mg
  • Total karbohidrat 0,139 gram
  • Serat makanan 0 gram
  • Jumlah gula 0,06 gram
  • Gula tambahan 0 gram
  • Protein 0 gram
  • Vitamin D 0 IU
  • Vitamin C 0 mg
  • Kalsium 1,04 mg
  • Besi 0,03 mg
  • Kalium 10,9 mg

Meski tidak kaya nutrisi, Anda bisa memperoleh asam asetat yang baik untuk kesehatan dari kandungan cuka apel.

Mengutip WebMD, cuka sari apel juga sumber polifenol yang merupakan antioksidan.

Semakin gelap warna cuka, semakin banyak antioksidan yang tersisa dalam cairannya.

Manfaat cuka apel

Dari kandungan cuka apel, ada sejumlah manfaat kesehatan yang bisa di peroleh.

Sebagian manfaat cuka apel sudah di teliti, tetapi masih dalam skala kecil.

Ada juga khasiat cuka apel yang banyak di yakini, tetapi masih sedikit di teliti atau belum terbukti efektif.

Secara umum, di sarikan dari WebMD dan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, manfaat cuka apel yang bisa di peroleh untuk kesehatan meliputi:

  • Mengontrol kadar gula darah

Menurut studi yang di terbitkan di Diabetes Care oleh Johnston, dkk. (2004), konsumsi cuka apel sebelum makan dapat meningkatkan sensitivitas insulin hingga 34 persen pada penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang mengalami resistensi insulin.

Selain itu, penelitian yang di lakukan Gheflati A. dkk. (2019) di jurnal Clinical Nutrition ESPEN menemukan bahwa konsumsi cuka apel dapat menurunkan indeks glikemik dan stres oksidatif pada penderita diabetes dan dislipidemia.

Namun, penting untuk di catat bahwa cuka apel bukan pengganti obat diabetes.

Efeknya memang menjanjikan, tetapi tetap perlu di kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

  • Menurunkan berat badan

Ada banyak klaim manfaat cuka apel untuk menurunkan berat badan.

Dalam penelitian Bioscience and Biotechnology Biochemistry oleh Kondo, dkk. (2009), partisipan yang mengonsumsi dua sendok makan cuka apel setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan hampir 1,8 kg tanpa mengubah pola makan mereka.

Ada beberapa alasan mengapa cuka apel bisa membantu penurunan berat badan.

Pertama, asam asetat dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga seseorang makan lebih sedikit.

Kedua, cuka apel bisa meningkatkan metabolisme lemak, meski efek ini masih perlu penelitian lebih lanjut.

Ketiga, mengurangi lonjakan gula darah setelah makan, yang dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Namun, perlu di ingat bahwa potensi manfaat ini bukan berarti cuka apel adalah “pil ajaib”.

Anda perlu mengkombinasikan pola makan seimbang dan aktif bergerak untuk mendapatkan manfaat cuka apel ini.

  • Menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung

Potensi manfaat cuka apel lainnya yang berharga adalah menjaga kesehatan jantung.

Penelitian oleh Hadi, dkk. (2021) dalam BMC Complementary Medicine and Therapies menunjukkan bahwa cuka apel dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

  • Meredakan GERD

Penelitian Brown et al. (2015) dalam Journal of Dietary Supplements menemukan bahwa manfaat cuka apel dalam permen karet dapat mengurangi gejala GERD.

  • Meredakan eksim

Beberapa orang yang menderita eksim menggunakan cuka apel untuk meredakan gejala eksim.

Namun, beberapa penelitian melaporkan bahwa ini ada efeknya dan dapat menyebabkan iritasi pada kulit beberapa orang.

Meskipun bermanfaat, cuka apel tetap harus di konsumsi dengan cara yang benar agar tidak menimbulkan efek samping.

Hal pertama yang harus di perhatikan adalah cuka apel tidak bisa di minum langsung.

Sebanyak 1-2 sendok makan cuka apel harus di encerkan dengan satu gelas air putih.

Baca juga : Sakit Hati, Mantan Kekasih Jadi Otak Penyiraman Air Keras ke Mahasiswi di Yogyakarta

5 Merek Sirup Lokal Sejak Zaman Belanda

Kuliner, ,

5 Merek Sirup Lokal – Tingginya minat konsumsi sirup di Indonesia ternyata bukan hal baru. Ada beberapa merek yang sudah eksis sejak zaman Belanda dan berusia hingga 102 tahun.

Saat memasuki ramadan dan menjelang Idul Fitri, popularitas sirup di pasaran meningkat pesat. Rasanya yang manis dan bisa diracik sebagai es yang menyegarkan membuat banyak orang mencarinya.

Tren konsumsi sirup faktanya tidak hanya baru terjadi di era modern. Kehadiran sirup merupakan salah satu cerminan berkembangnya budaya kuliner Belanda pada era kolonial di Tanah Air.

Ada beberapa merek sirup lokal yang populer yang ternyata justru didirikan pertama kali oleh orang Belanda. Masih bertahan hingga kini, usia pabrik sirup tersebut sudah mencapai 102 tahun.

Baca juga : Mencegah Nyeri Bahu karena Tidur Miring

Berikut 5 merek sirup lokal tertua di Indonesia yang masih populer:

1. Siropen

Disebut sebagai pabrik sirup tertua di Indonesia, Siropen berlokasi di Surabaya, Jawa Timur. Pabrik dari merek sirup Siropen Telasih ini sebelumnya bernama Pabrik Limoen JC Drongelen & Hellfach yang berdiri sejak 1923.

Pendiri adalah pengusaha asal Belanda, JC Drongelen yang memilih pabriknya berdiri di kawasan perdagangan di Surabaya. Konon sejak kemunculannya, sirup itu menjadi menu yang di sajikan di rumah orang Eropa, restoran, hingga hotel besar di Surabaya.

Sampai akhirnya, Presiden Ir. Soekarno mengeluarkan undang-undang nasionalisasi perusahaan asing untuk mengambil alih pabrik tersebut. Sayangnya, sebelum menjadi milik Indonesia seutuhnya, pabrik sirup ini sempat di kuasai Jepang pada 1942 – 1958.

2. Tjampolay

Sirup ini tetap populer berkat varian rasanya yang beragam dan banyak pilihan. Tjampolay merupakan merek sirup asal Cirebon yang di percaya sudah di produksi sejak 1936.

Sosok keturunan China di Cirebon, Tan Tjek Tjiu di sebut sebagai pencetus sirup ini. Nama Tjampolay di ambil dari salah satu jenis buah lokal yang di gunakan sebagai bahan dasar pembuatan sirup tersebut.

Keturunan Tjiu menyebut pembuatan sirup in berawal ketika Tjiu bermimpi minum sirup dalam tidurnya. Hingga kini Tjampolay masih banyak di temukan di swalayan hingga supermarket besar sekalipun.

3. Sarang sari

Menjadi jejak peninggalan orang Belanda lainnya, sirup Sarang Sari punya perjalanan menarik. Merek sirup ini di dirikan sejak 1934 oleh penguasa Belanda bernama De Wed Bilsma yang mengandalkan gula batu sebagai bahan utamanya.

Adapun dalam pembuatannya, sirup Sarang Sari di ciptakan dalam berbagai rasa yang sebenarnya merujuk pada kesukaan orang Belanda. Seperti frambozen, vanili, manalagi, hingga pisang ambon.

Ternyata rasanya yang manis legit ikut di sukai oleh masyarakat lokal. Sirup Sarang Sari kini tak semudah dahulu untuk di beli, tetapi masih ada beberapa toko dan supermarket tertentu yang menjajakannya.

4. Kawista

Bukan hanya nama mereknya, sirup ini juga di buat dari buah kawista yang banyak di temukan di Jawa Tengah. Sejak 1925, sirup ini telah di produksi secara massal di Kabupaten Rembang, Jawa Tengah dan di distribusikan ke seluruh penjuru Hindia Belanda.

Saat itu sirup Kawista di kenal oleh orang Belanda dengan sebutan Cola van Java. Perpaduan rasa manis dan asam dengan aroma buah kawista yang khas membuat rasanya begitu di minati.

Lambat laun sirup kawista juga di produksi oleh beberapa perusahaan besar di Jawa Tengah. Ada dua yang setidaknya paling populer, yaitu Kawista Dewasa Burung yang berdiri sejak 1952 dan Kawista Sonaya yang merupakan bentuk produksi sirup ini dalam cakupan UMKM.

5. Marjan

Botol sirupnya yang ikonik dan identik dengan bulan ramadan seolah tak boleh terlupakan. Merek sirup Marjan ternyata sudah berdiri sejak 1975 yang artinya sudah genap 50 tahun eksistensinya di pasar Indonesia.

Di balik sirup yang manis ini ada sosok M. Saleh Kurnia yang merupakan pendiri PT Suba Indah. Uniknya pabrik ini justru mengawali peruntungannya sebagai produsen susu, tapi perjalanannya harus terhenti.

Cikal bakal munculnya ide memproduksi sirup datang dari Phang Kang Hoat yang merupakan rekan Kurnia. Ketika produk minuman Indonesia masih mengandalkan produk impor, kesempatan inilah yang di gunakan untuk mengembangkan Marjan Boudoin hingga akhirnya populer sampai sekarang.

Baca juga : Tips Liburan Bersama Anak ke Luar Negeri

Manfaat Kesehatan Rhubarb, Sayuran yang mengejutkan Kontestan MasterChef Indonesia Season 12

Kesehatan, ,

Manfaat Kesehatan Rhubarb – Rhubarb (Rheum Rhabarbarum) menjadi salah satu bahan yang harus di masak peserta pressure test Masterchef Indonesia session 12, Minggu (16/3/2025). Tantangan memasak rhubarb ini mengejutkan 5 peserta karena mereka belum pernah memasak sayuran itu sebelumnya.

Apa itu rubarb dan apa manfaat kesehatannya?

Seperti dilasir WebMD, rubard adalah sayuran yang sering di gunakan seperti buah dalam memasak dan berbagai resep.

Meskipun berasal dari Asia, tanaman ini juga tumbuh di berbagai belahan dunia, termasuk Amerika Serikat.

Rhubarb lebih cocok tumbuh di lingkungan yang lebih sejuk karena tidak tahan terhadap panas.

Batang daung panjang berwarna merah tumbuh pada musim semi, dengan puncaknya sekitar pertengahan April. Hanya batang tanaman yang dapat di makan, sementara daunnya mengandung racun dan kadar asam oksalat yang tinggi.

Batangnya memiliki tektur berdaging, rasa asam, dan bersifat asam. Meskipundapat di makan mentah, banyak orang lebih suka mengonsumsinya setelah di masak.

Apa manfaat kesehatan rhubarb? Ini beberapa di antaranya:

Baca juga artikel di sini https://tourdegunungsewu.com/

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin K dalam Rhubarb membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Vitamin K berperan penting dalam pembentukan tulang serta dapat membantu mencegah osteoporosis.

Melindungi Kesehatan Jantung

Rhubarb merupakan sumber serat yang sangat baik, yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Penelitian menunjukan bahwa rhubarb dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta kolesterol total.

Kada kolesterol yang lebih rendah dapat menguranig risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Selain itu, vitamin K dalam rhubarb dapat membantu mencegah kalsifikasi pembuluh darah. Kandungan antioksidannya juga memiliki efek antiinflamasih yang dapat lebih lanjut melindungi kesehatan jantung.

Serat dalam rhubarb membantu memperlancar pergerakan makanan dalam saluran pencernaan, sehingga mencegah masalah seperti sembelit.

Rhubarb juga mengandung senyawa yang disebut sennosida, yang berfungsi sebagai pencahar alami. Selain itu, tanin dalam rhubard memiliki efek antidiare.

Mencegah Kanker

Antioksidan dalam rhubard membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu melindungi dari stres oksidatif dan kerusakan sel.

Sifat antioksidan yang melawan radikal bebas ini dapat mengrangi risiko berkembangnya beberapa jenis kanker.

Mengurangi Peradangan

Senyawa antioksidan dalam rhubard membantu mengurangi peradangan. Sifat ini dapat bermanfaat bagi penderita sindrom respons inflamasi sistemik. Studi lain juga menemukan bahwa ekstrak rhubard memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.

Hal yang Perlu Diperhatikan

rhubard mengandung kalsium oksalat dalam jumlah tinggi. Meskipun sebagian besar terkandung dalam daunnya, zat ini juga terdapat dalam batangnya.

Konsumsi kalsium oksalat yang berlebihan dapat menyebabkan hyperoxaluria, yaitu penumpukan kristal oksalat dalam berbagai organ. Kristal ini juga dapat memicu pembentukan batu ginjal dan meningkatkan risiko gagal ginjal.

Selain itu, kandungan vitamin K dapat berinteraksi dengan oabat pengencer darah seperti warfarin.

Vitamin K dapat mengurangi efektivitas obat tersebut, sehingga sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rhubarb jika seseorang sedang menjalani pengobatan dengan warfarin

5 Fakta Unik Mee Bandung yang Bukan Berasal dari Indonesia

fakta menarik, Kuliner, ,

5 Fakta Unik Mee Bandung – Ada hidangan yang namanya mirip dengan sebuah nama kota di Indonesia. Faktanya hidangan tersebut justru bukan berasal dari Indonesia. Lantas darimana asalnya?

Pemilihan nama, baik untuk anak maupun hidangan biasanya memiliki makna sendiri. Bisa menggunakan kota asal ataupun istilah yang mencirikan dari hidangan yang disajikan.

Seperti mie Aceh yang menggunakan bumbu dan rempah serta gaya memasak khas Aceh. Tetapi ada juga suatu hidangan yang menggunakan nama kota dengan arti tak berasal dari kota tersebut.

Hidangan itu ialah mi atau mee Bandung. Sekilas namanya seolah mencirikan hidangan tersebut datang dari Jawa Barat, Indonesia. Faktanya olahan mie ini berasal asli dari negara tetangga.

Berikut ini 5 fakta mee bandung yang dirangkum dari beberapa sumber:

1. Asal Daerah

Dalam Taste Atlas disebutkan bahwa mee bandung berasal dari sebuah kota di Malaysia yang bernama Muar. Kota Muar dikenal sebagai salah satu objek wisata yang populer di Malaysia, baik bagi wisatawan lokal maupun internasional

Daya tarik dari kota ini ialah kekayaan akan wisata kulinernya yang melimpah. Dua di antara yang paling populer ialah mee bandung dan racikan kopi khas Muar yang di gadang-gadang berbeda dengan tempat lain.

Di Muar, Malaysia mee bandung di sajikan baik sebagai menu rumahan maupun menu di warung makan sederhana. Bahkan setiap keluarga memiliki resep mee bandung yang keasliannya akan di jaga hingga puluhan tahun dan dari generasi ke generasi.

Baca juga : Tips Liburan Bersama Anak ke Luar Negeri

2. Makna Kata ‘Bandung’

Bagi orang Indonesia ketika mendengar kata ‘Bandung’ akan merujuk ke ibukota provinsi Jawa Barat. Tetapi Bandung sendiri memiliki arti khusus jika di maknai dalam bahasa Melayu.

Bandung dalam bahasa Melayu berarti campuran atau percampuran. Istilah itu di gunakan untuk mee bandung karena banyaknya bahan-bahan yang di campur untuk membuat racikan mienya.

Dalam peracikannya mee bandung tak hanya mengandalkan satu bahan maupun satu jenis daging saja. Ada banyak sayuran, rempah, daging sapi, hingga seafood yang di masukkan bersama guna membuat mee bandung yang lezat.

3. Hasil Perpaduan Budaya

Lahirnya hidangan bernama mee bandung di katakan datang dari perpaduan tiga budaya yang mendominasi di Malaysia. Budaya tersebut seperti Melayu, China, dan Arab yang sampai sekarang keturunannya banyak menetap di Malaysia.

Penggunaan ‘mee’ atau mie datang dari kebiasaan orang China yang hobi mengolah mie. Bagi mereka mie menjadi sumber karbohidrat utama selain nasi yang paling sering di konsumsi dan di masak dalam berbagai bentuk.

Budaya memasak dengan rempah di dalamnya di katakan sebagai perlambang tradisi orang Melayu. Serta penggunaan daging sebagai salah satu isiannya di katakan datang dari sentuhan budaya kuliner khas Arab.

4. Topping Beragam

Mee bandung di sajikan sesuai dengan permintaan dan selera penikmatnya. Di dalam seporsi mee bandung terdapat campuran seperti terasi, kaldu sapi, potongan daging sapi, sayuran, hingga seafood sebagai pelengkap.

Mee bandung yang paling sederhana biasanya hanya di lengkapi dengan isian telur rebus. Jika ingin sedikit lebih lengkap mee bandung akan di beri irisan daging sapi dan beberapa ekor udang.

Tetapi ada juga mee bandung yang di sajikan dengan cara penyajian lebih mewah. Toppingnya bukan lagi sekadar udang, melainkan seekor lobster utuh akan di sajikan sebagai pelengkapnya.

5. Hidangan Serupa

Mee bandung sama sekali tidak memiliki korelasi dengan Indonesia maupun budaya Indonesia. Sebagaimana yang telah di jelaskan, kata bandung sendiri bermakna campuran atau percampuran dalam bahasa Melayu.

Jika membedakannya dengan hidangan mie khas Bandung seperti mie kocok tentu hidangan ini jauh berbeda. Baik dari komponen, cara memasak, hingga penyajiannya.

Sekilas mee bandung justru terlihat lebih mirip dengan mie Aceh. Kuahnya yang berempah dan kental, mie kuning, serta rasanya yang mengacu pada bumbu kari yang pedas memiliki karakter serupa mengingat sesama terpengaruh budaya Melayu dan Arab.

5 Fakta Ayam Kodok

fakta menarik, Kuliner, , ,

5 Fakta Ayam Kodok – Diadaptasi dari Eropa, ayam kodok jadi hidangan Natal yang spesial di Indonesia. Ada fakta unik di balik penamaan ‘Ayam Kodok’ dan filosofinya.

Hari Natal kurang lengkap tanpa hidangan spesial. Setiap negara punya hidangan Natal tersendiri. Misalnya di negara Barat identik dengan kalkun panggang.

Namun, berbeda dengan di Indonesia yang lebih akrab dengan hidangan ayam kodok. Penggunaan daging ayam tersebut di rasa lebih sesuai dengan selera kebanyakan orang Indonesia.

Secara tampilan, ayam kodok memang mirip dengan kalkun panggang. Keduanya juga sama-sama disajikan dengan setup sayuran, saus, dan kentang ongklok.

 

Dikutip dari berbagai sumber, berikut fakta ayam kodok.

1. Berasal dari Eropa

Ayam kodok sebenarnya bukan berasal dari Indonesia. Hidangan ini pertama kali diperkenalkan oleh Belanda saat zaman penjajahan dulu.

Resep ayam kodok pertama kali muncul dalam buku masak Indonesia yang di tulis oleh orang Belanda yang berjudul Indisch Kookboek. Di buku tersebut ada menu gevulde kip yang artinya ayam isi.

Pandangan berbeda di sampaikan oleh sejarawan makanan Indonesia Fadly Rahman. Menurutnya, ayam kodok di adaptasi dari masakan Prancis, lapor Jakarta Post.

Fadly menjelaskan bahwa seorang koki Belanda terinspirasi dengan hidangan ballotine dan galantin yang kemudian di buat dengan bahan dari Indonesia hingga terciptalah ayam kodok.

Baca juga : Mencegah Nyeri Bahu karena Tidur Miring

2. Asal-usul nama ayam kodok

Di namakan ayam kodok lantaran hidangan ini tampilannya memang mirip kodok. Ukurannya lebar dan pipih. Ayam kodok juga menggunakan karkas tanpa kepala.

Ayam kodok yang di sajikan dalam posisi meringkuk membuat tampilannya semakin terlihat seperti kodok. Bentuknya yang melebar itu juga karena di dalamnya diberi isian daging cincang dan telur.

Untuk daging cincangnya sendiri biasanya menggunakan daging sapi atau daging ayam. Sementara di Eropa, kalkun panggang biasa di isi dengan daging kambing atau daging domba.

3. Ikonik sebagai hidangan Natal

Ayam panggang populer sebagai hidangan Natal yang ikonik. Ada filosofi di balik ayam kodok sebagai hidangan Natal.

Menurut mendiang Bondan Winarno, keutuhan ayam kodok melambangkan kemeriahan atau festive. Ini cocok dengan suasana Natal yang selalu meriah dan mewah.

Porsinya yang besar, cocok di nikmati bersama keluarga. Tak hanya Natal, rupanya ayam kodok juga kerap di sajikan saat perayaan hari besar lainnya, seperti tahun baru Imlek.

4. Proses pembuatannya rumit

Di balik kemewahan penyajiannya, ayam kodok memang rumit untuk dibuat dan membutuhkan waktu yang lama. Ini karena seluruh daging dan tulang ayam harus di keluarkan dari kulitnya.

Hal tersebut harus di lakukan perlahan agar kulitnya tidak robek. Setelah itu, daging ayam di cincang halus dan di campur dengan bahan lain.

Mulai dari daging giling, pasta hati, telur, tepung panir, dan aneka bumbu. Kemudian adonan daging tersebut di masukkan kembali ke dalam kulit ayam.

Lalu, ayam kodok perlu di jahit agar isannya tidak keluar. Cara menjahitnya pun harus pelan-pelan agar kulitnya tidak robek atau rusak.

5. Harganya mahal

Setelah ayam kodok jadi, kemudian di panggang selama berjam-jam karena proses pembuatan yang rumit dan membutuhka waktu lama, membuat harga ayam kodok relatif mahal.

Seperti yang di tawarkan oleh beberapa gerai online ayam kodok Jakarta, mereka membanderol harga ayam kodok mulai dari Rp 120.000-Rp 500.000.

Begitu juga dengan gerai ayam kodok Miss Ayko yang berbasis di Depok. Harga ayam kodoknya di banderol mulai Rp 45.000-Rp 550.000

Apa Saja Dampak Kegemukan pada Kesehatan Remaja

Kesehatan, ,

Apa Saja Dampak Kegemukan – Dalam masyarakat kita yang terobsesi dengan penampilan, Kegemukan, banyak mengira bahwa kelebihan berat badan hanya sebatas masalah penampilan. Namun, Dampak kelebihan berat badan bisa menjadi masalah medis karena dapat berdampak serius pada kesehatan seseorang, termasuk remaja.

Lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia di perkirakan hidup dengan obesitas dan 159 juta di antaranya adalah anak-anak atau remaja.

Pertumbuhan angka obesitas pada masa kanak-kanak sangat memprihatinkan. Pada tahun 1975, kurang dari 1 dari setiap 100 anak mengalami obesitas, tapi sekarang angkanya hampir 10 per 100 remaja, menurut abngka dari World Obesity Federation.

Penyebab kegemukan

Secara sekilas, masalah berat badan mungkin terlihat sederhana: tubuh menyimpan kelebihan energi dari makanan sebagai lemak. Namun, kenyataannya obesitas adalah penyakit kronis yang kompleks dan dapat di sebabkan oleh berbagai faktor yang saling berkaitan.

Baca juga :  Tips Olahraga Saat Puasa: Waktu Terbaik dan Jenis Latihan yang Aman

Masalah berat badan cenderung di turunkan dalam keluarga. Beberapa orang memiliki kecendurungan genetik untuk gampang gemuk di bandingkan yang lain. Meski gen sangat mempengaruhi tipe dan ukuran tubuh, lingkungan juga berperan.

Banyak orang, terutama di negara-negara maju, hidup dalam lingkungan “obesogenik”, yaitu lingkungan yang mendorong rendahnya tingkat aktivitas fisik, perilaku sedentari (banyak duduk), serta konsumsi makan tinggi lemak, minyak, pati, dan gula.

Gangguan genetik atau penggunaan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan atau membuat seseorang lebih rentan mengalami kelebihan berat badan. Faktor psikologis juga dapat memengaruhi berat badan, dan ketidakmampuan ekonomi atau keterbatasan sosial juga memiliki peran yang signifikan.

Kapan sebaiknya waktu yang tepat untuk memantau berat badan?

Definisi kegemukan pada remaja

Menentukan apakah anak remaja kegemukan atau tidak segampang pada orang dewasa. Hal ini karena remaja masih tumbuh dan berkembang.

Biasanya dokter akan menggunakan penghitungan indeks massa tubuh (IMT) dan mengelompokkan apakah seseorang remaja termasuk dalam kurus, berat badan sehat, gemuk, atau obesitas.

Berat badan berlebih pada remaja bisa menyebabkan dampat negatif pada kesehatannya dalam jangka panjang, antara lain:

Asma

Obesitas akan meningkatkan risiko seseorang menderita asama. Masalah pernapasan akibat berat badan ini tentu dapat menghambat aktivitas fisik remaja yang cenderung lebih aktif.

 

– Gangguan tidur


Gangguan tidur sleep apnea (terjadi henti napas saat tidur) adalah masalah yang serius pada anak atau orang dewasa yang kegemukan. Sleep apnea bisa membuat anak merasa lelah, mengantuk, dan sulit berkonsentrasi, walau sudah tidur semalaman. Dalam jangka panjang, gangguan tidur yang di tandai dengan mengorok ini bisa menyebabkan masalah pada jantung.

 

– Tekanan darah tinggi

Jika tekanan darah tinggi, jantung akan bekerja lebih keras. Jika kondisi ini berlangsung lama, pembuluh darah yang menuju jantung akan mengalami kerusakan.

 

– Kolesterol tinggi

Kadar kolesterol yang tidak normal, termasuk kolesterol jahat, kolesterol baik, dan trigliserida, akan meningkatkan risiko seseorang mengalami serangan jantung dan stroke.

 

– Resistensi insulin dan diabetes

Insulin adalah hormon yang menurunkan kadar gula dalam darah. Ketika terdapat banyak lemak tubuh, insulin tidak bekerja dengan baik dalam memasukkan glukosa, sumber energi utama tubuh, ke dalam sel.

 

Tubuh kemudian membutuhkan lebih banyak insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap normal. Bagi sebagian remaja yang kelebihan berat badan, resistensi insulin dapat berkembang menjadi pradiabetes dan diabetes.

 

– Sindrom ovari polikistik (PCOS)

Meskipun normal bagi anak perempuan untuk memiliki sejumlah testosteron (hormon pria), anak perempuan dengan PCOS memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dalam darahnya. Hal ini menyebabkan menstruasi tidak teratur, pertumbuhan rambut terlalu banyak, dan jerawat parah.

 

– Masalah kesehatan mental
Ada juga stigma terkait dengan berat badan dan orang kegemukan mungkin mendapat komentar negatif yang menghubungkan obesitas dengan kemalasan, kecerdasan rendah, atau kebersihan yang buruk.

Stigma atau ketakutan terhadap obesitas juga dapat menyebabkan stres, depresi dan mendorong orang untuk mengisolasi diri secara sosial, mengurangi kehadiran di sekolah dan mempersulit untuk mendapatkan dan mempertahankan pekerjaan.

 

Mengingat kompleksnya penyebab obesitas pada masa kanak-kanak, penanganan masalah ini perlu fokus pada lebih dari sekadar mendorong masyarakat untuk makan lebih sedikit dan lebih banyak berolahrga.

Keluarga, sekolah, masyarakat, dan pembuat kebijakan perlu bekerja sama untuk menciptakan respons yang beragam.

Mempromosikan pilihan gaya hidup sehat sejak usia dini adalah kuncinya dan salah satu upayanya adalah membantu meningkatkan pendidikan dan akses terhadap informasi seputar kesehatan, termasuk pola makan sehat.

Pemasaran makanan yang tidak sehat seharusnya juga menjadi bagian dari upaya mengatasi obesitas, termasuk membatasi pemasaran makanan dan minuman tinggi kalori kepada anak-anak, pajak atas minuman manis, hingga kewajiban untuk memberikan informasi nutrisi yang jelas pada kemasan dan membatasi ukuran porsi.

Baca juga : Raja Ampat Masuk Daftar Destinasi yang Wajib Dikunjungi pada 2025 Versi New York Times

Kusta Bukan Penyakit Kutukan dan Bisa Disembukan

Kesehatan

Kusta bisa disembuhkan – Kusta termasuk dalam penyakit manusia yang tertua. Berdasarkan catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kusta di perkirakan sudah ada sejak ribuan tahun lalu.

Mitos yang masih kuat di masyarakat adalah kusta di anggap sebagai penyakit keturunan atau bahkan kutukan dari Tuhan.

“Padahal, faktanya kusta adalah infeksi yang di sebabkan oleh bakteri Mycobacterium leprae dan bisa di sembuhkan,” kata Prof.Sri Linuwih, Sp.DVE dalam acara media gathering bertajuk “Bersama Media Menuji Indonesia Bebas Kusta”

Baca juga: Selain Benjolan, Ini Sederet Tanda Kanker Kulit yang Bisa Muncul di Tubuh

Kusta adalah penyakit menular menhun yang menyerang kulit, jaringan saraf perifer, mata, dan selaput yang melapisi bagian dalam hidung. Kemunculan lepra umumnya di tandai dengan lemah atau mati rasa di tungkai dan kaki serta timbulnya bercak putih atau kemerahan di kulit.

Prof.Sri Linuwih menjelaskan, bakteri penyebab kusta masih “bersaudara” dengan bakteri penyebab tuberkulosis yang menyerang saraf, kulit, dan organ-organ lain.

Masa inkubasi penyakit ini uga relatif lama, antara 3 sampai 5 tahun, sehingga jika kita bertemu penderita kusta saat ini belum tentu langsung tertular kusta.

“Penyakit ini bisa di sembukan, sudah tersedia obatnya dan gratis ada di Puskesmas. Tetapi, jika tidak di obati memang bisa menimbulkan komplikasi berupa kecacatan,”ujar guur besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini.

Baca juga : Makan Durian Efeknya Apa? Berikut 4 Daftarnya…

Indonesia urutan tiga

Kusta tersebar di 120 negara dan Indonesia saat ini menempati urutan ketiga penderita kusta terbanyak di dunia, setelah India dan Brasil.

Menurut Prof.Sri Linuwih, penemuan penyakit ini memang lambat karena gejalanya yang bisa mirip dengan penyakit lain.

Meski begitu ada beberapa ciri khas kusta untuk membedakannya dengan penyakit kulit lain, yaitu adanya bercak putih atau kemerahan pada kulit dan mati rasa.

Terkadang muncul benjolan di kulit wajah, lengan, atau tungkai. Kusta juga di tandai dengan pelebaran saraf tepi yang di sertai mati rasa.

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular, Kemenkes RI, dr.Ina Agustina Isturini mengatakan, data Februari 2025 menunjukkan ada 13.830 kasus baru kusta. Terdapat penurunan proporsi kasus kusta baru tanpa di sabilitas di banding tahun 2023.

Upaya pencegahan dan pengendalian penyakit kusta sebenarnya sudah masuk dalam program pemerintah. Namun tantangan utamanya adalah adanya stigma akibat pengetahuan masyarakat akan penyakit ini yang minim.

“Untuk pencegahan, sebenarnya orang di sekitar atau yang kontrak dengan penderita kusta di sarankan mengonsumsi obat yang cukup di minum satu kali, tapi itu pun susah,” kata Ina.

Saat ini banyak kasus kusta terlambat di diagnosis hingga sudah merusak saraf dan kulit.

Oleh karena itu, upaya untuk menghilangkan stigma harus terus dilakukan.

Berapa Banyak Air yang harus Diminum agar tidak dehidrasi saat puasa?

Kesehatan

Berapa banyak Air  – Saat bulan Ramadhan tiba, umat Muslim diwajibkan untuk menahan lapar dan dahaga sepanjang hari.

Namun, berpuasa dalam waktu yang lama dpat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan dan berisiko mengalami dehidrasi

Oleh karena itu, keseimbangan cairan tubuh selama bulan Ramadhan menjadi hal yang sangat penting.

Strategi memenuhi kebutuhan cairan saat puasa

untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa, bisa di terapkan pola 2-4-2 dalam mengonsumsi air putih, yaitu :

 

2 Gelas saat berbuka

Meminum air putih saat berbuka puasa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah seharian beraktivitas. Sebaiknya berbuka puasa di awali dengan air putih sebelum mengonsumsi makanan lainnya.

Saat berbuka, pastikan untuk minum setidaknya dua gelas air putih, yaitu satu gelas saat adzan Maghrib dan satu gelas menjelang adzan Isya.

Baca juga artikel ini : Mudah Ditiru, Rutinitas di Pagi Hari Ini Bikin Umur Panjang hingga 100 Tahun

4 Gelas saat makan malam

Setelah berbuka, lanjutkan dengan mengonsumsi air putih secara berkala sepanjang malam hingga menjelang tidur, Di sarankan untuk minum empat gelas air putih dengan pembagian dua gelas saat makan malam dan dua gelas sebelum tidur, Minum air putih sebelum dan sesudah makan juga dapat membantu melancarkan proses pencernaan.

 

2 Gelas saat sahur

Sahur berperan penting dalam memberikan energi bagi tubuh selama menjalani puasa. Oleh karena itu, pastikan untuk minum setidaknya dua gelas air putih saat sahur, yang bisa di bagi menjadi satu gelas setelah bangun tidur dan satu gelas setelah makan sahur.

Dengan memastikan kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi selama puasa, risiko dehidrasi dapat di minimalkan. Hal ini akan membantu menjaga kesehatan tubuh sehingga ibadah puasa dapat di jalankan dengan lebih baik dan penuh semangat.

Selain menjaga kecukupan cairan, menjalankan pola hidup sehat selama Ramadhan juga sangat penting. Pastikan untuk memilih menu berbuka yang bergizi seimbang serta tetap melakukan aktivitas fisik ringan setiap hari agar tubuh tetap bugar.

Dampak kurang minum saat sahur

Sebelum menjalani ibadah puasa, kamu di anjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum dua gelas saat sahur. Bukan supaya kamu tidak kehausan saat puasa, minum air putih saat sahur penting di lakukan agar tubuh kamu tidak mengalami dehidrasi.

Namun sayangnya, masih banyak orang yang malas minum air putih. Padahal, kurang minum air putih saat sahur bisa menyebabkan gangguan pada sistem tubuh kamu secara keseluruhan, sehingga akhirnya puasa kamu pun jadi terganggu. Berikut 6 dampak kurang minum air putih saat sahur bagi tubuh.

Kenali Dampak Kurang Minum

1. Bau Mulut

Salah satu masalah yang paling sering di alami banyak orang saat sedang berpuasa adalah mulut terasa bau, mungkin kamu pun juga mengalaminya. Bau mulut saat menjalani ibadah puasa di sebabkan lantaran produksi cairan saliva berkurang, sehingga bakteri di dalam mulut dapat berkembang biak dengan subur dan menyebabkan bau tidak sedap. Nah, salah satu penyebab menurunnya produksi saliva adalah kurang minum air saat sahur.

2. Susah Buang Air Besar

Kurang minum air putih saat sahur juga bisa menyebabkan pencernaan menjadi tidak lancar, sehingga kamu jadi susah buang air besar. Ini akhirnya akan membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman. Masalah ini bisa terjadi karena kurangnya asupan cairan mengakibatkan feses menjadi kering dan sulit di keluarkan.

3. Sakit Kepala

Menurunnya kadar cairan dalam tubuh saat puasa bisa menghambat aliran darah yang membawa oksigen ke otak. Padahal, oksigen berperan penting agar otak bisa berfungsi dengan baik. Selain itu, 75 persen otak juga terdiri dari air. Itulah mengapa kekurangan cairan bisa memberi dampak besar pada otak dan menyebabkan kamu mudah mengalami sakit kepala serta kurang fokus. Kamu pun jadi tidak bisa menjalani hari dengan produktif akibat gangguan kesehatan ini.

4. Bad Mood

Tidak minum selama belasan jam saat puasa saja sudah membuat kadar cairan dalam tubuh berkurang secara signifikan. Apalagi bila kamu tidak cukup minum air putih saat sahur, maka kamu berisiko mengalami dehidrasi ringan. Saat mengalami dehidrasi ringan, suasana hati kamu pun bisa terpengaruh, sehingga menyebabkan kamu mengalami bad mood

5. Memengaruhi Fungsi Ginjal

Ginjal merupakan organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan air dan tekanan darah, saat membuang kotoran dari tubuh. Nah, dehidrasi akibat kurang minum air putih menyebabkan ginjal harus bekerja dengan sangat keras dan memengaruhi fungsinya. Bila kamu sering malas minum terutama saat puasa, bukan tidak mungkin kamu bisa mengalami batu ginjal yang membuat perut menjadi tidak nyaman.

6. Cepat Merasa Lemas

Jangan kira lemas saat puasa hanya di sebabkan karena kurang asupan makanan saja. Kurang asupan cairan pun bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas. Ini karena air berperan penting dalam mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh termasuk otot.

Juga berfungsi sebagai pelumas bagi otot agar tidak kaku. Sedangkan otot, merupakan bagian tubuh yang paling banyak di gunakan dalam berbagai aktivitas. Sehingga, kekurangan asupan cairan bisa menyebabkan penurunan kinerja otot, yang akhirnya membuat kamu menjadi lemas dan tidak bisa melakukan aktivitas harian dengan baik.

 

 

Apakah Nanas Bisa untuk Menurunkan Kolesterol? Ketahui Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kesehatan, ,

Menurunkan Kolesterol – Nanas, buah tropis yang kaya akan rasa manis dan asam ini, tak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah nanas dapat membantu menurunkan kolesterol. Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan gangguan kardiovaskular lainnya, sehingga mencari cara alami untuk mengelolanya menjadi penting. Dalam pembahasan kali ini, kita akan membahas bagaimana nanas dapat berperan dalam menurunkan kolesterol serta manfaat kesehatan lainnya yang dapat Anda nikmati di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Kandungan Nutrisi Nanas yang Menguntungkan

Nanas bukan hanya enak, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh, seperti:

  • Vitamin C: Nanas mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
  • Bromelain: Enzim ini terkandung dalam nanas dan terkenal dengan kemampuannya untuk membantu pencernaan serta memiliki sifat antiinflamasi.
  • Serat: Nanas mengandung serat larut dan tidak larut yang penting untuk kesehatan pencernaan dan menjaga keseimbangan kadar gula darah.
  • Kalium: Kalium dalam nanas dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengimbangi efek natrium dalam tubuh.

Bagaimana Nanas Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol?

Nanas memiliki beberapa komponen yang berpotensi membantu menurunkan kolesterol, di antaranya:

1. Serat untuk Mengurangi Kolesterol LDL (Kolesterol Jahat)

Serat yang terkandung dalam nanas, khususnya serat larut, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Sert larut bekerja dengan cara menyerap kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh melalui sistem pencernaan. Dengan konsumsi serat yang cukup, penyerapan kolesterol dalam saluran pencernaan dapat dikurangi, sehingga kadar kolesterol dalam darah pun berkurang.

2. Bromelain yang Meningkatkan Kesehatan Jantung

Bromelain, enzim yang ada dalam nanas, dikenal memiliki sifat antiinflamasi. Peradangan kronis dalam tubuh dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah, yang pada akhirnya berkontribusi terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah. Dengan sifat antiinflamasi bromelain, nanas bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berpotensi menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.

Baca juga: Tesla Cybertruck Meledak di Depan Hotel Milik Trump, 1 Orang Tewas

3. Membantu Menurunkan Trigliserida

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang ditemukan dalam darah. Kadar trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi nanas dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, berkat kandungan serat dan antioksidan yang dimilikinya.

4. Efek Antioksidan untuk Kesehatan Jantung

Nanas kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya, yang berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, memperburuk kondisi jantung, dan mempercepat proses aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak). Antioksidan dalam nanas membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan meningkatkan aliran darah.

Manfaat Nanas Lainnya untuk Kesehatan

Selain berpotensi menurunkan kolesterol, nanas juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya, antara lain:

  • Meningkatkan Sistem Pencernaan: Bromelain dalam nanas membantu mencerna protein, yang dapat meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, dan sembelit.
  • Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dalam nanas membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit dan penyembuhan luka.
  • Mengurangi Peradangan: Selain untuk pencernaan, bromelain juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di berbagai bagian tubuh, seperti pada arthritis.
  • Menurunkan Risiko Kanker: Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa bromelain dan antioksidan lainnya dalam nanas dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker.

Cara Mengonsumsi Nanas untuk Manfaat Kesehatan

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari nanas, berikut beberapa cara yang dapat Anda coba:

  • Makan Langsung: Nanas segar adalah pilihan terbaik, karena mengandung semua nutrisi yang di butuhkan. Anda bisa mengonsumsi potongan nanas segar sebagai camilan sehat atau menambahkannya ke dalam salad buah.
  • Jus Nanas: Jus nanas juga bisa menjadi pilihan, tetapi pastikan untuk tidak menambahkan terlalu banyak gula agar tetap sehat.
  • Smoothie Nanas: Campurkan nanas dengan buah-buahan lain, seperti pisang, mangga, atau bayam, untuk membuat smoothie yang lezat dan bergizi.
  • Tambahkan ke Masakan: Nanas bisa di gunakan dalam masakan seperti satai, kari, atau tumisan untuk memberikan rasa segar dan sedikit manis pada hidangan.

Tesla Cybertruck Meledak di Depan Hotel Milik Trump, 1 Orang Tewas

fakta menarik, ,

Tesla Cybertruck – Sebuah kejadian tragis terjadi di depan salah satu properti paling terkenal di New York, Hotel Trump Tower, ketika sebuah Tesla Cybertruck meledak di tengah jalan. Insiden ini tidak hanya mengejutkan warga setempat, tetapi juga menarik perhatian banyak pihak karena lokasinya yang berdekatan dengan hotel milik mantan Presiden Amerika Serikat, Donald Trump.

Kronologi Kejadian

Pada sore hari yang cerah, Tesla Cybertruck yang tengah melaju di jalanan Manhattan mengalami ledakan mendalam yang membuat kendaraan tersebut terbakar hebat. Menurut saksi mata yang berada di lokasi, suara ledakan tersebut terdengar hingga beberapa blok dari tempat kejadian. Polisi dan pemadam kebakaran segera merespons insiden ini, namun sayangnya, seorang penumpang yang di duga berada di dalam kendaraan tersebut di temukan meninggal di tempat kejadian di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Keterlibatan Tesla Cybertruck

Cybertruck, kendaraan listrik yang menjadi sensasi sejak pertama kali di perkenalkan oleh Elon Musk. Hadir dengan desain futuristik dan ketahanan yang luar biasa. Namun, meskipun kendaraan ini banyak di kagumi karena kekuatan dan inovasinya. Insiden seperti ini menimbulkan pertanyaan mengenai seberapa aman teknologi baru yang ada di dalamnya. Tesla sendiri belum memberikan pernyataan resmi mengenai penyebab ledakan tersebut. Tetapi otoritas setempat sedang menyelidiki kemungkinan adanya kesalahan teknis atau faktor lain yang menyebabkan kecelakaan ini.

Kondisi Keamanan dan Respons Pihak Berwenang

Polisi New York bersama dengan tim investigasi dari National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) telah mengamankan lokasi kejadian dan mengumpulkan bukti untuk menentukan penyebab ledakan tersebut. Mereka juga sedang memeriksa data dari kendaraan Tesla Cybertruck untuk mengetahui apakah ada masalah dengan sistem baterai atau kelistrikan yang bisa menyebabkan ledakan.

Dari keterangan yang di peroleh dari beberapa saksi mata. Kendaraan tersebut di laporkan dalam kondisi normal sebelum kejadian. Hal ini menambah misteri, karena tidak ada tanda-tanda bahwa pengemudi atau penumpang sedang dalam keadaan berisiko tinggi seperti mengemudi dalam kecepatan tinggi atau melakukan pelanggaran lalu lintas.

Baca juga: 8 Jurusan UGM dengan Daya Tampung Terbanyak di SNBP

Perhatian Khusus pada Lokasi

Yang lebih mengejutkan lagi adalah lokasi ledakan tersebut yang terjadi tepat di depan Trump Tower. Hotel ikonik yang sering menjadi pusat perhatian, terutama sejak era kepresidenan Donald Trump. Meskipun tidak ada kaitan langsung antara insiden ini dengan Trump atau hotel tersebut. Banyak pihak yang merasa peristiwa tersebut menjadi bagian dari momen yang tidak terduga. Beberapa orang bahkan menyebutnya sebagai “kebetulan dramatis” karena seringnya Trump Tower menjadi lokasi yang menjadi sorotan media.

Reaksi dari Elon Musk dan Tesla

Elon Musk, CEO Tesla, melalui akun media sosialnya mengungkapkan rasa simpatinya terhadap keluarga korban dan menyatakan bahwa perusahaan akan berupaya sebaik mungkin untuk membantu pihak berwenang dalam menyelidiki kejadian tersebut. Tesla memiliki komitmen tinggi terhadap keselamatan, dan insiden seperti ini tentu menjadi perhatian utama mereka.

Namun, Musk juga menekankan bahwa kendaraan Tesla Cybertruck di rancang dengan sejumlah fitur keselamatan canggih. Termasuk struktur kendaraan yang di rancang untuk menyerap benturan dengan efektif. Ia berjanji untuk memastikan bahwa seluruh aspek teknis dari Cybertruck di periksa dengan cermat untuk mencegah kejadian serupa di masa depan.

Apa yang Bisa Di pelajari dari Insiden Ini?

Meskipun ini adalah kejadian yang sangat tragis, insiden seperti ini juga membuka percakapan mengenai keselamatan kendaraan listrik. Terutama yang di lengkapi dengan teknologi canggih. Para ahli keselamatan kendaraan berharap bahwa kejadian ini akan mendorong pengembangan lebih lanjut terkait pengujian dan sertifikasi kendaraan listrik. Serta memperkuat regulasi yang mengatur keamanan kendaraan dengan teknologi tinggi.

Selain itu, penyelidikan terhadap kejadian ini juga bisa menjadi bahan evaluasi bagi produsen mobil lain yang tengah mengembangkan mobil listrik masa depan. Agar memastikan bahwa teknologi yang di hadirkan benar-benar aman untuk digunakan oleh masyarakat luas.

8 Jurusan UGM dengan Daya Tampung Terbanyak di SNBP

Pendidikan, ,

8 Jurusan UGM – Universitas Gadjah Mada (UGM), sebagai salah satu perguruan tinggi terbaik di Indonesia, selalu menjadi pilihan utama bagi banyak calon mahasiswa. Setiap tahunnya, UGM membuka berbagai program studi yang memiliki daya tampung berbeda-beda. Pada sistem seleksi nasional, terutama SNBP (Seleksi Nasional Berdasarkan Prestasi), daya tampung setiap jurusan menjadi faktor penting dalam menentukan peluang diterima oleh calon mahasiswa. Artikel ini akan membahas 8 jurusan di UGM yang memiliki daya tampung terbesar di SNBP, memberikan gambaran bagi para calon mahasiswa tentang jurusan mana yang memiliki peluang lebih besar di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Sistem Informasi

Jurusan Sistem Informasi di UGM termasuk salah satu jurusan dengan daya tampung terbesar. Jurusan ini menarik minat banyak calon mahasiswa karena relevansinya dengan perkembangan teknologi dan digitalisasi yang pesat. Sistem Informasi menggabungkan pemahaman tentang teknologi dan bisnis, sehingga lulusannya memiliki peluang kerja yang luas di berbagai sektor, terutama dalam bidang IT dan manajemen.

2. Ilmu Hukum

Ilmu Hukum adalah salah satu jurusan klasik yang selalu banyak di minati di UGM. Daya tampung jurusan ini cukup besar, karena kebutuhan akan tenaga hukum, baik di lembaga pemerintah, swasta, maupun lembaga internasional, selalu tinggi. Selain itu, pendidikan di jurusan Ilmu Hukum di UGM di kenal sangat berkualitas dengan pendekatan yang aplikatif dan teori yang mendalam.

3. Ekonomi Pembangunan

Sebagai salah satu jurusan unggulan di Fakultas Ekonomika dan Bisnis, Ekonomi Pembangunan di UGM memiliki daya tampung yang sangat besar. Jurusan ini mengajarkan tentang perencanaan dan pengelolaan pembangunan ekonomi yang berkelanjutan. Lulusan Ekonomi Pembangunan di harapkan dapat berkontribusi dalam merancang kebijakan ekonomi yang memajukan masyarakat Indonesia.

4. Manajemen

Jurusan Manajemen di UGM juga memiliki daya tampung yang tinggi di SNBP. Dengan kurikulum yang mengintegrasikan teori dan praktik bisnis, Manajemen UGM menjadi favorit bagi calon mahasiswa yang tertarik untuk menggeluti dunia bisnis, kepemimpinan, dan pengelolaan organisasi. Kemampuan yang di ajarkan di jurusan ini sangat relevan dengan tantangan yang di hadapi dunia usaha saat ini.

Baca juga: Puasnya Menyantap Iga Bakar Jumbo di Lumajang, Segede Apa?

5. Pendidikan Dokter

Pendidikan Dokter di UGM merupakan salah satu jurusan yang daya tampungnya sangat terbatas namun tetap memiliki banyak peminat. Jurusan ini menawarkan program studi kedokteran yang sangat terstruktur dan berkualitas, menghasilkan dokter-dokter yang ahli dalam bidangnya. Meskipun daya tampungnya terbatas, jurusan ini tetap menjadi favorit banyak calon mahasiswa yang bercita-cita menjadi tenaga medis profesional.

6. Teknik Industri

Teknik Industri adalah jurusan dengan daya tampung yang besar di UGM dan banyak diminati karena menggabungkan pengetahuan teknik dengan manajemen. Jurusan ini bertujuan untuk menghasilkan lulusan yang mampu merancang, mengelola, dan mengoptimalkan sistem industri yang ada. Kemampuan teknis dan manajerial yang di miliki oleh lulusan Teknik Industri sangat dicari oleh perusahaan besar di Indonesia maupun luar negeri.

7. Ilmu Komunikasi

Jurusan Ilmu Komunikasi di UGM memiliki daya tampung yang cukup besar, berkat banyaknya bidang pekerjaan yang dapat di masuki oleh lulusannya, mulai dari media, humas, hingga perusahaan-perusahaan besar. Jurusan ini memberikan pemahaman mendalam mengenai cara berkomunikasi secara efektif, baik dalam konteks media massa, komunikasi organisasi, maupun komunikasi publik.

8. Psikologi

Jurusan Psikologi di UGM memiliki daya tampung yang cukup tinggi, dengan minat yang terus berkembang setiap tahunnya. Jurusan ini menawarkan berbagai peminatan, seperti psikologi klinis, psikologi industri, hingga psikologi pendidikan. Lulusan Psikologi UGM seringkali bekerja di sektor pemerintahan, lembaga pendidikan, serta perusahaan besar yang membutuhkan ahli dalam bidang sumber daya manusia.

Puasnya Menyantap Iga Bakar Jumbo di Lumajang, Segede Apa?

Kuliner, ,

Menyantap Iga Bakar – Lumajang, sebuah kota yang terletak di provinsi Jawa Timur, tidak hanya di kenal dengan keindahan alamnya, tetapi juga kulinernya yang menggugah selera. Salah satu sajian yang kini sedang menjadi perbincangan hangat di kalangan wisatawan dan pecinta kuliner adalah Iga Bakar Jumbo. Seperti apa rasanya, dan segede apa sih ukurannya?

Keunikan Iga Bakar Jumbo Lumajang

Iga Bakar Jumbo adalah salah satu menu unggulan yang bisa ditemukan di beberapa warung makan atau restoran di Lumajang. Tidak seperti iga bakar pada umumnya, Iga Bakar Jumbo ini menawarkan potongan iga yang jauh lebih besar dari biasanya, sehingga tak heran kalau porsi satu sajian bisa memenuhi perut orang dewasa. Rasa gurih dan bumbu yang meresap sempurna membuat hidangan ini benar-benar memanjakan lidah di kutip oleh  tourdegunungsewu.com.

Ukurannya yang besar menjadi daya tarik utama. Iga yang digunakan bukan sembarang iga, melainkan iga sapi pilihan yang di pilih secara selektif untuk mendapatkan kualitas daging terbaik. Potongan iga jumbo ini kemudian dipanggang dengan cara khas, memberikan tekstur yang empuk dan sedikit renyah di luar, sementara dagingnya tetap juicy dan kaya rasa.

Proses Penyajian yang Memikat

Setelah melewati proses pemasakan yang panjang dan penuh kehati-hatian, iga tersebut di sajikan dengan berbagai pelengkap yang semakin menggoda selera. Tidak jarang, iga bakar jumbo di Lumajang di sajikan dengan sambal spesial yang pedasnya pas, serta nasi hangat yang menambah kenikmatan saat menyantapnya.

Bagian menarik lainnya adalah ukuran iga yang sangat besar. Porsi jumbo ini memang bisa memuaskan perut yang lapar. Potongan iga ini bisa mencapai ukuran 30 hingga 40 cm, bahkan lebih, dengan berat yang cukup berat hingga bisa untuk dua hingga tiga orang. Meski ukurannya besar, daging iga tetap empuk dan mudah lepas dari tulangnya, jadi tidak perlu khawatir kesulitan dalam menikmatinya.

Baca juga: Mengenal Bakso Tahu Jun, Kuliner Bogor yang Terkenal Nikmat

Mengapa Iga Bakar Jumbo Menjadi Favorit?

Salah satu alasan mengapa iga bakar jumbo di Lumajang begitu diminati adalah karena kombinasi antara kualitas daging dan cara pemasakan yang sempurna. Iga sapi yang di pilih memiliki kandungan lemak yang pas, memberikan rasa gurih alami pada setiap gigitannya. Kemudian, bumbu yang di gunakan dalam merendam daging sebelum dipanggang, memberikan rasa yang mendalam dan kaya akan rempah.

Selain itu, sajian ini cocok untuk siapa saja yang datang bersama teman atau keluarga. Dengan ukuran yang besar, satu porsi bisa cukup untuk dibagikan bersama, sehingga cocok untuk acara makan bersama yang meriah.

Lokasi Menyantap Iga Bakar Jumbo di Lumajang

Beberapa tempat di Lumajang terkenal menyajikan iga bakar jumbo dengan cita rasa yang luar biasa. Misalnya, ada kedai yang terletak di pusat kota Lumajang yang menjadi favorit para wisatawan lokal dan luar daerah. Setiap kali datang ke sana, pelanggan selalu di sambut dengan pemandangan iga bakar besar yang menggugah selera.

Tidak hanya rasa, tetapi suasana yang nyaman dan pelayanan yang ramah juga membuat pengalaman menyantap iga bakar jumbo semakin berkesan. Bagi wisatawan yang berkunjung ke Lumajang, tidak ada salahnya untuk menyempatkan diri mampir dan mencoba sensasi makan iga bakar jumbo ini.

Mengenal Bakso Tahu Jun, Kuliner Bogor yang Terkenal Nikmat

Kuliner, ,

Kuliner Bogor – Jika Anda sedang berada di Bogor dan mencari kuliner lezat yang khas, Bakso Tahu Jun bisa menjadi pilihan yang tak boleh dilewatkan. Kuliner yang satu ini memiliki tempat istimewa di hati para pecinta kuliner, baik dari lokal maupun wisatawan yang datang dari luar kota. Sederhana namun penuh cita rasa, Bakso Tahu Jun bukan hanya menawarkan sensasi kenikmatan makan, tetapi juga cerita dan sejarah panjang yang melatarbelakanginya di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Asal Mula Bakso Tahu Jun

Bakso Tahu Jun berasal dari kota Bogor, yang memang terkenal dengan berbagai kuliner khas yang menggugah selera. Meskipun bakso pada umumnya sudah sangat familiar, bakso tahu Jun menawarkan sesuatu yang berbeda. Berbeda dengan bakso pada umumnya yang hanya disajikan dengan daging sapi atau ayam, Bakso Tahu Jun memadukan tahu sebagai bahan utama yang diisi dengan daging cincang atau ikan yang sudah dibumbui dengan rasa gurih. Proses pembuatan yang terjaga kualitasnya menjadikan bakso tahu Jun tak hanya terkenal di Bogor, tetapi juga di kota-kota lain.

Nama “Jun” sendiri merujuk pada pemilik pertama warung ini yang menggunakan nama pribadinya sebagai merek dagang. Hingga kini, resep dan cara penyajian Bakso Tahu Jun tetap dipertahankan turun-temurun oleh keluarga pemiliknya, sehingga cita rasanya tetap konsisten dan enak.

Kenikmatan Bakso Tahu Jun

Apa yang membuat Bakso Tahu Jun begitu istimewa? Salah satunya adalah rasa yang berbeda dengan bakso lainnya. Rasa tahu yang lembut dan gurih berpadu sempurna dengan isian daging atau ikan yang kenyal. Kemudian, bakso tahu ini di sajikan dengan kuah kaldu yang kaya rasa, yang membuatnya semakin menggugah selera.

Kuah kaldu yang di sajikan dalam Bakso Tahu Jun bukan sembarangan. Kuah ini di masak dengan bumbu khas yang memberikan rasa mendalam, penuh dengan rempah pilihan yang menyatu dengan sempurna. Rasanya ringan namun sangat nikmat di lidah, sangat cocok untuk disantap di pagi atau malam hari. Bakso Tahu Jun juga bisa di nikmati dengan pelengkap lain seperti mie, bihun, atau tahu goreng yang menambah tekstur dan rasa pada setiap suapan. Variasi ini membuatnya semakin fleksibel dan bisa di nikmati sesuai dengan selera masing-masing.

Baca juga: Makan Durian Efeknya Apa? Berikut 4 Daftarnya…

Lokasi dan Keistimewaan Bakso Tahu Jun

Untuk menemukan Bakso Tahu Jun, Anda bisa mengunjungi beberapa tempat makan legendaris yang tersebar di Bogor. Meskipun tempatnya sederhana, namun kehangatan dan keramahan pemilik warung membuat setiap pengunjung merasa betah untuk berlama-lama menikmati hidangan.

Kedai Bakso Tahu Jun juga sering kali ramai di kunjungi karena banyaknya pelanggan setia yang datang kembali. Tak jarang, pengunjung dari luar kota datang untuk merasakan langsung nikmatnya kuliner legendaris ini. Bahkan, warung Bakso Tahu Jun sudah menjadi bagian dari wisata kuliner di Bogor yang wajib di kunjungi.

Menjadi Favorit Para Pecinta Kuliner

Banyak pengunjung yang mengatakan bahwa keistimewaan Bakso Tahu Jun terletak pada konsistensinya dalam menjaga kualitas rasa. Tak heran jika hidangan ini telah bertahan dan menjadi favorit selama bertahun-tahun. Selain itu, harga yang terjangkau dan porsi yang memadai juga menjadi daya tarik utama bagi konsumen.

Selain itu, Bakso Tahu Jun juga menjadi pilihan tepat bagi mereka yang mencari alternatif makan yang lebih sehat, karena bahan dasar tahu yang di gunakan memiliki kandungan protein yang tinggi. Dengan kombinasi rasa yang lezat dan bahan-bahan yang bergizi, tak heran jika Bakso Tahu Jun menjadi pilihan favorit di kalangan masyarakat Bogor maupun wisatawan yang datang berkunjung.

Makan Durian Efeknya Apa? Berikut 4 Daftarnya…

Kesehatan, ,

Makan Durian Efeknya – Durian, yang di kenal dengan julukan “raja buah” di Asia Tenggara, sering menjadi perdebatan di kalangan penggemar dan penentangnya. Bagi sebagian orang, durian adalah buah yang memiliki rasa manis dan tekstur krimi yang menggoda, sementara bagi yang lain, baunya yang menyengat bisa menjadi penghalang utama untuk mencobanya. Namun, terlepas dari perbedaan pendapat tersebut, durian memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Namun, seperti halnya makanan lainnya, makan durian juga memiliki efek samping yang perlu di perhatikan. Berikut adalah empat efek yang mungkin terjadi setelah Anda makan durian: di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Memberikan Sumber Energi yang Tinggi

Makan Durian Efeknya – Durian kaya akan karbohidrat, khususnya gula alami seperti glukosa dan fruktosa, yang memberikan pasokan energi instan. Bagi mereka yang membutuhkan energi cepat, seperti atlet atau orang yang banyak beraktivitas, durian bisa menjadi camilan yang menyegarkan. Selain itu, durian mengandung banyak kalori, sehingga sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan dengan cara yang sehat.

Namun, bagi yang memiliki masalah dengan pengaturan kadar gula darah, makan durian secara berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba. Oleh karena itu, konsumsi durian sebaiknya di lakukan dengan bijak, terutama bagi penderita diabetes.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Durian mengandung sejumlah besar kalium, mineral yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kalium dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah. Dengan makan durian dalam jumlah yang wajar, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah hipertensi.

Namun, bagi mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah atau memiliki kondisi jantung tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian dalam jumlah banyak, karena kadar kalium yang tinggi dapat mempengaruhi efek obat.

Baca juga: Destinasi Liburan Awal Tahun 2025: Bali

3. Mengganggu Sistem Pencernaan jika Terlalu Banyak

Salah satu efek samping makan durian adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika di konsumsi berlebihan. Durian mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat meningkatkan kerja usus. Namun, konsumsi durian yang terlalu banyak bisa menyebabkan rasa kembung, perut kram, atau bahkan diare pada beberapa orang. Selain itu, durian juga mengandung zat-zat yang dapat mempengaruhi kadar asam lambung, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang yang memiliki masalah dengan maag atau refluks asam. Jadi, penting untuk mengonsumsi durian dalam jumlah yang moderat agar efek samping ini dapat di hindari.

4. Meningkatkan Risiko Kenaikan Berat Badan

Durian memang kaya akan energi, tapi itu berarti juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan, ada kemungkinan Anda akan mengalami kenaikan berat badan, terutama jika tidak di imbangi dengan aktivitas fisik yang cukup. Meskipun buah ini mengandung banyak nutrisi bermanfaat, seperti vitamin C dan antioksidan, kalori dari durian dapat menjadi faktor yang perlu di perhatikan bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Kesimpulan: Makan durian memang memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan energi, membantu mengatur tekanan darah, dan menyediakan berbagai nutrisi penting. Namun, konsumsi durian juga perlu di lakukan dengan hati-hati, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Jika Anda tidak memiliki masalah medis, durian bisa menjadi pilihan buah yang lezat dan bergizi. Tetapi, seperti halnya makanan lainnya, pastikan untuk menikmatinya dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan.

Destinasi Liburan Awal Tahun 2025: Bali

Travel, ,

Destinasi Liburan – Bali, pulau dewata yang terkenal dengan keindahan alam dan budaya yang kaya, terus menjadi destinasi liburan favorit baik bagi wisatawan lokal maupun mancanegara. Di awal tahun 2025, Bali menawarkan pengalaman liburan yang semakin menarik dengan berbagai pilihan aktivitas, tempat wisata, dan pengalaman unik. Apakah Anda mencari liburan yang santai di pantai, petualangan alam yang menantang, atau ingin merasakan kedamaian spiritual, Bali punya segalanya. Berikut adalah alasan mengapa Bali menjadi pilihan tepat untuk liburan awal tahun 2025 Anda di kutip oleh  tourdegunungsewu.com.

1. Keindahan Alam yang Memesona

Destinasi Liburan – Bali memang tak pernah kehabisan pesona alamnya. Mulai dari pantai pasir putih yang menenangkan, seperti Pantai Kuta dan Seminyak, hingga kawasan pegunungan yang sejuk di Ubud dan Bedugul, Bali menawarkan ragam pilihan tempat yang cocok untuk semua jenis liburan. Di awal tahun, cuaca di Bali cenderung cerah, memberikan kesempatan sempurna untuk menikmati panorama alam yang spektakuler. Kunjungan ke Tanah Lot yang terkenal dengan pura di atas batu besar, atau mengeksplorasi keindahan air terjun Sekumpul yang tersembunyi, bisa menjadi pengalaman tak terlupakan. Jika Anda pecinta kegiatan luar ruang, Anda bisa mencoba trekking di Gunung Batur untuk menyaksikan matahari terbit yang luar biasa.

2. Penyegaran Spiritual di Ubud

Bali juga dikenal dengan sisi spiritualnya yang kuat, yang sangat terasa di daerah Ubud. Sebagai pusat budaya dan seni Bali, Ubud memiliki banyak pura, meditasi, dan tempat-tempat yang mendukung kedamaian batin. Mengunjungi Monkey Forest, berkeliling di sawah terasering Tegalalang yang hijau, atau mengikuti kelas yoga di salah satu studio terkenal adalah pilihan yang sempurna untuk menyegarkan jiwa dan pikiran.

Selain itu, di Ubud, Anda dapat mengunjungi Pura Taman Saraswati, yang terkenal dengan kolam teratai yang cantik, atau berkeliling di pasar seni yang menawarkan berbagai karya seni Bali. Tidak hanya untuk wisatawan yang mencari ketenangan, Ubud juga cocok bagi mereka yang tertarik untuk memahami lebih dalam tentang kebudayaan Bali.

3. Wisata Kuliner yang Menggugah Selera

Bali juga menyuguhkan wisata kuliner yang tak kalah menarik. Mulai dari makanan tradisional Bali seperti bebek betutu, sate lilit, dan lawar, hingga hidangan internasional yang bisa ditemukan di kafe-kafe trendy, Bali menawarkan pengalaman kuliner yang kaya rasa. Jangan lewatkan untuk mencicipi kopi Bali yang terkenal dengan cita rasa khasnya, atau mampir ke pasar lokal untuk membeli buah-buahan tropis yang segar.

Bali juga dikenal dengan berbagai restoran mewah dengan pemandangan yang menakjubkan, seperti yang berada di Uluwatu atau Jimbaran. Di mana Anda bisa menikmati makan malam romantis sambil melihat matahari terbenam.

4. Pengalaman Belanja yang Tak Terlupakan

Bali juga merupakan destinasi belanja yang menarik. Anda dapat menemukan berbagai barang unik dan kerajinan tangan khas Bali di pasar seni, galeri, dan toko-toko lokal. Kerajinan seperti perhiasan, pakaian batik, hingga lukisan yang menggambarkan keindahan Bali bisa menjadi oleh-oleh yang sempurna untuk dibawa pulang. Beberapa tempat belanja populer di Bali termasuk Pasar Seni Sukawati, Pasar Ubud, dan toko-toko di kawasan Seminyak dan Canggu yang menawarkan produk-produk lokal dan internasional.

Baca juga: Tips Liburan Bersama Anak ke Luar Negeri

5. Pengalaman Menginap yang Menyenangkan

Bali juga menawarkan berbagai pilihan akomodasi, mulai dari hotel bintang lima yang mewah, vila pribadi dengan pemandangan pantai, hingga penginapan yang lebih terjangkau. Banyak tempat akomodasi di Bali memiliki fasilitas spa dan kolam renang yang indah, yang memungkinkan Anda untuk merasakan relaksasi total. Di awal tahun 2025, banyak resort dan hotel di Bali menawarkan promosi menarik, sehingga Anda bisa menikmati liburan dengan fasilitas premium tanpa menguras kantong.

6. Aktivitas Petualangan dan Olahraga Air

Bali adalah surga bagi para pecinta petualangan, terutama yang ingin mencoba olahraga air. Mulai dari selancar di pantai Kuta yang terkenal, snorkeling di Nusa Lembongan, hingga diving di Tulamben yang menawarkan pengalaman bawah laut yang luar biasa. Jika Anda ingin merasakan petualangan darat, Anda bisa mencoba arung jeram di Sungai Ayung atau menjelajahi hutan tropis dengan naik sepeda. Untuk yang lebih santai, Anda bisa menikmati perjalanan dengan kapal pesiar atau berlayar di sekitar Pulau Nusa Penida, yang terkenal dengan tebing-tebingnya yang dramatis dan pantai-pantainya yang menawan.

7. Acara dan Festival Menarik

Selain keindahan alam dan budaya, Bali juga dikenal dengan berbagai acara dan festival yang meriah. Di awal tahun, Anda dapat menikmati berbagai acara seni dan budaya yang digelar di beberapa tempat. Seperti pertunjukan tari Bali, upacara keagamaan, atau festival musik. Bali juga dikenal dengan Festival Bali Arts, yang menyajikan pertunjukan seni dan pameran budaya. Memberikan kesempatan untuk menyaksikan langsung keragaman seni Bali yang mengagumkan.

8. Bali untuk Semua Jenis Wisatawan

Bali adalah destinasi yang cocok untuk berbagai jenis wisatawan. Bagi pasangan yang ingin merayakan bulan madu, Bali menyediakan banyak resort mewah dan restoran romantis dengan pemandangan laut yang menakjubkan. Bagi keluarga, Bali menawarkan berbagai taman hiburan, seperti Bali Safari & Marine Park dan Waterbom Bali yang cocok untuk anak-anak. Bali juga ramah bagi wisatawan solo atau backpacker yang ingin menjelajahi keindahan alam dan budaya dengan anggaran lebih terjangkau.

Tips Liburan Bersama Anak ke Luar Negeri

Travel, ,

Tips Liburan – Liburan ke luar negeri bersama anak adalah pengalaman yang luar biasa, tetapi juga bisa menjadi tantangan tersendiri. Mulai dari persiapan perjalanan hingga menjaga kenyamanan anak selama liburan, banyak hal yang perlu di perhatikan. Agar liburan Anda menjadi menyenankan, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda merencanakan liburan keluarga ke luar negeri dengan lebih lancar di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Pilih Destinasi yang Ramah Anak

Tips Liburan – Tidak semua destinasi di luar negeri cocok untuk keluarga dengan anak. Cari tempat yang menawarkan aktivitas dan fasilitas yang ramah anak. Misalnya, taman hiburan, kebun binatang, pantai yang aman, atau kota dengan banyak tempat bermain. Beberapa negara, seperti Jepang, Singapura, dan Belanda, dikenal sangat ramah terhadap wisatawan keluarga dengan banyak pilihan aktivitas untuk anak-anak.

2. Siapkan Dokumentasi dengan Baik

Pastikan semua dokumen perjalanan Anda sudah lengkap, terutama paspor dan visa anak-anak. Beberapa negara memiliki aturan khusus mengenai perjalanan anak, seperti surat izin dari orang tua jika anak bepergian tanpa pendamping. Selain itu, simpan salinan paspor, tiket, dan dokumen penting lainnya di tempat terpisah untuk menghindari kehilangan.

3. Pilih Akomodasi yang Nyaman dan Strategis

Akomodasi adalah faktor penting dalam perjalanan. Pilihlah hotel atau penginapan yang memiliki fasilitas untuk anak-anak, seperti kolam renang anak, ruang bermain, atau layanan penitipan anak. Lokasi yang strategis, dekat dengan objek wisata utama, juga sangat membantu agar Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan tenaga dalam perjalanan ke tempat wisata.

4. Bawa Perlengkapan yang Dibutuhkan Anak

Jangan lupa membawa perlengkapan yang dibutuhkan anak selama perjalanan, seperti makanan ringan, mainan, pakaian ganti, dan perlengkapan mandi. Untuk anak-anak yang lebih kecil, membawa stroller atau carrier bisa sangat membantu agar Anda bisa lebih nyaman saat berkeliling. Jangan lupa juga membawa obat-obatan yang biasa digunakan anak dan beberapa perlengkapan medis dasar.

5. Atur Waktu Perjalanan dengan Bijak

Perjalanan panjang bisa sangat melelahkan bagi anak-anak. Jika Anda bepergian dengan pesawat, pastikan memilih waktu penerbangan yang tidak mengganggu jam tidur anak agar mereka bisa tidur dengan nyaman di pesawat. Selama perjalanan, siapkan hiburan, seperti buku cerita, mainan kecil, atau gadget dengan film dan aplikasi yang dapat mengalihkan perhatian mereka.

Baca juga: Mencegah Nyeri Bahu karena Tidur Miring

6. Tetap Jaga Pola Makan dan Tidur Anak

Berlibur ke luar negeri seringkali melibatkan perubahan zona waktu dan kebiasaan makan. Cobalah untuk tetap menjaga pola makan dan tidur anak agar mereka tidak kelelahan. Jika bepergian ke negara dengan perbedaan waktu yang signifikan, beri waktu beberapa hari agar anak bisa beradaptasi dengan waktu setempat.

7. Jaga Keamanan Anak

Keamanan adalah prioritas utama. Pastikan anak selalu diawasi dengan ketat di tempat umum. Ajari anak untuk selalu berada di dekat Anda, terutama di tempat ramai atau saat berwisata di luar negeri. Menggunakan gelang identitas dengan informasi kontak orang tua bisa menjadi langkah ekstra yang bijak.

8. Rencanakan Aktivitas yang Fleksibel

Anak-anak bisa merasa cepat bosan atau lelah setelah beraktivitas terlalu lama. Oleh karena itu, buatlah jadwal yang fleksibel. Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengunjungi banyak tempat dalam satu hari. Sisakan waktu untuk istirahat dan bermain. Pastikan liburan tetap menyenangkan bagi seluruh keluarga.

9. Kenalkan Anak dengan Budaya Lokal

Liburan ke luar negeri adalah kesempatan untuk mengenalkan anak pada budaya dan kebiasaan baru. Ajak anak untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar, seperti mencoba makanan lokal, belajar beberapa kata dalam bahasa setempat, atau berkunjung ke tempat-tempat budaya yang menarik. Ini bisa menjadi pengalaman edukatif yang menyenangkan bagi anak.

10. Ciptakan Kenangan Keluarga

Liburan adalah waktu yang tepat untuk mempererat hubungan keluarga. Jangan hanya fokus pada tempat-tempat wisata, tetapi juga luangkan waktu untuk beraktivitas bersama, seperti bermain di pantai, berkumpul di hotel, atau menikmati makan malam keluarga. Ambil banyak foto untuk mengenang setiap momen indah yang bisa dikenang bersama.

Mencegah Nyeri Bahu karena Tidur Miring

Kesehatan, ,

Nyeri Bahu – Tidur miring adalah posisi tidur yang populer karena dapat memberikan kenyamanan dan mengurangi kemungkinan mendengkur. Namun, tidur dalam posisi ini juga bisa menyebabkan nyeri bahu, terutama jika kita tidak memperhatikan beberapa faktor penting. Nyeri bahu akibat tidur miring sering kali disebabkan oleh ketegangan otot, postur yang salah, atau penggunaan bantal yang tidak tepat. Artikel ini akan membahas cara-cara efektif untuk mencegah nyeri bahu akibat tidur miring, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang lebih segar di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Pilih Bantal yang Tepat

Bantal memainkan peran penting dalam mendukung posisi tidur kita. Jika bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah, ini bisa membuat tulang belakang, leher, dan bahu berada dalam posisi yang salah. Pilih bantal yang bisa menjaga leher tetap sejajar dengan tulang belakang. Bantal ortopedi atau bantal memory foam yang dirancang untuk tidur miring dapat menjadi pilihan yang baik karena memberikan dukungan yang optimal.

Jika Anda tidur miring, pastikan bantal Anda cukup tinggi untuk menjaga kepala dan leher tetap sejajar dengan tulang belakang. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan bantal kecil di antara lutut untuk menjaga posisi tubuh yang lebih alami dan mengurangi tekanan pada bahu.

2. Posisi Tidur yang Tepat

Meskipun tidur miring sering dianggap nyaman, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghindari tekanan berlebihan pada bahu. Pastikan bahu yang berada di bawah tidak terlalu tertekan oleh berat tubuh Anda. Cobalah untuk tidur dengan posisi sedikit lebih condong ke depan atau sedikit mundur, bukan langsung menekan bahu sepenuhnya.

Jika Anda merasa bahwa bahu sering terasa sakit setelah tidur miring, cobalah untuk tidur dengan posisi berbaring ke arah sisi yang berbeda secara bergantian. Jangan terus menerus tidur hanya di satu sisi, karena ini dapat menambah ketegangan pada otot dan sendi bahu.

3. Gunakan Kasur yang Mendukung

Kasur yang terlalu empuk atau terlalu keras bisa memperburuk masalah nyeri bahu. Kasur yang terlalu empuk dapat menyebabkan tubuh terbenam terlalu dalam, sedangkan kasur yang terlalu keras tidak memberikan cukup dukungan untuk lekuk tubuh Anda. Pilih kasur dengan tingkat kekerasan yang sedang (medium-firm) agar tulang belakang dan bahu Anda mendapatkan dukungan yang optimal selama tidur.

Jika Anda merasa kasur Anda sudah tidak memberikan kenyamanan lagi, mungkin sudah saatnya untuk menggantinya dengan yang lebih sesuai. Kasur dengan teknologi memory foam atau kasur dengan pegas pocket bisa menjadi pilihan yang baik, karena dapat mengurangi tekanan pada titik-titik tubuh tertentu, termasuk bahu.

Baca juga: Hasto Jadi Tersangka Kasus Harun Masiku, Ini Kata PDIP

4. Lakukan Peregangan Sebelum Tidur

Salah satu penyebab utama nyeri bahu saat tidur miring adalah ketegangan otot. Peregangan sebelum tidur dapat membantu melemaskan otot-otot bahu, leher, dan punggung, sehingga mengurangi risiko nyeri saat bangun tidur. Cobalah untuk melakukan beberapa gerakan peregangan ringan, seperti peregangan otot punggung dan bahu, serta rotasi leher untuk membantu mempersiapkan tubuh Anda tidur dengan lebih nyaman. Peregangan ini juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh Anda, yang sangat penting untuk mencegah ketegangan pada bahu.

5. Perhatikan Posisi Tangan dan Lengan

Saat tidur miring, pastikan posisi tangan dan lengan Anda tidak terjepit atau terlalu menekan. Menaruh lengan di bawah kepala atau di bawah tubuh dapat menyebabkan tekanan berlebih pada bahu dan pergelangan tangan. Cobalah untuk menjaga lengan tetap rileks di samping tubuh atau gunakan bantal tambahan untuk mendukung posisi lengan. Untuk tidur yang lebih nyaman, Anda bisa meletakkan lengan atas di depan tubuh Anda, agar tidak terlalu tertekan pada bahu yang berada di bawah.

6. Lakukan Aktivitas Penguatan Otot Bahu

Nyeri bahu yang sering muncul akibat tidur miring juga bisa disebabkan oleh kelemahan otot-otot di sekitar bahu. Untuk itu, penting untuk memperkuat otot-otot bahu, leher, dan punggung bagian atas. Lakukan latihan penguatan seperti push-up, shoulder press, atau rotator cuff exercises yang dapat membantu menjaga kekuatan dan stabilitas bahu. Kekuatan otot yang baik akan mengurangi tekanan pada sendi bahu saat tidur miring, sehingga mengurangi risiko cedera atau nyeri.

7. Pertimbangkan Penggunaan Terapi Panas atau Dingin

Jika Anda sudah terlanjur merasakan nyeri bahu akibat tidur miring, terapi panas atau dingin bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan, sedangkan terapi panas dapat membantu meredakan ketegangan otot. Gunakan kompres dingin selama 15-20 menit untuk mengurangi peradangan pada area yang nyeri, dan jika otot terasa kaku, kompres panas bisa membantu memperlancar sirkulasi darah dan merelaksasi otot-otot yang tegang.

Hasto Jadi Tersangka Kasus Harun Masiku, Ini Kata PDIP

Politik, ,

Hasto Jadi Tersangka – Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) kembali menjadi sorotan setelah salah satu tokoh utamanya. Hasto Kristiyanto, di tetapkan sebagai tersangka dalam kasus Harun Masiku. Kasus ini bukanlah hal baru, karena sudah lama menjadi perhatian publik, namun penetapan Hasto sebagai tersangka kini menambah kompleksitas permasalahan ini di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Latar Belakang Kasus Harun Masiku

Kasus Harun Masiku bermula dari dugaan suap yang melibatkan sejumlah pihak. Termasuk Harun Masiku, seorang politisi PDIP yang juga mantan calon anggota legislatif. Pada tahun 2020, Harun Masiku di laporkan terlibat dalam upaya manipulasi hasil Pemilu 2019 dengan memberikan suap kepada penyelenggara pemilu. Dia diduga memberikan suap kepada komisioner Komisi Pemilihan Umum (KPU) agar dapat mengatur posisi kursi anggota legislatif yang kosong setelah pemilu. Kasus ini mendapat perhatian publik karena melibatkan politikus senior dan memberi dampak besar terhadap kepercayaan rakyat terhadap institusi politik.

Penetapan Hasto Kristiyanto Sebagai Tersangka

Pada akhir tahun 2024, Hasto Kristiyanto, Sekretaris Jenderal PDIP. Di umumkan sebagai tersangka dalam penyelidikan lebih lanjut terkait kasus Harun Masiku. Hasto di duga memiliki keterlibatan dalam pengaturan proses pemilu dan penerimaan suap yang melibatkan Harun Masiku. Penetapan ini mencuatkan sejumlah pertanyaan di kalangan masyarakat dan politisi. Apakah ada unsur kesengajaan, ataukah Hasto hanya terjebak dalam proses yang lebih besar?

PDIP Angkat Bicara

Menanggapi penetapan Hasto sebagai tersangka, PDIP mengeluarkan pernyataan resmi yang mengklaim bahwa partai tersebut akan memberikan dukungan penuh kepada Hasto untuk menghadapi proses hukum yang berlaku. Dalam pernyataannya, Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri menekankan bahwa PDIP akan selalu mendukung langkah-langkah hukum yang transparan dan adil. “Kami percaya pada sistem hukum Indonesia dan siap menghadapi proses ini dengan sebaik-baiknya,” kata Megawati.

PDIP juga menyatakan bahwa partai akan terus menjaga komitmen terhadap prinsip-prinsip integritas dan anti-korupsi yang selama ini menjadi landasan perjuangan partai. Sebagai partai yang telah lama berjuang untuk kemajuan bangsa, PDIP menegaskan bahwa mereka tidak akan mentolerir praktik-praktik yang merugikan rakyat dan mencederai kepercayaan publik.

Baca juga: Miliarder Muda Ini Bagikan Filosofi Dasar Investasi

Apakah Kasus Ini Akan Berdampak Pada PDIP?

Penetapan Hasto sebagai tersangka membuka kembali perdebatan tentang integritas partai politik di Indonesia. Sebagai salah satu partai terbesar di Indonesia, PDIP harus menghadapi tantangan besar untuk menjaga citra publiknya. Jika bukti-bukti lebih lanjut menunjukkan keterlibatan pihak-pihak lain dalam kasus ini. Hal ini bisa memperburuk reputasi partai yang sudah memiliki sejarah panjang dalam perpolitikan Indonesia.

Namun, di sisi lain, banyak yang berpendapat bahwa kasus ini bisa menjadi momen bagi PDIP untuk menunjukkan ketegasan dalam memberantas praktik korupsi di tubuh internal partai. Jika proses hukum berjalan dengan adil dan transparan, PDIP bisa menjadi contoh bagi partai politik lain dalam hal penegakan hukum yang tidak pandang bulu.

Harapan Masyarakat dan Masa Depan PDIP

Masyarakat Indonesia tentu berharap bahwa kasus ini tidak hanya menjadi panggung politik semata. Tetapi juga kesempatan bagi sistem peradilan untuk membuktikan bahwa tidak ada yang kebal hukum, terlepas dari posisi atau jabatan mereka. Jika Hasto Kristiyanto dapat membuktikan dirinya tidak terlibat dalam tindakan ilegal. Maka ini akan menjadi langkah positif bagi PDIP untuk kembali meraih kepercayaan publik.

Sementara itu, PDIP menghadapi ujian besar untuk mempertahankan reputasinya sebagai partai yang mengutamakan kepentingan rakyat di atas segalanya. Ke depan, masyarakat tentu menunggu apakah partai ini mampu mengubah krisis ini menjadi peluang untuk memperkuat komitmen terhadap pemberantasan korupsi dan memastikan bahwa proses hukum berlangsung secara adil tanpa intervensi politik. Dengan perkembangan kasus yang masih terus berlanjut, kita semua akan menyaksikan bagaimana PDIP dan Hasto Kristiyanto menjalani proses hukum dan apakah partai ini dapat kembali memulihkan citranya setelah peristiwa ini.

Miliarder Muda Ini Bagikan Filosofi Dasar Investasi

Politik, ,

Miliarder Muda – Di tengah banyaknya tren investasi yang berkembang pesat saat ini, filosofi dasar yang di pegang oleh miliarder muda menjadi sangat penting untuk di pahami. Mereka tidak hanya sukses karena keberuntungan, tetapi juga berkat pendekatan dan pemikiran yang matang dalam hal keuangan. Salah satunya adalah filosofi dasar investasi yang mereka anut. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa prinsip kunci yang sering di bagikan oleh miliarder muda terkait cara mereka berinvestasi dan mengelola uang di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Pentingnya Investasi Jangka Panjang

Salah satu filosofi utama yang sering di bagikan oleh miliarder muda adalah pentingnya berfokus pada investasi jangka panjang. Mereka menyadari bahwa kekayaan yang sejati tidak datang dalam semalam. Sebaliknya, dengan berinvestasi pada aset yang berkualitas dan memiliki potensi tumbuh dalam jangka panjang, mereka dapat memaksimalkan keuntungan. Para miliarder muda ini sering menekankan pentingnya sabar dan konsisten, serta tidak terbawa oleh godaan untuk mendapatkan keuntungan instan yang cenderung berisiko tinggi.

2. Diversifikasi Portofolio

Diversifikasi adalah strategi investasi yang di kenal luas di kalangan investor sukses. Bagi miliarder muda, strategi ini sangat penting untuk mengurangi risiko. Mereka biasanya tidak menempatkan seluruh dananya dalam satu jenis investasi saja, tetapi menyebar risiko ke berbagai aset seperti saham, properti, obligasi, atau bahkan cryptocurrency. Dengan cara ini, meskipun salah satu aset merugi, mereka masih bisa mendapatkan keuntungan dari aset lainnya yang lebih stabil.

3. Berani Mengambil Risiko Terukur

Filosofi investasi berikutnya adalah keberanian untuk mengambil risiko, tetapi dengan perhitungan yang matang. Miliarder muda memahami bahwa risiko merupakan bagian tak terpisahkan dari dunia investasi. Namun, mereka selalu mengedepankan analisis yang mendalam sebelum membuat keputusan besar. Risiko yang di ambil haruslah terukur dan di dasarkan pada data serta informasi yang relevan. Mereka tidak mudah terjebak dalam investasi spekulatif yang berisiko tinggi tanpa perhitungan yang matang.

4. Pentingnya Edukasi dan Pembelajaran Berkelanjutan

Filosofi dasar lainnya yang sering di ungkapkan oleh miliarder muda adalah pentingnya edukasi dan pembelajaran terus-menerus. Mereka tidak berhenti belajar setelah meraih kesuksesan. Justru, mereka menyadari bahwa dunia investasi terus berubah dan mereka perlu selalu memperbarui pengetahuan mereka. Baik itu melalui buku, seminar, mentor, ataupun pengalaman pribadi, miliarder muda berinvestasi waktu dan energi untuk memahami tren pasar dan perkembangan ekonomi.

Baca juga: Sakit Hati, Mantan Kekasih Jadi Otak Penyiraman Air Keras ke Mahasiswi di Yogyakarta

5. Menggunakan Teknologi dan Inovasi

Di era digital ini, miliarder muda juga sangat memahami potensi teknologi dalam dunia investasi. Banyak dari mereka yang memanfaatkan alat-alat digital untuk menganalisis pasar, melacak investasi, dan membuat keputusan yang lebih cerdas. Dengan memanfaatkan inovasi seperti aplikasi investasi otomatis atau platform blockchain, mereka bisa mendapatkan keuntungan dari teknologi yang memungkinkan proses investasi lebih efisien dan terjangkau.

6. Investasi pada Diri Sendiri

Miliarder muda juga menekankan pentingnya berinvestasi pada diri sendiri. Mereka percaya bahwa kemampuan untuk berkembang, belajar, dan menjadi lebih baik dalam hal apa pun akan memberikan keuntungan jangka panjang yang lebih besar. Investasi dalam pengembangan keterampilan, jaringan, dan kesehatan pribadi akan meningkatkan peluang kesuksesan finansial. Filosofi ini mengingatkan kita bahwa sebelum berinvestasi pada aset, kita harus memastikan bahwa kita berinvestasi pada potensi diri kita sendiri.

7. Mengambil Keputusan Berdasarkan Data, Bukan Emosi

Miliarder muda selalu mengingatkan bahwa dalam berinvestasi, pengambilan keputusan sebaiknya berdasarkan analisis data dan informasi yang objektif, bukan keputusan yang di pengaruhi oleh emosi sesaat. Pasar saham, misalnya, sering kali di pengaruhi oleh ketakutan atau keserakahan, yang bisa mengarah pada keputusan yang buruk. Sebaliknya, dengan tetap tenang dan menggunakan data yang valid, miliarder muda mampu menghindari keputusan emosional yang bisa merugikan.

8. Konsistensi dan Disiplin

Akhirnya, filosofi dasar investasi yang tak kalah penting adalah konsistensi dan disiplin. Miliarder muda menekankan bahwa sukses dalam investasi bukan hanya soal keberuntungan atau momentumnya, tetapi lebih pada kedisiplinan dalam mengikuti strategi yang telah di tentukan. Mereka rutin menyisihkan sebagian dari pendapatan untuk diinvestasikan dan tetap menjaga pola pikir yang konsisten meski menghadapi tantangan atau volatilitas pasar.

Sakit Hati, Mantan Kekasih Jadi Otak Penyiraman Air Keras ke Mahasiswi di Yogyakarta

Politik, ,

Sakit Hati – Baru-baru ini, sebuah peristiwa mengejutkan terjadi di Yogyakarta, yang memunculkan kekhawatiran tentang meningkatnya tindak kekerasan dalam hubungan pribadi. Seorang mahasiswi di salah satu universitas ternama di Yogyakarta menjadi korban penyiraman air keras, yang ternyata di lakukan oleh mantan kekasihnya. Kasus ini tidak hanya menyoroti sisi kelam hubungan asmara yang berakhir dengan kekerasan, tetapi juga mengundang perhatian mengenai perlunya pendidikan emosional dan perlindungan hukum yang lebih baik terhadap korban kekerasan di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Latar Belakang Kejadian

Insiden mengerikan ini terjadi pada malam yang tidak akan pernah di lupakan oleh korban, seorang mahasiswi berusia 22 tahun yang sedang berjalan pulang setelah menghadiri perkuliahan di kampus. Saat berjalan di dekat kawasan kampus, tiba-tiba korban di siram dengan cairan kimia yang di duga adalah air keras, yang langsung menimbulkan luka bakar di wajah dan tubuhnya.

Korban yang kesakitan dan panik segera di larikan ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan medis intensif. Beruntung, tim medis berhasil menangani luka bakar yang cukup parah, meskipun dampak emosional dan fisiknya akan membutuhkan waktu yang panjang untuk pulih.

Motif Pelaku: Sakit Hati Setelah Putus Cinta

Penyelidikan polisi mengungkapkan bahwa pelaku merupakan mantan kekasih korban, yang merasa sakit hati setelah hubungan asmara mereka berakhir. Menurut keterangan para saksi dan hasil pemeriksaan, pelaku tidak dapat menerima kenyataan bahwa hubungan mereka yang sudah berlangsung cukup lama itu berakhir. Dalam upaya membalas perasaan kecewanya, pelaku merencanakan dan melakukan aksi kekerasan ini dengan cara yang sangat brutal.

Motif sakit hati akibat putus cinta ini, meskipun mungkin terdengar klise, ternyata menjadi alasan utama di balik aksi kejam tersebut. Pelaku, yang di ketahui memiliki riwayat hubungan yang tidak harmonis dengan korban, merasa bahwa perpisahan mereka adalah penghinaan besar. Ia berencana untuk menghukum korban dengan cara yang kejam, yang berujung pada penyiraman air keras.

Dampak Jangka Panjang bagi Korban

Korban, yang kini masih dalam perawatan medis, harus menghadapi luka-luka serius yang mempengaruhi penampilannya serta kesehatannya. Luka bakar akibat air keras ini tidak hanya meninggalkan bekas fisik yang dalam, tetapi juga trauma psikologis yang akan membekas seumur hidup.

Meskipun secara fisik luka-lukanya mungkin akan sembuh seiring berjalannya waktu, trauma emosional dan mental yang di timbulkan oleh kejadian ini akan membutuhkan proses penyembuhan yang lebih panjang. Banyak ahli psikologi menyarankan korban untuk menjalani terapi untuk mengatasi stres pasca-trauma (PTSD), yang mungkin muncul akibat peristiwa mengerikan ini.

Baca juga: Labubu Terinspirasi dari Mitologi Eropa, Bukan Monster Taotie di China

Tanggapan Masyarakat dan Pihak Kampus

Peristiwa ini tentu saja memicu kekhawatiran di kalangan masyarakat Yogyakarta. Selama ini di kenal sebagai kota pelajar yang damai dan penuh kedamaian. Banyak mahasiswa, dosen, dan warga setempat yang merasa terguncang oleh tindakan kekerasan yang di dorong oleh masalah pribadi.

Pihak kampus juga memberikan perhatian serius terhadap kejadian ini. Rektor universitas yang bersangkutan menyampaikan rasa prihatin yang mendalam atas insiden tersebut dan menyatakan bahwa kampus akan memberikan dukungan penuh kepada korban, baik dalam hal pemulihan fisik maupun mental. Kampus juga berkomitmen untuk meningkatkan upaya pencegahan kekerasan berbasis hubungan asmara, termasuk menyediakan layanan konseling bagi mahasiswa yang membutuhkan.

Pentingnya Edukasi tentang Kekerasan dalam Hubungan Pribadi

Kasus ini menunjukkan betapa pentingnya pendidikan dan sosialisasi tentang kekerasan dalam hubungan pribadi. Terutama yang melibatkan emosi yang tidak terkelola dengan baik. Banyak orang tidak menyadari bahwa rasa sakit hati, cemburu, atau kekecewaan setelah hubungan berakhir bisa berkembang menjadi tindakan yang merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Menurut para ahli, penting bagi kita untuk mengedukasi individu sejak dini tentang bagaimana cara mengelola perasaan dan emosi dengan cara yang sehat. Ini termasuk kemampuan untuk menerima kenyataan, menghargai batasan orang lain, serta menghindari segala bentuk kekerasan fisik dan emosional.

Peran Hukum dalam Memberikan Perlindungan

Dalam konteks hukum, kejadian ini menyoroti pentingnya perlindungan terhadap korban kekerasan, terutama dalam kasus kekerasan berbasis hubungan. Pelaku yang teridentifikasi sebagai mantan kekasih korban kini menghadapi ancaman hukuman yang berat. Termasuk pasal tentang penganiayaan berat dan ancaman keselamatan jiwa.

Pihak berwenang harus memastikan bahwa pelaku mendapatkan hukuman yang setimpal dengan perbuatannya. Lebih dari itu, sistem hukum harus lebih responsif dalam menangani kasus-kasus kekerasan dalam hubungan asmara. Di perlukan peraturan yang lebih ketat serta sistem pendampingan hukum yang memadai bagi korban untuk memastikan hak mereka terlindungi.

Memerangi Kekerasan dalam Hubungan

Kasus penyiraman air keras terhadap mahasiswi di Yogyakarta ini menjadi pelajaran pahit bagi kita semua tentang bahayanya perasaan yang tidak terkendali dalam hubungan pribadi. Sakit hati memang bisa menghancurkan, tetapi kekerasan bukanlah cara yang dapat di benarkan untuk menyelesaikan perasaan tersebut.

Penting bagi kita semua untuk mendukung korban kekerasan, memberikan edukasi yang lebih baik mengenai pengelolaan emosi dalam hubungan, serta memastikan bahwa mereka yang melakukan kekerasan mendapat hukuman yang setimpal. Hanya dengan cara ini, kita bisa berharap untuk mencegah kejadian serupa dan menciptakan masyarakat yang lebih aman dan saling menghargai.

Awas, Dokter Sebut Vape Bisa Picu Masalah Pembuluh Darah

Kesehatan, ,

Dokter Sebut Vape – Seiring dengan meningkatnya popularitas vape, banyak orang beralih dari rokok tradisional ke rokok elektrik dengan harapan bahwa ini adalah alternatif yang lebih aman. Namun, beberapa penelitian terbaru mengungkapkan bahwa penggunaan vape dapat menimbulkan masalah kesehatan serius, terutama pada sistem peredaran darah. Para ahli kesehatan, termasuk dokter, kini mulai memperingatkan potensi dampak buruk vape terhadap pembuluh darah di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Dampak Vape pada Pembuluh Darah

Dokter Sebut Vape – Vape, atau rokok elektrik, mengandung berbagai bahan kimia, termasuk nikotin, propilen glikol, dan berbagai zat aditif lainnya. Nikotin sendiri, yang terkandung dalam mayoritas cairan vape, sudah lama di ketahui dapat meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular, termasuk hipertensi dan penyakit jantung. Tetapi kini, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa nikotin dalam vape juga dapat memperburuk kondisi pembuluh darah, yang mempengaruhi aliran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dr. John Smith, seorang ahli jantung, menjelaskan bahwa nikotin dalam vape menyebabkan penyempitan pembuluh darah. “Nikotin memicu pelepasan adrenalin dalam tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan tekanan darah. Ketika pembuluh darah menyempit, aliran darah ke organ vital, termasuk otak dan jantung, dapat terganggu,” ungkapnya.

Baca juga: Tips Hemat Jelang Tahun Baru di Tengah Kenaikan PPN

Penelitian Terbaru: Efek Buruk Vape Terhadap Pembuluh Darah

Sebuah studi yang di terbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology menunjukkan bahwa penggunaan vape dapat meningkatkan kekentalan darah dan menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah. Bahkan, penelitian ini menemukan bahwa efek nikotin pada pembuluh darah bisa sebanding dengan rokok konvensional, yang telah lama di ketahui dapat menyebabkan aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak). Selain itu, sebuah studi yang di publikasikan oleh Circulation Research juga menemukan bahwa penggunaan vape dapat menyebabkan peradangan pada pembuluh darah, yang berpotensi memicu proses penuaan dini pada pembuluh darah dan meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah. Ini adalah kondisi yang berbahaya, karena pembekuan darah dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Mengapa Penggunaan Vape Dapat Berbahaya Bagi Pembuluh Darah?

Vape mengandung bahan kimia yang dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah. Beberapa bahan kimia dalam cairan vape, seperti formaldehida dan asetaldehida. Di ketahui berbahaya bagi tubuh dan berpotensi merusak sel-sel pembuluh darah. Bahkan, meskipun tanpa asap, partikel halus dari aerosol vape juga dapat memengaruhi sistem peredaran darah. Selain itu, kebiasaan menghirup uap vape dapat memperburuk masalah jantung dan pembuluh darah bagi individu yang sudah memiliki masalah kesehatan sebelumnya. Menurut Dr. Tessa Wijaya, seorang dokter spesialis penyakit dalam, “Meskipun vape lebih ringan di bandingkan rokok tradisional dalam beberapa hal, itu bukan berarti tanpa risiko. Penelitian lebih lanjut masih di perlukan, tetapi kita tidak bisa mengabaikan fakta bahwa penggunaan vape tetap berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi pembuluh darah.”

Apa yang Bisa Di lakukan untuk Mencegah Kerusakan Pembuluh Darah?

Langkah pertama untuk melindungi pembuluh darah adalah menghindari penggunaan vape dan rokok. Jika Anda sudah menggunakan vape dan merasa khawatir tentang dampaknya terhadap kesehatan, sangat di sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Mengganti kebiasaan dengan gaya hidup sehat, seperti berolahraga teratur, mengonsumsi makanan bergizi. Menjaga berat badan ideal, juga dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Termasuk pemeriksaan tekanan darah dan tes kolesterol, agar dapat mendeteksi masalah pada pembuluh darah lebih dini. Langkah-langkah pencegahan ini sangat penting dalam menjaga jantung dan pembuluh darah tetap sehat di masa depan.

Tips Hemat Jelang Tahun Baru di Tengah Kenaikan PPN

Politik, ,

Kenaikan PPN – Menjelang pergantian tahun, banyak orang yang sudah merencanakan berbagai kegiatan untuk merayakan Tahun Baru. Namun, tahun ini ada tantangan tambahan yang perlu diperhatikan, yaitu kenaikan tarif Pajak Pertambahan Nilai (PPN) yang berlaku di Indonesia. Sejak 1 April 2022, PPN telah dinaikkan dari 10% menjadi 11%, yang tentu saja berdampak pada harga barang dan jasa yang kita beli. Untuk itu, agar tetap bisa merayakan tahun baru dengan meriah namun tetap hemat, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Rencanakan Anggaran dengan Teliti

Kenaikan PPN – Salah satu cara terbaik untuk mengatur keuangan Anda adalah dengan membuat perencanaan anggaran yang matang. Tentukan berapa banyak yang ingin Anda keluarkan untuk kegiatan Tahun Baru, termasuk biaya untuk makanan, transportasi, hiburan, dan hadiah. Dengan mengetahui anggaran yang tersedia, Anda dapat menyesuaikan keinginan dengan kemampuan finansial.

Jika Anda berencana mengadakan pesta atau berkumpul bersama keluarga, coba buat daftar belanja yang jelas dan hindari membeli barang-barang yang tidak terlalu dibutuhkan. Ini akan membantu Anda menghindari pengeluaran berlebihan yang bisa merusak anggaran.

2. Manfaatkan Diskon dan Promo

Kenaikan PPN – Meski PPN naik, banyak toko dan online shop yang menawarkan diskon menarik menjelang akhir tahun. Manfaatkan promo-promo Tahun Baru untuk membeli barang yang sudah Anda rencanakan sebelumnya. Misalnya, banyak e-commerce yang mengadakan flash sale atau program cashback, sehingga Anda bisa mendapatkan barang dengan harga lebih murah meskipun ada kenaikan PPN.

Jangan lupa juga untuk memanfaatkan kartu kredit atau aplikasi pembayaran yang sering memberikan diskon atau cashback pada pembelian tertentu. Namun, pastikan Anda tetap membeli barang yang memang diperlukan dan bukan karena godaan promo belaka.

3. Pilih Aktivitas yang Hemat Biaya

Merayakan Tahun Baru tidak selalu harus dengan mengeluarkan banyak uang. Anda bisa memilih aktivitas yang menyenangkan namun tetap ramah di kantong, seperti:

  • Menonton film di rumah: Alih-alih pergi ke bioskop, Anda bisa mengunduh film atau menonton streaming di rumah bersama keluarga atau teman-teman. Ciptakan suasana pesta dengan membuat popcorn atau snack ringan.
  • Makan bersama di rumah: Daripada makan di restoran yang biasanya membebankan biaya lebih tinggi, coba masak bersama keluarga. Selain lebih hemat, memasak bersama juga bisa jadi momen yang menyenangkan.
  • Kegiatan luar ruang: Jika cuaca mendukung, Anda bisa merayakan Tahun Baru dengan piknik di taman, berkemah, atau menikmati pemandangan di tempat wisata lokal yang tidak memerlukan biaya besar.

Baca juga: Makin Banyak Warga Korsel Ogah Punya Anak, Terbanyak Gegara Ini

 

4. Optimalkan Penggunaan Transportasi

Biaya transportasi seringkali menjadi salah satu pengeluaran terbesar saat merayakan Tahun Baru, terutama jika Anda berencana pergi ke luar kota atau berlibur. Untuk itu, pastikan Anda memilih moda transportasi yang paling efisien dan hemat. Jika menggunakan kendaraan pribadi, pastikan untuk merencanakan perjalanan agar tidak terjebak dalam kemacetan panjang yang justru bisa menambah biaya bahan bakar.

Sebagai alternatif, jika tujuan Anda masih dalam kota atau daerah sekitar, pertimbangkan menggunakan transportasi umum, ojek online, atau berbagi kendaraan dengan teman-teman untuk mengurangi biaya.

5. Beli Kado dengan Bijak

Memberikan kado kepada orang terdekat seringkali menjadi tradisi saat Tahun Baru. Namun, bukan berarti Anda harus menghabiskan banyak uang untuk hadiah. Ada banyak pilihan kado yang terjangkau namun tetap bermakna, seperti:

  • Hadiah buatan tangan: Jika Anda kreatif, Anda bisa membuat kado sendiri seperti makanan khas, kerajinan tangan, atau bahkan sebuah buku kecil yang berisi pesan personal untuk orang yang Anda beri hadiah.
  • Voucher atau pengalaman: Daripada membeli barang, berikan pengalaman seperti voucher makan, tiket bioskop, atau bahkan kegiatan seru lainnya yang bisa dinikmati bersama.
  • Kado praktis: Cari barang yang bermanfaat dan sesuai dengan kebutuhan penerima, seperti perlengkapan rumah tangga atau peralatan pribadi yang dibutuhkan.

6. Hindari Pembelian Impulsif

Saat belanja menjelang Tahun Baru, sering kali kita tergoda membeli barang-barang yang tidak direncanakan. Biasanya, diskon besar-besaran dan iklan yang menggoda dapat mempengaruhi keputusan belanja kita. Agar tidak terjebak dalam pembelian impulsif, cobalah untuk selalu membawa daftar belanja dan tetap berpegang pada anggaran yang sudah Anda buat. Tahan diri untuk tidak membeli barang-barang yang tidak terlalu penting.

7. Belanja Secara Bijak dengan Menggunakan Aplikasi Keuangan

Aplikasi keuangan bisa membantu Anda melacak pengeluaran dengan lebih mudah. Banyak aplikasi sekarang yang menyediakan fitur anggaran atau kategori pengeluaran, sehingga Anda bisa mengetahui seberapa besar pengeluaran yang telah dikeluarkan dan berapa banyak yang tersisa. Dengan demikian, Anda dapat memastikan bahwa pengeluaran untuk perayaan Tahun Baru tetap berada dalam batas anggaran yang sudah ditentukan.

8. Cek Harga Sebelum Membeli

Harga barang dan jasa bisa bervariasi tergantung tempat dan waktu. Sebelum membeli sesuatu, pastikan Anda membandingkan harga dari beberapa tempat atau online store. Jangan terburu-buru membeli barang di tempat yang tidak memberikan harga terbaik. Dengan melakukan riset harga, Anda bisa lebih cermat dalam memilih tempat untuk membeli barang yang Anda butuhkan.

9. Pilih Penginapan yang Ekonomis

Jika Anda berencana untuk bepergian, penginapan bisa jadi pengeluaran besar. Anda tidak perlu memilih hotel bintang lima jika ada pilihan lain yang lebih ekonomis, seperti guest house, homestay, atau bahkan menyewa apartemen melalui platform seperti Airbnb. Ini tidak hanya lebih terjangkau, tetapi juga memberikan suasana yang lebih intim dan nyaman.

10. Fokus pada Kebersamaan, Bukan Konsumtivitas

Tahun Baru adalah saat yang tepat untuk merefleksikan pencapaian dan berterima kasih kepada orang-orang terdekat. Fokuskan perayaan pada kebersamaan dan makna di baliknya, bukan hanya pada konsumsi barang atau kemewahan. Terkadang, momen sederhana namun penuh kehangatan jauh lebih berarti dan tak terlupakan daripada perayaan yang penuh dengan kemewahan.

Makin Banyak Warga Korsel Ogah Punya Anak, Terbanyak Gegara Ini

Kesehatan, ,

Warga Korsel – Pada beberapa tahun terakhir, Korea Selatan (Korsel) telah menghadapi fenomena sosial yang cukup mengkhawatirkan: semakin sedikit pasangan muda yang tertarik untuk memiliki anak. Bahkan, jumlah kelahiran di negara tersebut terus mengalami penurunan drastis, menjadikan Korsel sebagai salah satu negara dengan angka kelahiran terendah di dunia. Fenomena ini tidak hanya menjadi perhatian para ahli demografi, tetapi juga pemerintah, yang kini tengah mencari solusi atas krisis sosial yang semakin mendalam di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Tantangan Demografi yang Semakin Mencekam

Warga Korsel – Menurut data dari Statistik Korea, angka kelahiran di Korsel pada 2023 tercatat hanya 0,78 anak per perempuan. Jauh di bawah angka penggantian populasi yang idealnya berada pada angka 2,1. Jika tren ini berlanjut, Korsel diprediksi akan mengalami penurunan populasi yang signifikan dalam beberapa dekade mendatang, dengan potensi berkurangnya tenaga kerja dan peningkatan jumlah lansia yang sangat mengkhawatirkan. Lantas, apa yang menyebabkan semakin banyak warga Korsel enggan untuk memiliki anak? Beberapa faktor kompleks dan saling berkaitan menjadi penyebab utama dari krisis ini.

1. Tantangan Ekonomi yang Menekan

Warga Korsel – Salah satu alasan terbesar mengapa banyak pasangan muda di Korsel enggan memiliki anak adalah biaya hidup yang sangat tinggi. Biaya pendidikan, perumahan, dan kesehatan di negara ini semakin melambung, sementara upah yang diterima oleh banyak pekerja muda cenderung stagnan atau tidak sebanding dengan biaya hidup yang terus meningkat. Bagi banyak orang tua muda, memiliki anak berarti harus mengorbankan sebagian besar pendapatan mereka untuk kebutuhan dasar keluarga, dan hal ini bisa menjadi beban yang sangat berat.

Selain itu, persaingan ketat di dunia pendidikan di Korsel juga menambah tekanan. Sistem pendidikan yang sangat kompetitif mengharuskan orang tua untuk mengeluarkan biaya besar demi memastikan anak-anak mereka bisa bersaing di masa depan. Beberapa pasangan merasa bahwa membesarkan anak di lingkungan yang sangat kompetitif ini bukanlah pilihan yang ideal, mengingat dampaknya terhadap kualitas hidup dan kesejahteraan mental.

2. Peran Gender dan Beban Ganda bagi Perempuan

Korsel dikenal dengan budaya patriarki yang masih kuat. Ini menjadi faktor penting dalam keputusan pasangan muda untuk tidak memiliki anak. Bagi banyak perempuan, memiliki anak berarti harus menghadapi beban ganda antara pekerjaan dan pengasuhan anak, yang seringkali tidak didukung dengan kebijakan yang memadai.

Meskipun Korsel telah mulai memperkenalkan kebijakan cuti melahirkan dan tunjangan anak, banyak perempuan merasa bahwa beban pengasuhan anak tetap tidak merata. Tanggung jawab domestik dan pengasuhan anak sering kali jatuh sepenuhnya pada ibu, sementara peran suami dalam mengasuh anak dan mengurus rumah tangga masih terbatas. Akibatnya, banyak perempuan yang memilih untuk menunda atau bahkan menghindari kehamilan demi menjaga karier dan kebebasan pribadi mereka.

3. Pernikahan yang Semakin Jarang Terjadi

Tingkat pernikahan di Korsel juga mengalami penurunan yang signifikan. Banyak orang muda kini memilih untuk hidup mandiri dan mengejar karier, alih-alih membentuk keluarga tradisional. Gaya hidup modern yang lebih menekankan pada kebebasan pribadi, kesejahteraan. Pencapaian diri membuat banyak orang merasa tidak tertarik untuk terikat dalam komitmen pernikahan atau membesarkan anak.

Lebih lanjut, ada anggapan bahwa pernikahan dan memiliki anak tidak lagi menjadi prioritas dalam hidup banyak orang muda di Korsel. Mereka lebih memilih kebebasan finansial dan emosional tanpa beban keluarga yang besar. Selain itu, banyak yang merasa bahwa sistem sosial dan ekonomi di Korsel tidak mendukung bagi mereka untuk membangun keluarga yang stabil dan sejahtera.

Baca juga: Dokter Ungkap 3 Penyebab Kasus Stroke Usia Muda Makin Marak Di RI

4. Kesejahteraan Mental yang Terabaikan

Kesejahteraan mental juga menjadi faktor yang tak kalah penting dalam keputusan untuk tidak memiliki anak. Tingginya tekanan sosial, stres kerja, dan tuntutan kehidupan sehari-hari membuat banyak orang merasa tidak siap untuk menambah tanggung jawab dengan memiliki anak. Keseimbangan hidup yang sulit tercapai, ditambah dengan tingkat kecemasan dan depresi yang tinggi di kalangan generasi muda, mempengaruhi pandangan mereka terhadap keluarga.

Generasi muda Korsel lebih mengutamakan kualitas hidup, dan mereka cenderung tidak ingin menambah tekanan dengan tanggung jawab orang tua. Banyak yang merasa bahwa memiliki anak bisa menjadi sumber stres tambahan, yang justru akan mengurangi kebahagiaan mereka di masa depan.

5. Krisis Kepercayaan Terhadap Pemerintah

Meskipun pemerintah Korsel telah mengalokasikan anggaran besar untuk program-program yang bertujuan meningkatkan tingkat kelahiran. Seperti pemberian subsidi anak dan fasilitas perawatan anak. Banyak warga yang merasa bahwa kebijakan-kebijakan ini belum cukup efektif untuk mengatasi masalah mendalam yang mereka hadapi. Banyak pasangan muda merasa bahwa meskipun ada dukungan finansial. Hal tersebut tidak cukup untuk mengurangi tekanan sosial dan ekonomi yang mereka alami.

Selain itu, adanya ketidakpastian ekonomi dan politik di Korsel juga berkontribusi pada krisis ini. Beberapa warga merasa pesimis terhadap masa depan, sehingga tidak merasa yakin untuk membesarkan anak dalam situasi yang penuh ketidakpastian.

Solusi yang Bisa Di upayakan

Pemerintah Korsel kini menyadari bahwa krisis kelahiran ini memerlukan perhatian serius dan solusi jangka panjang. Beberapa kebijakan telah diterapkan, seperti memperkenalkan tunjangan anak, memperpanjang cuti melahirkan, dan meningkatkan subsidi pendidikan. Namun, untuk benar-benar mengatasi masalah ini. Pemerintah perlu menciptakan lingkungan yang lebih mendukung bagi keluarga muda. Dengan mengurangi ketimpangan gender, memperbaiki kesejahteraan mental masyarakat, serta menciptakan sistem ekonomi yang lebih ramah keluarga.

Jika tren penurunan jumlah kelahiran ini berlanjut tanpa penanganan yang tepat. Korsel akan menghadapi dampak jangka panjang yang sangat serius, baik dari segi ekonomi, sosial, maupun budaya. Oleh karena itu, penting bagi pemerintah dan masyarakat Korsel untuk bekerja sama dalam menciptakan solusi yang menyeluruh untuk memastikan masa depan yang lebih stabil bagi generasi mendatang.

Dokter Ungkap 3 Penyebab Kasus Stroke Usia Muda Makin Marak Di RI

Kesehatan, ,

Penyebab Kasus Stroke – Stroke merupakan salah satu penyakit yang seringkali identik dengan usia lanjut. Namun, belakangan ini, angka kasus stroke pada usia muda di Indonesia semakin meningkat. Fenomena ini tentu saja memprihatinkan, mengingat stroke pada usia muda dapat berdampak serius bagi kualitas hidup seseorang. Para ahli dan dokter pun mengungkapkan beberapa faktor yang menyebabkan tingginya kasus stroke pada kelompok usia ini di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Gaya Hidup Tidak Sehat: Makanan, Kurang Olahraga, dan Stres

Salah satu penyebab utama yang sering di identifikasi oleh para dokter adalah gaya hidup tidak sehat yang banyak di jalani oleh masyarakat Indonesia, terutama generasi muda. Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam, serta makanan cepat saji, dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke. Makanan yang tidak sehat dapat memicu kondisi seperti hipertensi (tekanan darah tinggi) dan kolesterol tinggi, yang keduanya merupakan faktor risiko utama stroke.

Selain itu, banyak orang muda yang kurang aktif secara fisik. Gaya hidup yang lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar, baik itu bekerja di kantor maupun bermain gadget, turut berperan dalam meningkatkan risiko stroke. Olahraga secara teratur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang berhubungan erat dengan pencegahan stroke. Stres yang berlebihan juga semakin menjadi masalah, terutama dengan gaya hidup yang serba cepat dan tuntutan tinggi di era modern. Stres dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan memicu gangguan pembuluh darah, yang meningkatkan risiko stroke.

2. Penyakit Penyerta yang Tidak Terkontrol: Hipertensi dan Diabetes

Penyakit seperti hipertensi (tekanan darah tinggi) dan diabetes mellitus (kencing manis) telah menjadi masalah kesehatan utama yang di hadapi oleh banyak orang muda di Indonesia. Kedua penyakit ini tidak hanya meningkatkan risiko stroke, tetapi juga sering kali tidak terdiagnosis atau tidak terkelola dengan baik pada usia muda.

Hipertensi yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko terjadinya stroke iskemik (stroke akibat penyumbatan pembuluh darah). Sementara itu, diabetes dapat merusak pembuluh darah kecil, meningkatkan kadar gula darah, dan memicu gangguan pada sirkulasi darah yang dapat berujung pada stroke.

Salah satu tantangan utama adalah banyaknya orang muda yang tidak menyadari mereka menderita hipertensi atau kencing manis hingga kondisi mereka sudah sangat parah. Pemeriksaan kesehatan yang kurang rutin dan gaya hidup yang tidak sehat berperan besar dalam masalah ini.

Baca juga: Manfaat Petai dalam Menurunkan Kadar Gula Darah: Fakta atau Mitos?

3. Faktor Genetik dan Riwayat Kesehatan Keluarga

Selain faktor gaya hidup dan penyakit penyerta, faktor genetik juga menjadi penyebab yang tak bisa di abaikan dalam kasus stroke pada usia muda. Jika seseorang memiliki riwayat keluarga dengan stroke atau penyakit jantung, risiko untuk mengalami stroke juga meningkat, bahkan pada usia yang relatif muda.

Kondisi genetik seperti kelainan pembuluh darah atau gangguan pembekuan darah juga bisa menjadi faktor risiko utama. Walaupun faktor genetik ini tidak dapat di ubah. Pemeriksaan kesehatan yang rutin dan pengelolaan faktor risiko lainnya dapat membantu mengurangi dampaknya.

Pencegahan dan Edukasi Penting Di tingkatkan

Meningkatnya kasus stroke pada usia muda di Indonesia perlu menjadi perhatian serius. Para dokter menyarankan untuk melakukan pencegahan dengan mengubah gaya hidup. Seperti mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, mengelola stres dengan baik. Serta memeriksakan diri secara berkala untuk mendeteksi penyakit seperti hipertensi dan dabetes sedini mungkin.

Edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan sejak dini, menghindari kebiasaan buruk, dan mengenali faktor risiko penyakit sangat di perlukan. Semakin banyak orang muda yang sadar akan pentingnya kesehatan. Maka akan semakin banyak pula yang terhindar dari bahaya stroke dan penyakit serius lainnya. Dengan langkah pencegahan yang tepat dan kesadaran yang meningkat. Di harapkan jumlah kasus stroke pada usia muda di Indonesia dapat di tekan.

Tiket Pesawat Turun di Libur Nataru, Benarkah Sulit Mencari di Online Travel Agent karena Sudah Banyak Terjual?

Travel, ,

Tiket Pesawat – Libur Natal dan Tahun Baru (Nataru) adalah momen yang di nanti-nanti oleh banyak orang untuk berkumpul bersama keluarga, berlibur, atau menikmati waktu luang. Tidak mengherankan jika lonjakan permintaan transportasi, terutama tiket pesawat, sering kali terjadi pada periode ini. Namun, muncul pertanyaan besar: dengan adanya penurunan harga tiket pesawat menjelang libur Nataru, benarkah sulit mencari tket di Online Travel Agent (OTA) karena sudah banyak yang terjual di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Penurunan Harga Tiket Pesawat Menjelang Libur Nataru

Pada awalnya, tiket pesawat memang cenderung mengalami lonjakan harga menjelang musim libur panjang seperti Nataru. Namun, seiring dengan adanya kebijakan promosi yang di luncurkan oleh maskapai dan OTA, harga vocher pesawat mulai menunjukkan penurunan. Ada beberapa faktor yang menyebabkan penurunan harga ini, di antaranya adalah meningkatnya persaingan antar maskapai dan kebijakan diskon atau penawaran spesial yang di berikan oleh OTA.

Hal ini menguntungkan bagi calon penumpang yang ingin merencanakan perjalanan dengan harga yang lebih terjangkau, terutama jika memesan jauh-jauh hari. Maskapai sering kali menawarkan promo di situs OTA yang dapat membantu menghemat biaya perjalanan.

2. Mengapa Sulit Menemukan Tiket di OTA?

Meski harga tiket pesawat mengalami penurunan, mengapa beberapa orang masih merasa sulit menemukan tiket pesawat di OTA? Salah satu alasannya adalah tingginya permintaan selama periode libur Nataru. Banyak orang yang telah merencanakan perjalanan mereka jauh-jauh hari, dan vocher psawat pun ludes terjual dengan cepat.

Di samping itu, banyak juga yang menggunakan OTA untuk memantau perubahan harga atau untuk mendapatkan penawaran yang lebih menarik. Pada saat harga tiket pesawat turun, banyak orang berlomba-lomba untuk membeli vocher, sehingga ketersediaan tiket pada jadwal tertentu bisa cepat habis. Hal inilah yang membuat calon penumpang merasa kesulitan mencari tiket, meskipun harga yang di tawarkan lebih terjangkau.

Baca juga: Penjelasan Apa Itu Ikan Mola-mola yang Bikin Heboh di Gorontalo

3. Faktor Lain yang Mempengaruhi Ketersediaan Tiket

Selain tingginya permintaan, ada beberapa faktor lain yang memengaruhi ketersediaan tiket pesawat di OTA selama periode libur Nataru:

  • Faktor Maskapai: Beberapa maskapai lebih banyak menyediakan tiket promo, sedangkan yang lain mungkin lebih memilih untuk menjaga harga stabil atau bahkan menaikkan harga. Hal ini dapat memengaruhi ketersediaan tiket di OTA.
  • Jadwal Penerbangan: Penerbangan pada waktu tertentu, seperti hari libur nasional atau akhir pekan, biasanya lebih cepat terisi penuh karena tingginya permintaan. Mengingat banyak orang merencanakan perjalanan mereka sesuai dengan tanggal-tanggal tersebut, tiket pswat untuk jadwal-jadwal populer sering kali lebih sulit di temukan.
  • Kebijakan OTA: Beberapa OTA mungkin memiliki kebijakan yang lebih fleksibel dalam hal pemesanan dan penukaran tiket. Terkadang, sistem pemesanan yang lebih banyak di pakai oleh pelanggan juga dapat menyebabkan kehabisan stok tiket.

4. Tips Mencari Tiket Pesawat Selama Libur Nataru

Bagi Anda yang ingin merencanakan perjalanan selama libur Nataru namun khawatir kesulitan mendapatkan tiket, berikut beberapa tips yang dapat membantu:

  • Pesan Tiket Sejak Dini: Jika memungkinkan, lakukan pemesanan vocher jauh-jauh hari sebelum harga tiket kembali naik. Banyak maskapai dan OTA yang menawarkan tiket promo atau diskon bagi mereka yang memesan lebih awal.
  • Gunakan Fitur Notifikasi Harga: Beberapa OTA menyediakan fitur notifikasi harga yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan pemberitahuan jika harga tiket pesawat untuk rute tertentu turun. Fitur ini sangat berguna untuk memantau harga yang terus berubah.
  • Cari Alternatif Jadwal: Jika jadwal penerbangan yang Anda inginkan sudah penuh, cobalah mencari alternatif jadwal yang masih tersedia. Cek juga bandara alternatif yang mungkin memiliki penerbangan yang lebih terjangkau.
  • Periksa Beberapa OTA: Jangan hanya bergantung pada satu OTA. Cek beberapa platform pemesanan tiket untuk memastikan Anda mendapatkan penawaran terbaik.

Ternyata Ini 5 Pola Makan Orang Jepang yang Bikin Sehat dan Ramping

Kesehatan, ,

Pola Makan – Orang Jepang terkenal banyak yang berumur panjang, sehat, dan memiliki berat badan ideal. Ternyata kondisi itu dicapai dengan pola makan sehat seperti ini. Pola makan orang Jepang yang sehat membuat mereka memiliki kondisi tubuh yang bugar. Bonusnya, banyak wanita Jepang juga memiliki berat badan ideal yang menunjang penampilan dan aktivitas mereka. Makanan orang Jepang tak cuma sushi. Mereka juga mengonsumsi berbagai makanan mulai dari ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, nasi, buah, dan teh hijau. Mereka terbiasa menjalani pola makan yang dibarengi dengan pola hidup sehat dan seimbang.

Jepang juga punya banyak musim. Orang Jepang biasanya menyesuaikan pola makan sesuai musim. Cuaca adalah faktor yang paling penting. Untuk musim dingin, orang jepang makan daging, ikan, dan sup panas. Sedangkan musim panas, mereka lebih memilih untuk makan sup dingin, makanan laut, ramen dingin, dan salad. Meski terkenal dengan makanan praktisnya, orang Jepang cenderung menghindari makanan berkalori tinggi dan makanan cepat saji. Berikut beberapa rahasia pola makan sehat orang Jepang, di lansir oleh tourdegunungsewu.com.

1. Masak makanan dengan cara sehat

Kebiasaan makan yang bikin berat badan wanita Jepang tetap ideal terletak pada metode memasak yang diterapkan. Mereka menggunakan cara masak yang tradisional. Sebagian besar dari mereka memasak dengan cara merebus, memanggang, mengukus, atau menggoreng dengan sedikit minyak. Metode di atas dipercaya bisa mempertahankan kandungan nutrisi dari makanan yang diolah. Wanita Jepang cukup berhati-hati menambahkan rempah-rempah untuk menjaga makanan tetap ringan tanpa membebani perut, hati, dan ginjal.

2. Makan porsi secukupnya

Makan di Jepang di sebut-sebut seperti ritual. Orang Jepang makan dengan perlahan, melahap lauk dengan potongan-potongan kecil, dan alat makan serta piring yang di gunakan juga kecil. Mereka senang mempertahankan rasa alami dari bahan yang digunakan. Itu lah mengapa mereka jarang ‘menghias’ makanan. Setiap lauk yang ada punya piringnya masing-masing. Isi lauk di piring juga tidak penuh. Hal ini di lakukan untuk mencegah mereka makan berlebihan.

Baca juga:

Makanan Tinggi Vitamin D, Bagus untuk Imunitas dan Kesehatan Tulang

3. Lebih pilih nasi dibanding roti

Nasi menjadi bagian penting di setiap makanan. Nasi di masak tanpa garam atau mentega. Dengan demikian, minimnya konsumsi makanan bertepung membantu mereka menjaga bentuk tubuh tetap ideal.

4. Mengutamakan sarapan

Sarapan adalah waktu paling penting dalam sehari untuk makan. Makanan utama mereka terdiri dari beberapa hidangan. Biasanya ada ikan, nasi, omelet, sup miso, hidangan kedelai dengan sayuran, rumput laut, dan teh.

5. Tidak makan manis untuk tutup santapan

Makanan penutup adalah momen yang di tunggu-tunggu. Namun, tidak untuk orang Jepang. Saking ketatnya, mereka mengonsumsi es krim yang terbuat dari beras (mochi). Biasanya mereka makan makanan rendah lemak dan rendah gula untuk hidangan penutup.

Manfaat Petai dalam Menurunkan Kadar Gula Darah: Fakta atau Mitos?

Kesehatan

Manfaat Petai – Petai, atau yang di kenal dengan nama ilmiah Parkia speciosa, merupakan salah satu tanaman asli Asia Tenggara yang terkenal dengan aroma khasnya yang cukup menyengat. Tanaman ini umumnya di manfaatkan sebagai lalapan mentah atau di olah menjadi berbagai hidangan tradisional. Petai tak hanya di kenal karena rasanya yang unik, tetapi juga kaya akan nutrisi seperti mineral dan vitamin yang penting bagi tubuh. Namun, apakah petai benar-benar dapat membantu menurunkan kadar gula darah? Mari kita telaah lebih lanjut berdasarkan penjelasan dari para ahli di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Komposisi Petai yang Berpotensi Menyembuhkan

Berdasarkan berbagai penelitian, seperti yang tercatat dalam Parkia Speciosa Hassk.: A Potential Phytomedicine yang di terbitkan di National Library of Medicine, petai ternyata memiliki berbagai kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ekstrak dari polong dan biji petai di ketahui mengandung sejumlah senyawa aktif seperti polifenol, fitosterol, dan flavonoid total yang memiliki efek antioksidan yang kuat. Selain itu, petai juga kaya akan senyawa antibakteri berupa polisulfida siklik, yang mampu melawan infeksi, serta mengandung asam tiazolidin-4-karboksilat yang di percaya memiliki sifat antikanker. Semua kandungan ini menunjukkan bahwa petai bisa memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, termasuk kemungkinan untuk menurunkan kadar gula darah.

Peran Petai dalam Mengatur Kadar Gula Darah

Apakah petai dapat membantu menurunkan kadar gula darah? Dr. Inggrid Tania, seorang ahli herbal dan Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI), mengungkapkan bahwa petai memiliki potensi untuk membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Petai mengandung zat-zat aktif yang dapat mendukung tubuh dalam meregulasi keseimbangan gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes melitus atau kencing manis. “Regulasi kadar gula darah ini penting, karena penderita diabetes dapat memperoleh manfaat dari mengonsumsi petai untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil,” jelas dr. Inggrid saat di wawancarai.

Mekanisme Kerja Petai dalam Menurunkan Gula Darah

Dr. Inggrid menjelaskan bahwa petai dapat membantu menurunkan kadar gula darah melalui beberapa mekanisme. Salah satunya adalah dengan menurunkan aktivitas enzim alfa-glukosidase, yaitu enzim yang bertugas memecah karbohidrat menjadi gula dalam tubuh. Ketika aktivitas enzim ini berkurang, proses penyerapan gula dalam tubuh dapat lebih terkendali. Yang berarti lonjakan kadar gula darah setelah makan dapat di minimalkan. Hal ini tentu sangat berguna bagi penderita diabetes, yang harus menjaga kestabilan kadar gula darah agar terhindar dari komplikasi serius.

Baca juga: Kue Labubu yang Lucu dan Menggoda, Tapi Harganya? Bisa Bikin Kejang-kejang!

Petai Juga Bermanfaat untuk Sistem Pencernaan

Selain manfaatnya untuk mengatur kadar gula darah, petai juga memiliki dampak positif bagi sistem pencernaan. Tanaman ini mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang turut membantu meningkatkan kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi petai secara teratur, Anda tidak hanya membantu menurunkan kadar gula darah. Tetapi juga mendukung pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.

Pentingnya Konsultasi Medis dalam Menggunakan Petai sebagai Pengobatan

Meski petai memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk di ingat bahwa petai bukanlah obat yang bisa menggantikan pengobatan medis. Terutama bagi penderita diabetes. Konsumsi petai dapat menjadi bagian dari pola makan sehat yang mendukung pengelolaan gula darah, tetapi tetap di butuhkan pengawasan dan rekomendasi dari dokter. Petai dapat di gunakan sebagai pelengkap atau tambahan dalam diet sehat, namun pengobatan medis tetap menjadi hal yang utama untuk mengontrol kadar gula darah.

Petai sebagai Suplemen Diet yang Menjanjikan

Secara keseluruhan, petai merupakan tanaman yang kaya manfaat dan bisa memberikan kontribusi dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah. Kandungan antioksidan, polifenol, serta senyawa aktif lainnya yang terdapat dalam petai. Membuatnya menjadi pilihan alami yang menarik untuk melengkapi pola hidup sehat. Bagi penderita diabetes, petai dapat menjadi tambahan yang bermanfaat. Tetapi harus selalu di konsumsi dengan bijak dan sesuai dengan anjuran medis. Sebelum mengandalkan petai atau bahan alami lainnya, sangat di sarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis. Agar mendapat pengobatan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Makanan Tinggi Vitamin D, Bagus untuk Imunitas dan Kesehatan Tulang

Kesehatan, ,

Makanan Tinggi Vitamin – Vitamin D dapat menunjang kesehatan tubuh secara umum. Selain dari sinar matahari pagi, vitamin ini juga bisa di dapat dari asupan sejumlah makanan. Vitamin D menjadi salah satu vitamin yang di perlukan tubuh. Cara termudah untuk mendapatkan asupannya, yaitu dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi. Namun, tidak itu saja karena jenis vitamin ini juga bisa di dapat dari sejumlah makanan dengan kandungan vitamin D tinggi. Mengonsumsi vitamin D sangat penting untuk memelihara kesehatan, mulai dari baik untuk tulang dan gigi, memperkuat sistem imun, hingga kesehatan jantung di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

1. Ikan salmon

Ikan salmon terkenal dengan kandungan asam lemak omega-3 nya, tetapi ikan ini juga menjadi sumber vitamin D yang bagus. Dalam 100 gram ikan salmon, mengandung B26 IU vitamin D. Karena ikan ini baik untuk di konsumsi setiap minggunya. Bahkan, ahli gizi Lisa Moskovitz juga menyebut bahwa ikan salmon yang di tangkap secara liar mengandung hampir 4 kali lipat jumlah vitamin D daripada ikan salmon yang diternak.

2. Jamur

Sumber vitamin D nabati bisa di temui di jamur. Dalam 80 gram jamur mengandung vitamin D sebanyak 3,2 mikrogram. Jenis jamur yang di rekomendasikan oleh Moskovitz yakni chanterelles (jamur jengger ayam emas) dan morels (jamur spons) karena jamur yang terkena sinar matahari lebih banyak mengandung vitamin D. Jamur tiram juga bisa menjadi pilihan jamur lainnya yang kaya akan vitamin D.

Baca juga: Makanan Eksotik Ini Disebut Mirip Alien dari Luar Angkasa

3. Telur

Selain protein, telur juga mengandung vitamin D tinggi, terutama pada bagian kuning telurnya. Dalam satu buah kuning telur terkandung sekitar 40 IU vitamin D. Moskovitz juga menyarankan konsumsi telur ayam kampung yang mengandung vitamin D tiga kali lipat lebih banyak. Namun, konsumsinya tetap perlu di batasi karena terlalu banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat.

4. Susu kedelai

Susu kedelai atau soya juga menyehatkan dan kaya akan vitamin D. Kandungan vitamin D berperan untuk menjaga kesehatan tulang, memperkuat tulang, hingga mengurangi risiko osteoporosis. Pasalnya, seiring dengan pertambahan usia, tingkat kepadatan tulang juga mulai berkurang. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tulang dan kepadatannya.

5. Jus jeruk

Selain makanan, minuman segar seperti jus jeruk juga mengandung vitamin D tinggi. Dalam satu cangkirnya terkandung sampai 100 IU yang memenuhi 16 persen dari kebutuhan harian vitamin D pada wanita. Vitamin D di dalam jus ini dapat menjaga persendian tetap sehat, sehingga mengurangi berbagai risiko masalah kesehatan. Namun, pilihlah jus jeruk murni. Jangan membeli jus jeruk kemasan karena mungkin mengandung gula tinggi.

Populasi Jepang Anjlok Parah, Yakuza Terancam Lenyap

Politik, ,

Yakuza Terancam Lenyap – Populasi Jepang memang mengalami penurunan yang signifikan dalam beberapa dekade terakhir, dan hal ini berpotensi mempengaruhi banyak aspek kehidupan di negara tersebut, termasuk keberadaan kelompok-kelompok kriminal seperti Yakuza.

Penurunan Populasi Jepang

Yakuza Terancam Lenyap – Jepang telah menghadapi penurunan populasi yang dramatis, di sebabkan oleh dua faktor utama: angka kelahiran yang rendah dan angka harapan hidup yang tinggi. Jumlah kelahiran di Jepang terus menurun dalam beberapa tahun terakhir, sementara banyak orang Jepang memilih untuk tidak memiliki anak karena faktor ekonomi dan sosial. Di sisi lain, populasi yang menua menyebabkan semakin sedikitnya orang muda yang dapat menggantikan mereka yang sudah tua, yang berdampak pada tenaga kerja, ekonomi, dan sistem pensiun negara. Pada 2023, di perkirakan populasi Jepang telah menyusut lebih dari satu juta jiwa selama dekade terakhir, dan angka ini di prediksi akan terus menurun dalam dekade-dekade mendatang di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Dampaknya pada Yakuza

Yakuza, kelompok kriminal terorganisir Jepang, sudah menghadapi tantangan besar dalam beberapa tahun terakhir. Penurunan populasi dapat memperburuk keadaan mereka dalam beberapa cara:

  1. Kekurangan Rekrutmen: Yakuza biasanya merekrut anggotanya dari kalangan muda. Dengan semakin sedikitnya orang muda di Jepang, mereka mungkin kesulitan untuk merekrut anggota baru untuk menggantikan mereka yang pensiun atau di tangkap. Hal ini bisa mempengaruhi daya tahan dan kemampuan kelompok ini untuk berkembang.
  2. Penurunan Ekonomi: Yakuza terlibat dalam sejumlah kegiatan ilegal yang berkaitan dengan ekonomi, seperti pemerasan, perjudian ilegal, dan penyelundupan. Dengan ekonomi Jepang yang sedang mengalami kesulitan akibat penurunan populasi dan penurunan permintaan tenaga kerja, beberapa aktivitas ini mungkin menjadi kurang menguntungkan atau lebih sulit di lakukan.
  3. Peningkatan Penegakan Hukum: Pemerintah Jepang telah semakin keras dalam memerangi kelompok Yakuza. Dengan kebijakan yang lebih ketat dan penegakan hukum yang lebih kuat. Ini semakin membatasi ruang gerak Yakuza. Terutama ketika populasi yang semakin menua membuat mereka lebih rentan terhadap penangkapan atau penindasan hukum.
  4. Perubahan Sosial: Perubahan dalam norma sosial dan persepsi terhadap Yakuza juga turut berkontribusi pada penurunan keberadaan kelompok ini. Masyarakat Jepang kini semakin tidak toleran terhadap kegiatan kriminal, dan kelompok Yakuza pun semakin di jauhi oleh generasi muda.

Baca juga:

Peringatan 19 November 2024: Hari Pria Internasional dan Hari Jurnalis Internasional

Yakuza di Masa Depan

Meskipun banyak tantangan yang di hadapi, Yakuza mungkin tidak akan sepenuhnya lenyap dalam waktu dekat. Mereka mungkin beradaptasi dengan perubahan ini. Baik dengan mencari cara untuk bertahan hidup di dunia yang semakin terkoneksi dan digital, atau dengan mengalihkan fokus mereka ke sektor-sektor yang lebih menguntungkan. Namun, tanpa generasi penerus yang cukup dan dengan meningkatnya tekanan dari penegakan hukum. Keberadaan mereka dalam bentuk tradisional mungkin akan sangat berkurang.

Dengan demikian, penurunan populasi di Jepang memang dapat berkontribusi pada kelangsungan hidup Yakuza, dan dalam jangka panjang. Mereka mungkin akan semakin sulit untuk mempertahankan kekuasaan mereka.

Pakar Ajak Masyarakat Waspadai Beragam Penyakit Saat Musim Hujan

Kesehatan, ,

Beragam Penyakit Saat Musim Hujan – Musim hujan di Indonesia seringkali membawa dampak yang cukup signifikan terhadap kesehatan masyarakat. Selain menyebabkan banjir dan tanah longsor, curah hujan yang tinggi juga meningkatkan risiko penyebaran berbagai jenis penyakit. Pakar kesehatan mengingatkan pentingnya kewaspadaan terhadap penyakit-penyakit yang sering muncul saat musim hujan, terutama bagi masyarakat yang tinggal di daerah rawan banjir dan padat penduduk. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai penyakit yang perlu diwaspadai serta langkah-langkah preventif yang dapat di lakukan di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Penyakit yang Sering Muncul Saat Musim Hujan

Demam Berdarah Dengue (DBD)

Beragam Penyakit Saat Musim Hujan – Salah satu penyakit yang paling umum selama musim hujan adalah demam berdarah dengue (DBD). Penyakit ini di sebabkan oleh virus dengue yang di tularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang berkembang biak di tempat-tempat yang tergenang air hujan, seperti genangan air di wadah tak terpakai, ban mobil, atau saluran air yang tidak terawat. Gejala DBD antara lain demam tinggi, nyeri sendi, dan ruam kulit. Untuk mencegah DBD, masyarakat di himbau untuk menjaga kebersihan lingkungan dengan menguras, menutup, atau mendaur ulang wadah-wadah yang bisa menampung air hujan.

Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Musim hujan juga meningkatkan angka infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), termasuk flu, batuk, dan pilek. Perubahan suhu yang drastis dan kelembapan udara yang tinggi dapat mempengaruhi daya tahan tubuh, sehingga memudahkan virus dan bakteri penyebab ISPA berkembang biak. ISPA juga dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih serius, seperti pneumonia. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tangan, menghindari kerumunan, dan memakai masker saat berada di luar rumah sangat disarankan untuk mengurangi risiko penularan.

Diare

Musim hujan sering kali menyebabkan pencemaran air bersih akibat meluapnya saluran air atau banjir yang merendam sumber air minum. Hal ini memicu meningkatnya kasus diare yang di sebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit yang mencemari air. Gejala diare meliputi diare cair, mual, muntah, dan dehidrasi. Untuk mencegah diare, masyarakat perlu memastikan kebersihan air yang di konsumsi dengan cara memfilter atau merebus air, serta menghindari makan di tempat yang tidak terjamin kebersihannya.

Leptospirosis

Leptospirosis adalah penyakit yang di sebabkan oleh infeksi bakteri Leptospira yang umumnya ditularkan melalui urine hewan pengerat, terutama tikus, yang mencemari air atau tanah. Banjir yang sering terjadi selama musim hujan dapat menyebabkan peningkatan kasus leptospirosis, karena air yang tercemar masuk ke dalam rumah atau tempat-tempat umum. Gejala leptospirosis meliputi demam tinggi, nyeri otot, sakit kepala, dan gejala mirip flu lainnya. Pencegahan dapat dilakukan dengan menghindari kontak langsung dengan air banjir, mengenakan sepatu boot, dan menjaga kebersihan lingkungan.

Malaria

Malaria adalah penyakit yang di tularkan melalui gigitan nyamuk Anopheles yang berkembang biak di genangan air. Meskipun malaria lebih umum di temukan di daerah tropis, keberadaannya juga dapat meningkat selama musim hujan, terutama di daerah dengan drainase buruk. Gejala malaria meliputi demam tinggi, menggigil, dan keringat berlebihan. Untuk mencegah malaria, masyarakat di sarankan untuk menggunakan kelambu berinsektisida, mengenakan pakaian panjang, dan menghindari tidur di tempat yang tidak terlindungi dari gigitan nyamuk.

Baca juga:

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Yuk Disimak!

Langkah-Langkah Pencegahan

Untuk mengurangi risiko penyakit saat musim hujan, para pakar kesehatan memberikan beberapa langkah pencegahan yang dapat di lakukan oleh masyarakat:

  1. Menjaga Kebersihan Lingkungan
    Pastikan tidak ada genangan air yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk. Menguras bak mandi, menutup saluran air yang tidak terpakai. Serta membersihkan sampah-sampah yang dapat menampung air hujan adalah langkah-langkah sederhana yang sangat efektif.
  2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
    Mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan rutin berolahraga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga lebih tahan terhadap infeksi.
  3. Menjaga Kebersihan Pribadi
    Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah beraktivitas. Terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah menyentuh permukaan yang kotor. Penggunaan masker juga di anjurkan untuk mencegah penularan penyakit pernapasan.
  4. Menghindari Konsumsi Air dan Makanan yang Terpapar Banjir
    Hindari meminum air yang belum di masak atau yang di ragukan kebersihannya. Serta konsumsi makanan yang tercemar banjir untuk mencegah penyakit seperti diare.

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Yuk Disimak!

Kesehatan, ,

Manfaat Bawang Putih – Bagi masyarakat Indonesia bawang putih biasa di jadikan bumbu dapur. Selain itu, juga biasa dijadikan sebagai pendamping makanan seperti bawang goreng. Dilansir tourdegunungsewu.com, sejumlah penelitian mengungkapkan adav banyak manfaat kesehatan dari bawang putih, mulai dari peningkatan daya tahan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung.

1. Menurunkan Kolesterol

Menjaga kadar kolesterol dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan jantung. Penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat menurunkan kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat). Studi lain pada 2016 menemukan bahwa suplemen bawang putih selama lebih dari dua bulan dapat menurunkan kadar LDL hingga 10 persen pada orang dengan kolesterol sedikit meningkat. Namun, bawang putih tampaknya tidak memberikan efek signifikan terhadap kadar trigliserida dan kolesterol HDL (kolesterol baik).

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Untuk menjaga kekebalan tubuh terutama saat musim pilek dan flu, bawang putih dapat menjadi pilihan alami. Penelitian tahun 2016 mengungkapkan bahwa ekstrak bawang putih tua (AGE) dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Orang yang mengonsumsi suplemen AGE selama tiga bulan pada musim pilek dan flu mengalami gejala yang lebih ringan dan lebih jarang absen dari aktivitas sehari-hari. Selain itu, bawang putih di ketahui memiliki senyawa antivirus yang dapat menghalangi virus masuk atau berkembang biak dalam sel.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi adalah faktor utama penyebab penyakit jantung dan stroke. Sebuah meta-analisis tahun 2020 menemukan bahwa suplemen bawang putih dapat menurunkan tekanan darah pada pengidap hipertensi, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 16 hingga 40 persen. Bawang putih juga dapat mengurangi produksi hormon angiotensin II, yang berperan dalam meningkatkan tekanan darah, serta membantu melonggarkan pembuluh darah agar aliran darah menjadi lebih lancar.

Baca juga:

Peringatan 19 November 2024: Hari Pria Internasional dan Hari Jurnalis Internasional

4. Membuat Tulang Sehat

Kesehatan tulang sangat penting, terutama bagi perempuan setelah menopause yang rentan terhadap osteoporosis. Sebuah uji klinis tahun 2017 menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi stres oksidatif yang memperburuk osteoporosis. Penelitian lain pada 2018 menemukan bahwa konsumsi suplemen bawang putih selama 12 minggu membantu mengurangi nyeri pada pengidap osteoartritis lutut yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas.

5. Mencegah Alzheimer dan Demensia

Kerusakan oksidatif akibat radikal bebas berperan dalam proses penuaan dan penurunan kognitif. Antioksidan dalam bawang putih membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif ini. Penelitian menunjukkan bahwa allicin dalam bawang putih dapat mengurangi stres oksidatif secara signifikan, menurunkan risiko Alzheimer, dan mendukung kesehatan otak.

6. Bikin Panjang Umur

Upaya untuk hidup lebih lama sering kali melibatkan gaya hidup sehat, dan bawang putih dapat berkontribusi pada hal ini. Walau manfaat langsung bawang putih terhadap umur panjang sulit di buktikan, efeknya dalam mengurangi faktor risiko utama seperti tekanan darah tinggi mendukung potensi tersebut. Studi pada 2019 menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih minimal seminggu sekali cenderung hidup lebih lama dibandingkan yang jarang mengonsumsinya. Bawang putih juga membantu melindungi dari penyakit menular, yang berperan dalam mempengaruhi harapan hidup, terutama bagi individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah.

7. Meningkatkan Kinerja Atletik

Bawang putih sudah di kenal sejak zaman kuno sebagai peningkat stamina dan pengurangi kelelahan. Atlet Yunani kuno menggunakan bawang putih untuk mendongkrak performa mereka. Walau penelitian pada manusia masih terbatas, beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi stres oksidatif akibat olahraga dan mengurangi kerusakan otot. Sebuah studi pada 2015 juga menemukan bahwa bawang putih dapat meningkatkan kapasitas oksigen saat berolahraga, meskipun masih di perlukan penelitian lebih lanjut.

Peringatan 19 November 2024: Hari Pria Internasional dan Hari Jurnalis Internasional

Politik, ,

Hari Pria Internasional – Tanggal 19 November 2024 jatuh pada hari Selasa, dan menjadi momen penting yang memperingati dua hari spesial: Hari Pria Internasional dan Hari Jurnalis Internasional. Masing-masing peringatan ini memiliki makna yang mendalam, baik untuk menghargai kontribusi pria dalam kehidupan sosial maupun untuk mengapresiasi peran vital jurnalis dalam menjaga informasi yang objektif dan akurat. Berikut penjelasan lebih lanjut tentang peringatan-peringatan penting yang jatuh pada hari ini di rilis oleh tourdegunungsewu.com.

Hari Pria Internasional: Menyoroti Peran Pria dalam Masyarakat

Hari Pria Internasional, yang di peringati setiap 19 November, adalah kesempatan untuk memberi penghargaan kepada kaum pria di seluruh dunia. Walaupun banyak perhatian yang sering di berikan pada peran wanita, hari ini di khususkan untuk menyoroti kontribusi dan perjuangan para pria dalam berbagai aspek kehidupan.

Asal mula peringatan ini bermula pada tahun 1990-an. Ketika Direktur Pusat Studi Pria di Missouri menginisiasi sebuah acara kecil yang melibatkan berbagai organisasi di Amerika Serikat, Australia, dan Malta. Tujuan utamanya adalah untuk mengapresiasi peran pria dalam kehidupan keluarga dan masyarakat. Seiring waktu, Hari Pria Internasional semakin di kenal sebagai kesempatan untuk merayakan pencapaian-pencapaian pria. Serta mendorong kesadaran tentang isu-isu penting terkait dengan kesehatan mental, kekerasan berbasis gender, dan kesetaraan.

Tahun 2024 ini, tema yang diusung adalah “Pria Panutan yang Positif”, yang mengajak pria untuk menjadi contoh yang baik, terutama sebagai pemimpin dalam masyarakat. Tema ini menekankan pentingnya pria menjadi teladan dalam membangun masa depan yang lebih baik melalui perilaku yang positif dan bertanggung jawab.

Baca juga:

Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit

Hari Jurnalis Internasional: Apresiasi untuk Pejuang Informasi

Selain Hari Pria Internasional, tanggal 19 November juga di peringati sebagai Hari Jurnalis Internasional. Hari ini bertujuan untuk mengakui dan memberikan penghargaan kepada para jurnalis. Yang bekerja tanpa kenal lelah untuk menyampaikan informasi yang akurat dan objektif kepada publik. Di balik setiap berita yang kita terima, ada kerja keras dan dedikasi dari para jurnalis. Yang berusaha mengungkap fakta dan memberi suara pada masyarakat yang membutuhkan.

Peringatan ini penting mengingat tantangan besar yang di hadapi oleh jurnalis, seperti risiko keselamatan, tekanan politik, dan tantangan finansial. Tak jarang, banyak jurnalis yang bekerja dengan penghasilan yang tidak sebanding dengan risiko yang mereka hadapi. Namun, meskipun menghadapi berbagai kesulitan, para jurnalis tetap berjuang untuk melayani kepentingan publik dengan menyediakan informasi yang dapat dipercaya.

Profesi jurnalis sendiri sudah ada sejak zaman Dinasti Han di Tiongkok, ketika buletin berita pertama kali di terbitkan. Namun, publikasi berita untuk masyarakat luas baru di mulai pada abad ke-17. Dengan lahirnya surat kabar pertama di Eropa yang di kenal sebagai “Relation aller Fürnemmen und gedenckwürdigen Historien”. Yang di terbitkan oleh Johann Carolus pada tahun 1605 di Strasbourg, Prancis.

Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit

Politik, ,

Kehidupan Politik Kerajaan – Kerajaan Majapahit di kenal sebagai salah satu kerajaan terbesar yang pernah berdiri di Indonesia, pada masa Hindu-Buddha. Kerajaan Majapahit di dirikan pada tahun 1293 oleh Raden Wijaya, di lokasi yang kini menjadi wilayah Trowulan, Mojokerto, Jawa Timur. Salah satu rajanya yang terkenal adalah Prabu Hayam Wuruk (memerintah tahun 1350-1389), yang membawa kerajaan pada puncak kejayaannya. Kerajaan Majapahit runtuh pada awal abad ke-16, bersamaan dengan menyebarnya pengaruh agama Islam di Indonesia di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Raja-Raja Kerajaan Majapahit

Kehidupan Politik Kerajaan – Pendiri Kerajaan Majapahit adalah Raden Wijaya, yang juga menjadi raja pertama dan memerintah dari tahun 1293 hingga 1309. Raden Wijaya di nobatkan sebagai raja pertama Kerajaan Majapahit pada 10 November 1293. Setelah Raden Wijaya wafat pada tahun 1309, Kerajaan Majapahit diperintah oleh keturunannya.

Berikut ini daftar raja Kerajaan Majapahit:

  • Raden Wijaya/Kertarajasa Jayawardhana (1293-1309)
  • Kalagamet/Sri Jayanagara (1309-1328)
  • Sri Gitarja/Tribhuwana Wijayatunggadewi (1328-1350)
  • Hayam Wuruk/Sri Rajasanagara (1350-1389)
  • Wikramawardhana (1389-1400)
  • Suhita/Dyah Ayu Kencana Wungu (1400-1447)
  • Kertawijaya (1447-1451)
  • Rajasawardhana (1451-1453)
  • Purwawisesa/Girishawardhana (1456-1466)
  • Bhre Pandan Salas/Suraprabhawa (1466-1474)
  • Bhre Kertabumi (1468 -1478)
  • Girindrawardhana Dyah Ranawijaya/Brawijaya VI (1474-1489)

Baca juga:

Makanan Eksotik Ini Disebut Mirip Alien dari Luar Angkasa

Kehidupan Politik Kerajaan – Pada awal berdirinya Kerajaan Majapahit, terjadi sejumlah pemberontakan yang dipimpin oleh orang-orang terdekat raja. Beberapa pemberontakan yang dimaksud di antaranya, Pemberontakan Rangga Lawe (1295), Pemberontakan Lembu Sora, Pemberontakan Nambi (1316), Pemberontakan Semi (1318), dan Pemberontakan Kuti (1319). Setelah melalui fase tersebut, Kerajaan Majapahit berhasil mencapai masa keemasannya di bawah pemerintahan Raja Hayam Wuruk dan Mahapatih Gajah Mada. Meninggalnya Hayam Wuruk menjadi awal redupnya Kerajaan Majapahit, yang kembali mengalami gejolak perebutan kekuasaan. Adapun perebutan kekuasaan atas takhta kerajaan ini melibatkan Bhre Wirabhumi yang merupakan anak dari selir Hayam Wuruk melawan Wikramawardhana yang merupakan menantu dari Hayam Wuruk.

Konflik perebutan kekuasaan atas takhta kerajaan ini pada akhirnya menimbulkan perpecahan dalam keluarga dan bangsawan Majapahit, yang berujung pada peperangan. Adapun peperangan tersebut terkenal sebagai Perang Paregreg, yang memberikan dampak signifikan dalam melemahkan Kerajaan Majapahit, karena sangat merugikan secara ekonomi, sosial, dan politik. Tidak di ketahui pasti kapan Kerajaan Majapahit runtuh dan siapa raja terakhirnya. Yang jelas, pada tahun 1518, Duarte Barbosa menyebutkan bahwa pada waktu itu di Jawa masih ada kerajaan kafir yang di kuasai oleh Pate Udra (Patih Udara).

Sistem Pemerintahan Kerajaan Majapahit

Sistem pemerintahan Kerajaan Majapahit mencerminkan adanya kekuasaan yang bersifat teritorial dan di sentralisasikan dengan birokrasi yang terperinci. Raja memegang otoritas politik tertinggi dan menduduki puncak hierarki kerajaan. Dalam melaksanakan pemerintahan, raja di bantu oleh sejumlah pejabat birokrasi. Biasanya, para putra dan kerabat dekat raja di beri kedudukan tinggi dalam jabatan birokrasi. Di istana, ada Dewan Pertimbangan Kerajaan yang di sebut Bhattara Saptaprabhu. Dewan yang anggotanya para sanak saudara raja ini bertugas memberikan pertimbangan-pertimbangan kepada raja. Para putra mahkota, sebelum menjadi raja lebih dulu di beri kedudukan sebagai raja muda (yuwaraja atau kumararaja) yang memiliki sebuah daerah lungguh.

Di samping itu, ada pula saudara dan kerabat dekat raja yang menjadi raja daerah (paduka bhattara). Mereka terbebani tugas dan tanggung jawab untuk mengumpulkan penghasilan kerajaan dan penyerahan upeti kepada perbendaharaan kerajaan, serta mempertahankan wilayahnya. Dalam menjalankan tugasnya, raja daerah berhak mengangkat sejumlah pejabat yang berkewajiban membantunya. Struktur pejabat ini hampir sama dengan yang ada di pusat kerajaan, tetapi dalam skala lebih kecil. Apabila turun perintah dari raja, raja daerah meneruskannya ke pejabat-pejabat yang ada di bawahnya. Secara umum, berikut ini susunan pejabat yang ada pada masa Kerajaan Majapahit.

Rakryan Mahamantri Katrini

zMahamantri Katrini biasanya di jabat oleh para putra raja, yang terdiri dari tiga orang, yaitu:

  • Rak ryan Mahamatri i Hino
  • Rakryan Mahamantri i Halu
  • Rakryan Mahamatri i Sirikan

Mahamatri i Hino merupakan yang tertinggi dan terpenting kedudukannya karena memiliki hubungan erat dengan raja, bahkan boleh mengeluarkan piagam berupa prasasti.

Rakryan Mantri ri Pakira-kiran

Rakryan Mantri ri Pakira-kiran adalah sekelompok pejabat tinggi yang bisa dsebut sebagai Dewan Menteri, yang berfungsi sebagai badan pelaksana pemerintahan. Badan ini biasanya terdiri dari lima orang pejabat, yaitu:

  • Rakryan Mapatih atau Patih Hamangkubhumi (setara perdana menteri)
  • Rakryan Tumenggung
  • Rakryan Demung
  • Rakryan Rangga
  • Rakryan Kanuruhan

Kelima pejabat tersebut biasa di sebut Mantri Amancanagara atau Sang Panca ring Wilwatikta. Di samping Mantri Amancanagara, ada sejumlah pejabat tinggi lainnya yang dapat digolongkan ke dalam kelompok Rakryan Mantri ri Pakira-kiran. Pejabat-pejabat ini jumlahnya sangat banyak, di antaranya seperti Sang Wrddhamantri, Yuwamantri, Sang Aryyadhikara, Sang Aryyatmaraja, Mantri Wagmimaya, Mantri Kesadhari, dan Rakryan Juru.

Dharmmadhyaksa

Dharmmadhyaksa adalah pejabat tinggi kerajaan yang bertugas menjalankan fungsi yurisdiksi keagamaan. Ada dua macam Dharmmadhyaksa, yaitu Dharmmadhyaksa ring Kasogatan untuk urusan agama Buddha dan Dharmmadhyaksa ring Kasaiwan untuk urusan agama Siwa. Tiap-tiap Dharmmadhyaksa dalam menjalankan tugasnya di bantu oleh sejumlah pejabat keagamaan Dharmma-upapatti, yang di beri sebutan Sang Pamegat (Samgat). Dari prasasti-prasasti peninggalan Kerajaan Majapahit, di ketahui bahwa Dharmma-upapatti dapat di kelompokkan ke dalam dua golongan pula, yakni golongan untuk agama Siwa dan Buddha.

Kemudian, di antara Dharmma-upapatti ada yang menjabat untuk urusan sekte-sekte tertentu, seperti Bhairawapaksa, Saurapaksa, dan Siddhantapaksa. Selain para pejabat birokrasi yang telah di sebutkan, masih ada pejabat sipil dan militer lainnya. Mereka adalah para kepala jawatan (tanda), para nayaka, pratyaya, dan para drawyahaji, yang merupakan pejabat sipil. Kemudian ada para pangalasan, senapati, dan surantani, sebagai pejabat militer yang bertugas pula sebagai pengawal raja dan penjaga lingkungan keraton (bhayangkari).

Makanan Eksotik Ini Disebut Mirip Alien dari Luar Angkasa

Kuliner, ,

Makanan Eksotik – Bentuknya yang tak umum dan berbeda. Beberapa makanan dan buah ini di sebut mirip alien dari luar angkasa. Alien merupakan istilah serapan yang di artikan sebagai mahkluk asing. Alien di gambarkan sebagai mahkluk dengan bentuk aneh bahkan menyeramkan, yang berasal dari luar angkasa. Sehingga ketika ada makanan atau buah yang bentuknya tak umum, orang-orang akan menyebutnya sebagai makanan dari luar angkasa. Ada beberapa makanan ekstotis yang populer meski tampilannya menyeramkan dan mirip seperti makanan alien. Mulai dari menu camilan ikan alien di Jepang, sampai buah yang populer di Indonesia di kutip oleh: tourdegunungsewu.com.

Berikut lima makanan dan buah yang sering disebut sebagai makanan alien dari luar angkasa:

1. Rambutan

Makanan Eksotik – Rambutan adalah buah tropis yang banyak di temukan di Indonesia. Kata “rambutan” berasal dari bentuk buah manis ini yang kulitnya menyerupai rambut. Nyatanya, tak semua orang tahu rambutan. Bagi mereka yang tinggal di negara Barat, banyak yang masih asing dengan bentuk rambutan. Hal ini terbukti dari salah satu kicauan di Twitter. Seorang netizen di Malaysia mengunggah video singkat serial Netflix yang menunjukkan dua karakter sedang menjelajahi bulan. Mereka di ceritakan menemukan buah unik di luar bumi lalu memutuskan bereksperimen dengan memakannya. Yang makin lucu, sebelum melahap rambutan, dua karakter itu mengoleskan sedikit permukaan rambutan ke tangan mereka. Mereka mencari tahu apakah buah alien yang merupakan rambutan tersebut beracun atau tidak.

2. Camilan Belut di Jepang

Makanan Eksotik – Jika biasanya belut di Jepang di olah jadi belut panggang atau Unagi hingga sushi, kini muncul varian terbaru belut yang di kemas dalam bentuk camilan dan praktis di makan di mana saja. Camilan belut ini menarik perhatian karena tampil berbeda dengan belut lainnya. Belut ini di bentuk menyerupai sate yang di panggang, lengkap dengan kepala belut yang masih utuh sehingga bentuknya menyeramkan seperti alien. Belut ini di sebut juga sebagai ‘Alien dari Laut Ariake’ karena memang bentuknya yang menyeramkan. Meski bentuknya mirip alien, belut ini aman di makan karena menggunakan jenis belut goby, sejenis ikan bertulang yang banyak di temukan di Laut Ariake di Prefektur Fukuoka. Belut ini kemudian di panggang dan di kemas dengan plastik sehingga bisa di nikmati di mana saja. Satu kemasan camilan belut alien ini harganya 648 yen (Rp 71.000). Camilan dikenal juga dengan nama Warasubo dan dianggap sebagai makanan ekstrem karena bentuknya yang membuat orang mual.

Baca juga:

Kue Labubu yang Lucu dan Menggoda, Tapi Harganya? Bisa Bikin Kejang-kejang!

3. Ikan Alien Harga Mahal

Banyak spesies ikan langka yang jarang ditemukan karena habitatnya berada di dalam laut. Seperti jenis ikan laut bernama oarfish, yang sering juga disebut sebagai ‘Earthquake Fish’. Beberapa waktu lalu ada seorang nelayan asal Taiwan berhasil menangkap ikan langka yang satu ini. Ikan oarfish ini disebut mirip seperti alien, karena ukurannya yang panjang dan wajah menyeramkan. Nelayan yang tidak di sebutkan namanya ini sempat terkejut ketika melihat ikan itu tertangkap. Chen berhasil menangkap ikan ini di perairan Dong’ao, di Yilan.

Setelah diukur, panjang ikan alien ini mencapai 5 meter. Dengan berat sampai 45 kg. Ukurannya yang cukup besar berhasil membuat penemuan ikan ini menjadi viral. Banyak orang yang datang dan menawar harga untuk membeli ikan ini. Ikan alien ini akhirnya berhasil terjual ke salah satu restoran seafood bernama Fumei Huo. Sang pemilik restoran bernama Chen rela membayar ikan itu dengan harga mahal sekitar NT$16,000 (Rp 7,8 juta). Meski tersebut sebagai ikan alien, tapi untuk masalah rasa ikan oarfish ini tak perlu di ragukan lagi.

4. Pangsit Alien

Bukan Jepang namanya kalau tak menghadirkan menu makanan unik. Salah satunya, ada dumpling yang tampilannya bikin ngeri. Bagaimana tidak? Dumpling ini berisi ikan alien. Di sebut ikan alien karena penampakan ikannya aneh, mirip makhluk dalam film Alien bernama H.R. Giger’s Xenomorphs. Ikan alien dari laut Ariake ini rupanya tak hanya populer jadi camilan saja, tapi juga jadi isian untuk dumpling atau pangsit dengan tampilan ekstrem. Kulit dumpling yang tipis mengapit isian ikan ariake utuh. Bagian kepala dan gigi ikan yang runcing sengaja perlihatkan. Pembeli bisa memilih dumpling ikan alien goreng atau rebus.

5. Balut

Berkunjung ke Filipina, banyak wisatawan penasaran mencicipi balut. Hidangan ini berasal dari embrio bebek yang menjadi makanan khas di sana. Banyak telur berusia tua yang sudah memiliki balut dalam bentuk utuh sehingga tampilannya sedikit menyeramkan. Dalam warisan kuliner di Filipina, balut merupakan makanan populer sekaligus jajanan enak di sana. Makanan ini mirip seperti hot dog di Amerika yang banyak di jual di pinggir jalan.

Kue Labubu yang Lucu dan Menggoda, Tapi Harganya? Bisa Bikin Kejang-kejang!

Kuliner, ,

Labubu Lucu – Kue Labubu, siapa sih yang gak tahu atau belum pernah denger soal camilan satu ini? Mungkin lo sering lihat di media sosial, dengan tampilannya yang menggemaskan dan warnanya yang bikin siapa aja pengen ngemil. Nah, tapi jangan keliru! Di balik bentuknya yang lucu dan tampaknya murah meriah, ada harga yang kadang bikin kita mikir dua kali sebelum beli. Siap-siap deh, bisa bikin dompet merana! Dikutip oleh tourdegunungsewu.com.

Kue Labubu: Kecil-Kecil, Lucu, dan Menggoda

Kue Labubu adalah camilan khas yang bentuknya bener-bener menggemaskan, kayak miniatur kue cubir tapi dengan variasi bentuk yang lebih kreatif. Kalau lo sering lihat kue ini di Instagram atau TikTok, pasti tahu dong betapa menggodanya penampilannya. Ada yang berbentuk karakter kartun, ada juga yang motif bunga-bunga cantik, bahkan ada yang dipenuhi dengan topping warna-warni yang bikin perut langsung keroncongan.

Dan jangan lupa soal rasanya! Walaupun bentuknya kecil, rasa Kue Labubu ini gak bisa dianggap remeh. Biasanya dibuat dari bahan-bahan yang simple, kayak tepung terigu, telur, gula, dan berbagai macam topping lezat yang bikin setiap gigitan jadi penuh kejutan. Rasanya manis dan agak gurih, dengan tekstur yang lembut di dalam dan sedikit renyah di luar. Tapi, yang namanya makanan lucu dan menggoda begini, pasti ada yang namanya “harga premium.” Jadi lo gak bisa asal comot deh!

Harganya Bikin Kejang-kejang!

Jadi gini, meskipun Kue Labubu ini tampilannya lucu banget dan rasanya enak, masalah utama yang sering jadi bahan omongan orang adalah harganya. Sekarang, coba deh lo cari Kue Labubu di pasar atau tempat-tempat yang jual camilan kekinian. Lo bakal kaget, deh! Harga satu buah kue kecil bisa bikin lo terperanjat.

Kenapa bisa begitu? Salah satunya karena Kue Labubu ini memang punya proses pembuatan yang cukup rumit. Pertama, lo butuh bahan-bahan yang berkualitas supaya rasanya enak dan tahan lama. Belum lagi, setiap bentuk kue ini di buat dengan tangan, dan biasanya pakai teknik dekorasi yang agak ribet. Jadi bisa kebayang kan kalau lo beli di tempat yang bener-bener ahli, harganya bisa jadi nggak murah sama sekali.

Misalnya, lo beli Kue Labubu di sebuah toko kue kekinian yang udah punya banyak follower di Instagram. Untuk satu set Kue Labubu yang isinya 6 buah kue kecil, harganya bisa nyentuh angka 100 ribu lebih, bahkan bisa lebih mahal lagi kalau desainnya khusus dan custom. Waduh, bisa pusing kan? Jadi, ya, kalau lo ngebayangin cuma mau makan cemilan murah sambil nongkrong, mungkin Kue Labubu bukan pilihan yang tepat. Kalau lo pengen coba, siap-siap aja kalau dompet lo terpaksa mewek!

Baca juga:

Menikmati Sajian Kuliner Khas Melayu di Kedai Kopi Bengkalis Pekanbaru

Kenapa Harganya Bisa Semahal Itu?

Sebenarnya, ada alasan di balik harga Kue Labubu yang bisa bikin dompet ngos-ngosan. Seperti yang gue bilang tadi, proses pembuatannya yang nggak gampang jadi salah satu faktor. Untuk bisa menghasilkan Kue Labubu dengan bentuk yang rapi dan menarik, di butuhkan keahlian khusus. Kue ini enggak cuma sekadar di panggang, tapi juga di poles dengan bahan dekorasi yang kadang nggak murah.

Selain itu, bahan-bahan yang digunakan juga harus berkualitas. Gak jarang, Kue Labubu ini dihias dengan cokelat premium, buttercream, atau fondant yang harganya lebih tinggi di banding bahan kue biasa. Semua itu pasti berdampak pada harga jual yang semakin melambung.

Yang gak kalah penting, Kue Labubu ini termasuk jenis kue yang sering di buru buat acara spesial, kayak ulang tahun, baby shower, atau acara pernikahan kecil. Jadi, bukan cuma soal rasa, tapi juga soal penampilan yang bikin orang rela bayar lebih mahal.

Apakah Worth It? Tergantung Pilihan Lo

Sebenarnya, apakah harga Kue Labubu yang mahal itu worth it atau enggak, tergantung dari sudut pandang lo. Kalau lo lagi nyari camilan buat sehari-hari, tentu aja Kue Labubu bukan pilihan terbaik. Tapi, kalau lo lagi pengen ngehype diri sendiri atau pengen kasih hadiah ke orang yang spesial, Kue Labubu bisa jadi pilihan yang pas.

Dengan tampilannya yang lucu dan rasanya yang nggak kalah enak, Kue Labubu bisa jadi pilihan yang unik buat momen spesial. Tapi ya, siap-siap aja kalau setelah beli, rekening lo bisa berkurang cukup banyak. Jadi, gimana? Lo rela nggak sih beli Kue Labubu yang lucu ini meski harga bisa bikin sakit hati? Kalau lo lagi pengen, silakan aja, tapi pastikan dompet lo siap menghadapi kenyataan. Hahaha!

Menikmati Sajian Kuliner Khas Melayu di Kedai Kopi Bengkalis Pekanbaru

Kuliner, ,

Kuliner Khas Melayu – Kuliner khas Melayu semakin menarik perhatian. Terutama bagi mereka yang ingin merasakan sensasi sarapan dengan cita rasa tradisional. Di Pekanbaru, sejumlah kedai kopi mulai menawarkan berbagai hidangan khas yang menjadi favorit di pagi hari. Seperti roti canai, mie sagu, mie lendir, dan bolu kemojo. Salah satu tempat yang menyajikan menu-menu autentik ini adalah Kedai Kopi Bengkalis, yang menyuguhkan beragam kuliner khas Riau dengan sentuhan tradisional di rilis oleh: tourdegunungsewu.com.

Di Kedai Kopi Bengkalis, pengunjung bisa menikmati beragam hidangan yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan sejarah dan budaya Melayu. Roti canai, misalnya, menjadi hidangan yang banyak di cari sebagai menu sarapan. Roti canai yang terbuat dari campuran tepung, gula, telur, margarin, dan kuah kari khas, memiliki tekstur yang renyah di luar dan lembut di dalam. Selain itu, mie sagu dan bolu kemojo juga menjadi pilihan favorit yang tak kalah populer di pagi hari.

Kuliner Khas Melayu – Manager Kedai Kopi Bengkalis, Halimi, menjelaskan bahwa kedai ini memang sengaja menawarkan berbagai sajian kuliner khas Melayu, yang telah di kenal lama di Riau dan sekitarnya. “Kami punya banyak pilihan, mulai dari mie sagu, roti canai, nasi goreng kampung, lontong Bengkalis, hingga bolu kemojo. Semua menu ini diolah dengan resep tradisional, dan sebagian besar menggunakan bahan-bahan lokal yang sudah menjadi ciri khas daerah,” kata Halimi saat di temui di kedai, Jumat (15/11/2024).

Baca juga:

Minum Air Terasa Begitu Nikmat Ketika Haus, Ternyata ini Alasan Ilmiahnya

Roti Canai: Menu Sarapan Paling Digemari

Chef Kedai Kopi Bengkalis, Supriyanto, menyebutkan bahwa roti canai adalah menu sarapan yang paling banyak di pesan. Dengan bahan dasar tepung terigu, telur, minyak sayur, dan margarin. Roti canai di kedai ini bisa di sajikan dengan berbagai pilihan isian. Seperti sarden, keju, cokelat, atau pisang tisu. Roti canai pisang tisu, meskipun proses pembuatannya lebih lama, menjadi salah satu menu spesial yang patut di coba. Ujar yanto di kutip oleh tourdegunungsewu.com.

Untuk kuah kari, ia menggunakan bahan-bahan sederhana seperti telur, bombay, dan sedikit garam. Yang menghasilkan rasa gurih yang pas untuk menemani roti canai. Menariknya, kari yang di sajikan tidak menggunakan penyedap buatan, melainkan mengandalkan rasa alami yang di hasilkan dari bahan-bahan segar.

Dengan menu yang kaya akan cita rasa dan beragam pilihan kedai Kopi Bengkalis menjadi tempat yang tepat bagi siapa saja yang ingin merasakan kelezatan kuliner Melayu yang otentik dan menggugah selera. Bagi para penggemar sarapan dengan cita rasa tradisional, kedai ini jelas merupakan surga kuliner yang wajib di kunjungi.

10 Tempat Wisata Di Thailand Paling Populer, Wajib Dikunjungi!

Travel,

tourdegunungsewu.com – Apakah kamu sedang merencanakan liburan ke Thailand? Jika iya, kamu tidak sendiri! Thailand memang menjadi salah satu destinasi wisata yang paling banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Disini kita akan membahas tentang tempat wisata di Thailand yang paling populer dan berkesan bagi wisatawan.

Alasan utamanya tentu karena jaraknya yang dekat dan biaya hidup yang relatif terjangkau, tetapi selain itu, Thailand juga menawarkan berbagai destinasi wisata yang sangat menarik untuk dijelajahi. Mulai dari keindahan pantainya yang memesona, situs-situs bersejarah yang kaya akan budaya, hingga pasar-pasar unik yang penuh warna.

Pernahkah kamu bertanya-tanya, apa saja pantai terkenal di Thailand yang harus dikunjungi? Jawabannya ada banyak sekali! Dengan begitu banyak pilihan, tentu saja kamu akan merasa bingung harus memilih pantai mana untuk dikunjungi. Untuk membantu merencanakan perjalananmu, berikut adalah daftar 10 tempat wisata Thailand yang wajib kamu kunjungi, lengkap dengan lokasi dan kisaran harga tiket masuknya. Yuk, simak!

10 Destinasi Wisata Terpopuler di Thailand

Berikut ini adalah sepuluh destinasi wisata terbaik yang bisa kamu nikmati saat berlibur di Thailand:

1. Wat Pho – Kuil Buddha Raksasa

Wat Pho, yang terletak di kawasan Grand Palace, Bangkok, adalah kuil terbesar dan tertua di kota ini. Wat Pho sangat terkenal dengan patung Buddha tidur berukuran raksasa yang panjangnya mencapai 45 meter. Kuil ini juga dikenal sebagai tempat kelahiran pijat tradisional Thailand. Selain itu, seni arsitektur dan ukiran yang ada di sini sangat mencerminkan kebudayaan Thailand yang kaya. Tiket masuk ke Wat Pho mulai dari 100 Baht, sekitar Rp44.000, dan sangat layak untuk menghabiskan waktu seharian di sini, menikmati setiap detail keindahan tempat ini.

Baca Juga:
Simak Tips Liburan Di Thailand Pertama Kali Agar Lebih Enjoy!

2. Phuket – Surga Pantai di Laut Andaman

Phuket adalah pulau terbesar di Thailand dan merupakan salah satu destinasi wisata paling populer, khususnya bagi pecinta pantai. Dikenal dengan pantai-pantainya yang indah, Phuket menawarkan pemandangan laut biru yang jernih dan pasir putih yang halus. Di sini, kamu bisa menikmati berbagai aktivitas wisata seperti berkeliling di Phuket Old Town, mengunjungi Phuket Butterfly Garden, atau menikmati makanan laut segar. Harga tiket untuk berbagai kegiatan wisata di Phuket bervariasi, tergantung pada jenis aktivitas yang kamu pilih.

3. Pulau Krabi – Keindahan Alam yang Memesona

Pulau Krabi, terletak di bagian selatan Thailand, juga tak kalah menarik sebagai destinasi wisata pantai. Krabi terkenal dengan pantainya yang bersih, air laut yang jernih, serta tebing-tebing batu karst yang menambah pesona alamnya. Di sini, kamu bisa melakukan aktivitas seperti snorkeling, diving, dan trekking. Jika kamu berencana pergi ke Krabi menggunakan ferry, tiket untuk dewasa mulai dari 450 Baht atau sekitar Rp200.000.

4. Kota Ayutthaya – Menyelami Sejarah Thailand

Kota Ayutthaya, yang terletak sekitar 80 kilometer dari Bangkok, adalah situs warisan dunia UNESCO yang menawarkan sejarah luar biasa. Di sini, kamu akan menemukan puing-puing candi, bangunan kuno, dan patung-patung Buddha yang telah ada sejak zaman kerajaan Ayutthaya. Salah satu cara terbaik untuk mengeksplorasi kota ini adalah dengan menyewa sepeda atau skuter, sehingga kamu bisa menikmati pemandangan sambil berolahraga. Tiket masuk untuk wisatawan asing mulai dari 220 Baht (sekitar Rp98.000).

5. Vimanmek Teak Mansion – Keindahan Istana Kayu Jati

Vimanmek Teak Mansion adalah istana megah yang dibangun sepenuhnya dari kayu jati emas. Istana ini dahulu merupakan kediaman Raja Thailand dan terletak di kawasan Dusit, Bangkok. Arsitektur bangunannya yang megah dengan sentuhan khas Thailand menjadikan tempat ini salah satu situs wisata yang tidak boleh dilewatkan. Harga tiket masuk untuk museum ini mulai dari 100 Baht (sekitar Rp44.000).

6. Wat Phra Kaew – Kuil Emas yang Suci

Wat Phra Kaew, juga dikenal dengan nama Temple of the Emerald Buddha, adalah salah satu kuil paling suci di Thailand. Terletak di dalam kompleks Grand Palace di Bangkok, kuil ini terkenal dengan arsitektur yang megah dan nilai sejarahnya yang tinggi. Di sini, kamu akan menemukan banyak karya seni dan simbol budaya yang mendalam. Harga tiket masuk bagi wisatawan mancanegara adalah 500 Baht, sekitar Rp220.000.

7. Wat Arun – Kuil dengan Menara Indah

Wat Arun atau Kuil Fajar adalah salah satu landmark ikonik di Bangkok. Kuil ini dikenal dengan menara utamanya yang dihiasi dengan potongan keramik warna-warni yang memukau, terutama saat matahari terbenam. Selain itu, kamu juga bisa menaiki menara untuk menikmati pemandangan kota Bangkok dari ketinggian. Tiket masuk ke Wat Arun mulai dari 100 Baht (sekitar Rp44.000).

8. Sung Nong Nooc – Taman Indah yang Mempesona

Sung Nong Nooc adalah taman botani yang terletak di selatan Pattaya. Taman ini sangat terkenal karena keindahan alamnya yang luar biasa, dengan berbagai macam tanaman tropis yang tertata dengan rapi. Selain itu, ada juga kebun binatang, kolam renang, dan berbagai atraksi lainnya. Jika kamu ingin menghabiskan waktu seharian di sini, tiket masuknya mulai dari 251 Baht (sekitar Rp110.000).

9. Koh Phi Phi – Pulau Eksotis dengan Pantai yang Cantik

Koh Phi Phi adalah destinasi wisata yang sudah sangat terkenal di Thailand. Terkenal dengan Monkey Beach-nya, kamu bisa berinteraksi dengan monyet yang tinggal di sana. Selain itu, Koh Phi Phi juga menawarkan keindahan alam yang luar biasa, dengan pantai berpasir putih dan air laut yang jernih. Harga tiket untuk berbagai aktivitas, seperti tur perahu atau snorkeling, bervariasi tergantung pada pilihanmu.

10. Pasar Terapung Damnoen Saduak – Menyusuri Pasar di Atas Perahu

Jika kamu ingin merasakan sensasi yang berbeda, pasar terapung Damnoen Saduak adalah pilihan yang tepat. Terletak di Ratchaburi, pasar ini menawarkan pengalaman unik berbelanja di atas perahu, di mana para pedagang menjual barang-barang dan makanan khas Thailand dari perahu mereka. Menariknya, pasar ini tidak mengenakan biaya masuk, jadi kamu bisa bebas menjelajah sambil menikmati suasana yang sangat khas Thailand.

Jadi, Destinasi Mana yang Akan Kamu Kunjungi Dulu?

Dengan begitu banyak pilihan destinasi menarik, tentu saja kamu akan merasa bingung memilih mana yang harus didatangi terlebih dahulu. Semua tempat wisata yang telah disebutkan di atas memiliki pesonanya masing-masing, dan sangat layak untuk dieksplorasi. Agar perjalananmu semakin seru, cobalah untuk mengunjungi semuanya, karena setiap destinasi menawarkan pengalaman yang unik dan tak terlupakan. Selamat berlibur ke Thailand!

Simak Tips Liburan Di Thailand Pertama Kali Agar Lebih Enjoy!

Travel,

tourdegunungsewu.com – Selamat datang di Panduan Lengkap untuk Wisatawan yang Pertama Kali Mengunjungi Thailand! Artikel ini disusun dengan tujuan untuk memberikan wawasan dan informasi yang lengkap serta penting yang perlu Anda ketahui sebelum menjelajahi negeri yang terkenal dengan sebutan “The Land of Smiles” ini. Dari persiapan awal mengenai dokumen perjalanan hingga eksplorasi berbagai tempat wisata yang menakjubkan, panduan tips liburan di Thailand pertama kali ini bisa menjadi acuanmu saat traveling.

Tips Liburan Di Thailand Pertama Kali

1. Tentang Negara Thailand

Thailand, atau yang lebih dikenal dengan julukan “Tanah Senyuman”, adalah sebuah negara yang kaya akan budaya, sejarah, dan keindahan alam. Sebelum Anda melakukan perjalanan, penting untuk memahami esensi negara ini. Salah satu hal pertama yang akan Anda rasakan adalah keramahan yang luar biasa dari penduduk lokal. Orang Thailand dikenal sangat ramah dan akan menyambut Anda dengan senyuman yang tulus di setiap sudut kota. Selain itu, Anda juga akan menemukan berbagai tradisi lokal yang menarik, seperti memberikan salam khas Thailand yang dikenal dengan nama “wai”, yaitu menyatukan kedua tangan di depan dada sebagai bentuk penghormatan.

2. Persyaratan Visa dan Dokumen Penting

Sebelum berangkat, pastikan untuk memeriksa persyaratan visa yang sesuai dengan kewarganegaraan Anda. Beberapa negara mungkin tidak memerlukan visa untuk memasuki Thailand, sementara negara lainnya mungkin perlu mengurus visa terlebih dahulu. Sebaiknya Anda memeriksa situs web resmi Kedutaan Besar Thailand di negara tempat tinggal Anda untuk mendapatkan informasi terkini mengenai persyaratan visa yang berlaku.

Selain visa, pastikan paspor Anda masih berlaku setidaknya enam bulan setelah tanggal kedaluwarsa visa. Sebagai langkah antisipasi, sangat disarankan untuk membawa salinan dokumen penting Anda, seperti paspor dan visa, dan menyimpannya di tempat terpisah agar lebih aman.

3. Mata Uang dan Cara Menukarnya

Mata uang resmi Thailand adalah Baht (THB). Sebelum tiba di Thailand, ada baiknya Anda menukarkan sejumlah uang dalam Baht untuk kebutuhan awal seperti transportasi dan makanan. Anda dapat menukarkan uang di bank, money changer, atau bahkan di beberapa tempat wisata yang menawarkan layanan ini. Sebaiknya cek nilai tukar terbaru agar Anda bisa mendapatkan kurs terbaik.

Baca Juga:
Ini Dia Biaya Liburan Ke Thailand Paling Hemat Dan Murah 2024

4. Transportasi di Thailand

Thailand memiliki sistem transportasi yang sangat beragam dan efisien. Di kota-kota besar seperti Bangkok, Anda akan menemukan berbagai pilihan transportasi umum yang memudahkan perjalanan Anda. Setelah tiba di bandara utama seperti Bandara Internasional Suvarnabhumi di Bangkok, Anda bisa memilih transportasi seperti taksi, kereta bandara, atau bus yang dapat membawa Anda ke pusat kota. Anda juga bisa mencoba menaiki tuk-tuk, kendaraan khas Thailand yang memberikan pengalaman unik dalam berkeliling kota.

Untuk perjalanan dalam kota, Bangkok memiliki sistem kereta api modern seperti MRT (kereta bawah tanah) dan BTS (kereta layang) yang sangat efisien. Selain itu, di beberapa tempat Anda juga bisa menyewa sepeda atau motor untuk menjelajahi kota dengan lebih pribadi. Pastikan untuk memahami tarif transportasi dan lokasi tujuan agar perjalanan Anda lebih lancar.

5. Memilih Akomodasi yang Tepat

Salah satu tips liburan di Thailand, memilih tempat menginap yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda sangat penting. Thailand menawarkan berbagai pilihan akomodasi, mulai dari hotel berbintang yang mewah hingga penginapan yang lebih terjangkau seperti hostel dan rumah tamu.

Hotel-hotel di kota besar seperti Bangkok, Chiang Mai, dan Phuket menawarkan berbagai pilihan, baik yang mewah maupun yang lebih terjangkau. Jika Anda berencana mengunjungi Thailand selama musim liburan, disarankan untuk memesan akomodasi jauh-jauh hari agar mendapatkan harga terbaik. Di luar hotel, Anda juga bisa mempertimbangkan guesthouse atau hostel yang lebih ekonomis, yang sering kali menawarkan pengalaman lebih lokal dengan harga yang lebih terjangkau.

6. Kuliner Thailand yang Wajib Dicicipi

Keberagaman kuliner Thailand adalah salah satu daya tarik utama bagi para wisatawan. Masakan Thailand terkenal dengan rasa yang kaya dan bumbu yang kuat, yang menggabungkan rasa pedas, manis, asam, dan gurih. Beberapa hidangan khas yang tidak boleh Anda lewatkan adalah:

  • Tom Yum: Sup pedas dengan cita rasa segar yang berasal dari campuran rempah-rempah, serai, dan daun jeruk purut.
  • Pad Thai: Mie goreng khas Thailand yang penuh dengan rasa manis, asam, dan pedas, disajikan dengan kacang tanah, jeruk nipis, dan cabai.
  • Sticky Rice with Mango (Ketan Mangga): Pencuci mulut yang menyegarkan dengan beras ketan manis yang dipadu dengan mangga matang dan disiram dengan santan kental.
  • Som Tum: Salad papaya hijau yang segar dengan rasa pedas, asam, dan manis.

Cobalah makanan jalanan di pasar lokal untuk merasakan cita rasa asli Thailand, dan jangan lewatkan kesempatan untuk makan di restoran lokal yang ramai untuk merasakan hidangan otentik yang disajikan dengan penuh kasih.

7. Bahasa dan Komunikasi Dasar

Bahasa resmi di Thailand adalah bahasa Thai, namun banyak orang Thailand, terutama di area wisata, yang fasih berbahasa Inggris. Meskipun demikian, belajar beberapa kata dan frasa dasar dalam bahasa Thai akan sangat membantu Anda dalam berinteraksi dengan penduduk lokal. Beberapa frasa dasar yang berguna adalah:

  • “Sawasdee” (สวัสดี): Salam (Selamat pagi/siang/sore/malam).
  • “Kob Khun Krab/Ka” (ขอบคุณครับ/ค่ะ): Terima kasih (untuk pria/perempuan).
  • “Nee Tao Rai?” (นี่เท่าไร?): Berapa harganya?
  • “Pai Nai?” (ไปไหน?): Ke mana?
  • “Mai Pen Rai” (ไม่เป็นไร): Tidak masalah.

Penduduk Thailand sangat menghargai jika wisatawan mencoba berbicara dalam bahasa mereka, meskipun hanya menggunakan frasa sederhana. Ini akan membuat pengalaman perjalanan Anda lebih menyenangkan dan mempererat hubungan Anda dengan mereka.

8. Memilih Pakaian yang Tepat

Thailand memiliki iklim tropis yang hangat sepanjang tahun, sehingga pemilihan pakaian yang tepat sangat penting. Beberapa tips yang perlu diperhatikan saat wisata ke Thailand adalah:

  • Pilih pakaian yang ringan dan nyaman, terutama saat berjalan-jalan atau menjelajahi tempat wisata.
  • Jika Anda berencana mengunjungi kuil atau tempat suci, pastikan untuk mengenakan pakaian yang sopan, seperti celana panjang atau rok dan atasan yang menutupi bahu.
  • Jangan lupa membawa pakaian renang jika Anda berniat mengunjungi pantai atau pulau-pulau indah di Thailand.
  • Gunakan aksesoris seperti topi, kacamata hitam, dan tabir surya untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari yang kuat.

Dengan memperhatikan hal-hal ini, Anda akan merasa lebih nyaman dan siap untuk menikmati liburan Anda di Thailand tanpa khawatir tentang cuaca atau pakaian yang tidak sesuai.

9. Memahami Kebudayaan dan Adat Istiadat Thailand

Kebudayaan Thailand yang kaya dan unik adalah salah satu daya tarik utama bagi wisatawan. Selama perjalanan Anda, penting untuk memahami beberapa kebiasaan dan adat istiadat lokal agar bisa berinteraksi dengan penduduk setempat dengan penuh rasa hormat. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

  • Wai: Sebagai bentuk penghormatan, orang Thailand sering menggunakan gerakan tangan bersatu di dada yang disebut wai. Semakin tinggi posisi tangan, semakin besar tingkat hormat yang ditunjukkan.
  • Senyuman: Thailand dikenal sebagai “Tanah Senyuman”, dan senyuman adalah bagian penting dari budaya mereka. Penduduk lokal selalu menyambut wisatawan dengan senyum tulus.
  • Etika Berpakaian: Ketika mengunjungi kuil atau tempat-tempat suci, pastikan untuk mengenakan pakaian yang sopan dan menghormati tradisi setempat. Hindari mengenakan pakaian terbuka seperti celana pendek atau kaos tanpa lengan.

Dengan memahami dan menghormati kebiasaan lokal ini, Anda akan menikmati pengalaman yang lebih mendalam dan bermakna selama berada di Thailand.

10. Aktivitas dan Tempat Wisata yang Menarik

Tips liburan di Thailand adalah tempat yang menawarkan beragam aktivitas yang dapat memenuhi berbagai minat wisatawan. Beberapa tempat dan aktivitas yang sangat disarankan untuk Anda kunjungi antara lain:

  • Kuil Wat Pho: Salah satu kuil tertua di Bangkok yang terkenal dengan patung Buddha tidur yang besar. Ini adalah tempat yang sangat baik untuk mempelajari lebih lanjut tentang budaya dan sejarah Thailand.
  • Pantai Patong di Phuket: Surga bagi para pencinta pantai dan pecinta pesta, Patong Beach menawarkan keindahan alam serta kehidupan malam yang semarak.
  • Chiang Mai: Kota yang indah di utara Thailand yang dikelilingi pegunungan, menawarkan berbagai aktivitas seperti trekking dan pengalaman budaya Thailand yang lebih autentik.

Selain itu, Anda juga bisa menikmati aktivitas seperti snorkeling di pulau-pulau eksotis, trekking di hutan tropis, atau bahkan mengikuti kelas memasak untuk belajar membuat hidangan khas Thailand.

11. Keamanan dan Kesehatan saat Berlibur di Thailand

Keamanan dan kesehatan adalah prioritas utama saat bepergian ke luar negeri. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga keselamatan dan kesehatan sebagai salah satu tips liburan di Thailand:

  • Asuransi Perjalanan: Disarankan untuk membeli asuransi perjalanan yang mencakup masalah kesehatan dan kehilangan barang.
  • Vaksinasi: Pastikan untuk memeriksa vaksinasi yang diperlukan sebelum berangkat. Biasanya vaksinasi untuk hepatitis A dan B, tifus, dan tetanus disarankan bagi wisatawan.
  • Jaga Kebersihan Makanan dan Minuman: Pastikan Anda mengonsumsi makanan dari tempat yang higienis dan minum air yang telah dimasak atau botolan untuk menghindari penyakit perut.

Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, Anda bisa menikmati wisata di Thailand dengan lebih aman dan nyaman.

12. Tips dan Trik

Agar perjalanan Anda semakin lancar, berikut beberapa tips tambahan yang dapat membantu:

  • Jangan ragu untuk menawar: Di pasar atau toko-toko lokal, seringkali Anda bisa menawar harga, terutama untuk barang-barang seperti suvenir.
  • Jangan terlalu bergantung pada uang tunai: Meskipun uang tunai sangat penting, banyak tempat di Thailand yang juga menerima pembayaran menggunakan kartu kredit atau aplikasi pembayaran digital.
  • Hati-hati dengan barang bawaan: Jaga barang berharga Anda seperti paspor, dompet, dan kamera dengan baik, terutama di tempat-tempat wisata yang ramai.

Dengan panduan ini, Anda siap untuk memulai petualangan seru dan tak terlupakan di Thailand. Namun, jangan lupa untuk selalu menghormati warga lokal disana karena aturan dasar dari kenyamanan adalah saling menghormati satu sama lain.

Semoga dengan adanya tips diatas ini bisa menjadi lebih baik dan menyenangkan bagi kalian para wisatawan, Selamat berlibur!

Ini Dia Biaya Liburan Ke Thailand Paling Hemat Dan Murah 2024

Travel, ,

tourdegunungsewu.com – Thailand menjadi salah satu destinasi wisata luar negeri yang paling diminati oleh masyarakat Indonesia. Hal ini tidak mengherankan, mengingat negara yang dijuluki “Negeri Gajah Putih” ini memiliki berbagai daya tarik, mulai dari keindahan alam, budaya yang kaya, hingga kuliner yang menggugah selera. Namun apakah kalian sudah tahu berapa anggaran biaya liburan ke Thailand yang paling hemat?

Selain itu, jarak yang relatif dekat dan biaya hidup yang terjangkau menjadikan Thailand sebagai pilihan ideal untuk liburan singkat. Meskipun demikian, sebelum berangkat, penting untuk merencanakan dengan baik anggaran yang akan dikeluarkan agar liburan Anda tetap nyaman tanpa membebani keuangan.

Mengenal Thailand: Negara Gajah Putih yang Menarik

Thailand merupakan negara dengan luas sekitar 510.000 kilometer persegi, hampir setara dengan luas negara Perancis. Negara ini terkenal karena memiliki sejumlah destinasi wisata yang memukau, mulai dari pantai-pantai eksotis, kuil-kuil bersejarah, hingga kota-kota besar yang modern seperti Bangkok. Thailand juga dikenal sebagai negara yang ramah bagi wisatawan, termasuk wisatawan Indonesia yang selalu tertarik untuk menjelajahi keindahannya.

Meski banyak yang tertarik untuk mengunjungi Thailand, beberapa wisatawan masih merasa khawatir akan biaya yang diperlukan. Oleh karena itu, sangat penting untuk merencanakan anggaran liburan dengan cermat. Berikut adalah estimasi biaya liburan ke Thailand selama 3 hari 2 malam yang dapat membantu Anda dalam menyusun anggaran liburan.

Estimasi Anggaran Liburan ke Thailand Selama 3 Hari 2 Malam

Sebelum Anda memutuskan untuk berangkat, pastikan Anda sudah memiliki gambaran tentang biaya yang akan dikeluarkan. Biaya utama yang perlu dipertimbangkan mencakup transportasi, penginapan, makan dan minum, serta biaya untuk berkeliling di destinasi wisata.

1. Biaya Tiket Pesawat

Tiket pesawat menjadi salah satu biaya terbesar yang perlu dipersiapkan ketika merencanakan liburan ke luar negeri. Untuk menghemat biaya, disarankan untuk memesan tiket jauh-jauh hari dan memilih waktu yang tepat. Misalnya, pada bulan April 2024, harga tiket pesawat Jakarta-Bangkok terpantau mulai dari Rp900.000. Namun, jika Anda memesan tiket di bulan Februari, harga tiket bisa sedikit lebih mahal, sekitar Rp1.100.000. Jangan lupa untuk juga mempertimbangkan biaya tiket pulang, yang dari Bangkok ke Jakarta berkisar mulai dari Rp1,1 juta hingga Rp1,4 juta, tergantung pada tanggal pemesanan.

2. Biaya Penginapan

Setelah tiket pesawat, biaya selanjutnya yang perlu diperhitungkan adalah penginapan. Thailand menawarkan berbagai pilihan akomodasi, dari hotel berbintang hingga guest house dengan harga yang bervariasi. Bagi wisatawan dengan anggaran terbatas, Anda dapat memilih penginapan dengan fasilitas sederhana seperti hotel bintang 1 hingga bintang 3 yang menawarkan harga mulai dari Rp200.000 hingga Rp500.000 per malam. Harga ini dapat berubah-ubah tergantung pada musim dan ketersediaan kamar, jadi pastikan untuk mengecek harga secara berkala mendekati tanggal keberangkatan.

3. Biaya Tempat Wisata

Selama di Thailand, Anda pasti ingin mengunjungi beberapa destinasi wisata yang terkenal. Banyak tempat wisata yang menawarkan tiket masuk murah, bahkan beberapa di antaranya gratis. Beberapa tempat wisata yang bisa Anda kunjungi tanpa merogoh kocek dalam-dalam antara lain Wat Arun, Wat Pho, dan Wat Kalayanamit Woramahawihan, yang merupakan kuil-kuil bersejarah yang memiliki nilai budaya tinggi. Selain itu, saat malam hari, Anda dapat menikmati berbagai kuliner street food yang lezat dan terjangkau. Makan di jalanan bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus hemat.

4. Biaya Transportasi Umum

Untuk berkeliling kota Bangkok, Anda bisa menggunakan transportasi umum yang cukup terjangkau. Terdapat dua jenis transportasi yang paling sering digunakan oleh wisatawan, yaitu MRT dan tuk-tuk. Tarif MRT Bangkok cukup ramah di kantong, berkisar antara 16 baht hingga 42 baht (sekitar Rp7.000 hingga Rp20.000), tergantung dari jarak yang ditempuh. Sementara itu, naik tuk-tuk bisa menjadi pengalaman seru, dengan tarif sekitar 60-100 baht (Rp25.000 – Rp45.000) untuk jarak dekat. Jika Anda memutuskan untuk naik tuk-tuk, pastikan untuk menawar harga terlebih dahulu agar mendapatkan tarif yang sesuai dengan jarak perjalanan.

5. Total Estimasi Biaya Liburan

Jika kita total semua biaya yang perlu dikeluarkan selama 3 hari 2 malam di Thailand, maka anggaran yang harus dipersiapkan sekitar Rp5 juta hingga Rp6 juta per orang. Angka ini sudah mencakup tiket pesawat, penginapan, makan, transportasi, dan biaya masuk ke tempat-tempat wisata. Namun, perlu diingat bahwa biaya ini belum termasuk oleh-oleh atau barang belanjaan lainnya, yang bisa menjadi tambahan pengeluaran.

Kesimpulan

Thailand menawarkan banyak pengalaman liburan yang menyenangkan dan terjangkau. Dengan perencanaan yang matang, Anda bisa menikmati liburan ke Negeri Gajah Putih ini tanpa harus khawatir tentang anggaran. Selalu pastikan untuk memeriksa harga-harga yang berlaku sebelum berangkat, agar Anda bisa menyesuaikan anggaran sesuai dengan kebutuhan. Semoga estimasi biaya di atas bisa membantu Anda merencanakan liburan yang menyenangkan dan hemat di Thailand!

4 Urban Legend di Bandung Yang Masih Jadi Pertanyaan!

Travel,

tourdegunungsewu.com – Bandung, sebagai salah satu kota terbesar di Indonesia, tidak hanya dikenal dengan keindahan alamnya, kuliner lezat, dan suasana yang nyaman, tetapi juga dengan banyaknya cerita mistis yang berkembang di kalangan warganya. Namun apakah anda mengetahui apa saja Urban Legend di Bandung yang terkenal?

Cerita-cerita urban legend tentang makhluk halus, tempat angker, dan kejadian-kejadian yang tak bisa dijelaskan dengan logika sering menjadi topik perbincangan, terutama di kalangan anak muda. Berikut ini adalah 4 urban legend di Bandung yang sangat horror dan masih dipercaya oleh sebagian orang hingga sekarang.

Urband Legend Di Bandung Yang Terkenal

1. Hantu Kuntilanak di Jembatan Pasopati

Jembatan Pasopati adalah salah satu ikon di Bandung, yang menghubungkan pusat kota dengan daerah utara. Namun, dibalik kemegahan jembatan ini, tersembunyi cerita mistis yang sudah sangat terkenal. Banyak warga Bandung yang mengaku pernah melihat penampakan hantu kuntilanak di sekitar jembatan ini, terutama pada malam hari. Konon, hantu kuntilanak yang menghantui tempat ini adalah seorang wanita yang meninggal secara tragis di daerah tersebut. Beberapa pengendara yang melintas mengaku mendengar suara tangisan atau bahkan melihat sosok putih dengan rambut panjang berterbangan.

Menurut cerita yang beredar, sosok kuntilanak ini sering muncul saat malam gelap, terutama ketika cuaca mendung atau hujan. Meskipun banyak yang merasa takut, ada juga beberapa orang yang penasaran dan mencoba untuk berkunjung ke lokasi tersebut, namun hampir semuanya pulang dengan cerita mistis yang menakutkan.

2. Penampakan Sosok Misterius di Jalan Ciumbuleuit

Jalan Ciumbuleuit adalah salah satu jalan yang terkenal di Bandung, namun juga menyimpan banyak cerita seram. Salah satu cerita paling terkenal adalah tentang penampakan sosok misterius yang sering muncul di sekitar jalan ini. Banyak pengemudi yang melaporkan melihat sosok wanita bergaun putih berdiri di pinggir jalan, terkadang hanya beberapa langkah dari kendaraan yang sedang melintas. Sosok ini dikenal dengan sebutan “Mbak Rara”, dan diperkirakan sebagai arwah seorang wanita yang meninggal di jalan tersebut dalam kecelakaan tragis.

Urban Legend di Bandung yang beredar mengatakan bahwa ada orang-orang yang tidak sengaja menabrak sosok tersebut, namun setelah berhenti dan mencari, mereka tidak menemukan apapun. Ada juga yang mengaku melihat Mbak Rara dengan wajah yang penuh luka, seolah-olah terjebak di dunia lain. Meski banyak yang menganggapnya sebagai mitos, beberapa pengendara yang pernah melewati jalan ini mengatakan bahwa mereka merasakan kehadiran sesuatu yang tidak kasat mata, dan terkadang suasana menjadi sangat mencekam.

3. Makhluk Halus di Lembang

Lembang yang terkenal dengan wisata alamnya yang menawan, ternyata juga memiliki cerita-cerita horor yang cukup populer. Salah satu tempat yang sering dikaitkan dengan cerita mistis adalah kawasan hutan di sekitar Gunung Tangkuban Perahu.

Menurut penduduk setempat, hutan di Lembang adalah tempat tinggal berbagai makhluk halus, mulai dari genderuwo hingga tuyul. Banyak wisatawan yang mengaku merasakan keanehan saat berada di sekitar hutan tersebut, mulai dari suara-suara aneh hingga penampakan makhluk misterius.

Salah satu cerita yang beredar adalah tentang seorang pendaki gunung yang hilang di kawasan hutan tersebut. Beberapa hari kemudian, tubuhnya ditemukan dalam kondisi mengenaskan, dengan wajah yang tampak sangat ketakutan. Sebagian orang percaya bahwa hilangnya pendaki tersebut berkaitan dengan keberadaan makhluk halus yang mendiami kawasan hutan tersebut.

Meskipun demikian, tidak sedikit pula yang mengatakan bahwa cerita ini hanyalah mitos belaka, namun banyak orang yang masih merasa was-was saat berada di hutan sekitar Lembang.

4. Terowongan Kereta Api Kiara Condong

Terowongan Kiara Condong di Bandung juga terkenal dengan kisah horor yang sangat menyeramkan. Terowongan ini adalah jalur kereta api yang menghubungkan Bandung dengan kota-kota lainnya, namun banyak yang percaya bahwa terowongan ini merupakan tempat tinggal makhluk-makhluk halus. Cerita yang paling sering beredar adalah tentang sosok-sosok yang tampak menyerupai manusia, namun tubuhnya bisa berubah-ubah bentuk dengan cepat.

Konon, pada malam hari, jika ada kereta yang melintas, beberapa penumpangnya sering kali merasa ada yang tidak beres, seperti suara aneh yang datang dari dalam terowongan atau tiba-tiba merasakan hawa dingin yang menusuk tulang. Beberapa orang bahkan mengaku melihat bayangan hitam yang melintas dengan cepat di sepanjang dinding terowongan.

Beberapa warga juga menceritakan bahwa mereka pernah melihat sosok seorang pria tua yang berjalan dengan sangat lambat di dalam terowongan, namun saat dihampiri, sosok tersebut menghilang begitu saja.

Kisah-kisah horor mengenai terowongan Kiara Condong ini semakin memperkuat reputasi terowongan ini sebagai tempat yang tidak disukai oleh banyak orang, terutama saat malam hari. Banyak orang yang lebih memilih untuk menghindari jalan ini, terutama pada jam-jam tertentu yang dianggap memiliki energi mistis yang lebih kuat.

Kesimpulan

Bandung memang memiliki banyak tempat dengan cerita mistis yang tidak mudah dijelaskan. Dari Jembatan Pasopati hingga Terowongan Kiara Condong, setiap sudut kota ini menyimpan kisah-kisah urban legend yang menakutkan. Apakah cerita-cerita Urban Legend di Bandung ini hanya mitos atau ada kebenarannya, tidak ada yang tahu pasti.

Namun, satu hal yang pasti, Bandung tetap menjadi kota yang kaya akan misteri, yang menambah pesona dan ketegangan bagi mereka yang suka mencari sensasi horor. Jika Anda berkunjung ke Bandung, mungkin Anda akan ingin lebih berhati-hati dan menjaga diri agar tidak menjadi bagian dari cerita mistis berikutnya.

Asal Usul Sejarah Kota Bandung Dari Awal Terbentuknya

Travel,

tourdegunungsewu.com – Kota Bandung, ibu kota Provinsi Jawa Barat, dikenal sebagai salah satu kota besar di Indonesia yang memiliki peran penting dalam sejarah bangsa.

Selain dikenal sebagai kota yang memiliki suhu sejuk dan julukan “Kota Kembang,” Bandung juga memiliki sejarah panjang yang menarik untuk dibahas. Artikel ini akan mengulas asal usul dan perjalanan sejarah Kota Bandung sejak awal terbentuknya.

Asal Usul Sejarah Kota Bandung

1. Sejarah Awal Pembentukan Bandung

Asal usul nama Bandung sebenarnya memiliki beberapa versi yang beredar di masyarakat. Salah satunya adalah teori yang menyebutkan bahwa nama “Bandung” berasal dari kata “Bandung” yang berarti “tanah lapang” atau “wilayah yang luas.” Ada pula yang berpendapat bahwa nama tersebut berasal dari bahasa Sunda yang mengacu pada sebuah tempat yang tidak tertandingi atau berada di antara dua sungai. Salah satu sungai yang dimaksud adalah Sungai Citarum, yang mengalir melalui wilayah Bandung.

Pada masa awalnya, Bandung adalah bagian dari kerajaan-kerajaan yang ada di tanah Sunda, yang dikenal dengan kerajaan Pajajaran. Pada abad ke-14, kawasan Bandung sudah dihuni oleh masyarakat yang sebagian besar bekerja sebagai petani dan pedagang. Pusat pemerintahan kerajaan Pajajaran berlokasi di daerah Bogor dan sekitarnya, tetapi Bandung sudah menjadi wilayah yang penting dalam jalur perdagangan antara pesisir utara dan pedalaman Jawa Barat.

2. Peran Bandung Pada Masa Kolonial

Masuknya pengaruh kolonial Belanda ke Nusantara pada awal abad ke-17 mengubah banyak aspek kehidupan di tanah Sunda, termasuk di wilayah Bandung. Sebelum masa penjajahan, Bandung adalah sebuah wilayah yang subur dengan tanah vulkanik yang cocok untuk pertanian. Namun, pada masa pemerintahan kolonial Belanda, Bandung mulai mengalami perubahan besar.

Pada tahun 1810, ketika Inggris berkuasa sementara di Hindia Belanda, seorang letnan kolonel bernama Sir Stamford Raffles melakukan pemetaan wilayah Jawa Barat. Ia melihat potensi besar yang dimiliki Bandung dalam hal pertanian dan sumber daya alam. Setelah itu, pada masa pemerintahan Belanda yang kembali menguasai Jawa, kota Bandung secara resmi dipilih untuk dijadikan sebagai pusat administratif dan tempat pemukiman.

Pada tahun 1830-an, atas perintah Gubernur Jenderal Herman Willem Daendels, Bandung mulai dibangun lebih intensif. Daendels memerintahkan pembangunan jalan raya pos dari Anyer hingga Panarukan, yang dikenal dengan nama Jalan Raya Pos. Pembangunan jalan ini memudahkan akses dari pantai utara ke daerah pedalaman, termasuk Bandung. Pembangunan ini mengubah Bandung menjadi kota yang lebih terhubung dengan daerah lainnya.

3. Pembangunan Kota Bandung di Era Hindia Belanda

Memasuki abad ke-19, Bandung berkembang pesat sebagai kota kolonial. Pemerintah Belanda mendirikan berbagai bangunan, termasuk rumah-rumah bergaya Eropa, yang mengubah wajah kota Bandung. Bandung juga mulai dikenal dengan infrastruktur perkotaan yang baik pada masa itu, dengan adanya jaringan jalan, jembatan, dan saluran irigasi yang teratur. Ditambah dengan letaknya yang berada di dataran tinggi, Bandung menjadi kota yang nyaman dengan udara yang sejuk, sehingga banyak kalangan Eropa memilih tinggal di sana.

Pada akhir abad ke-19, Bandung menjadi salah satu kota terpenting di Jawa Barat. Banyak orang Eropa, terutama Belanda, yang datang ke Bandung untuk bekerja dan tinggal, serta membangun berbagai fasilitas, seperti hotel, rumah sakit, dan sekolah. Bandung juga mulai menjadi pusat industri, dengan didirikannya pabrik-pabrik yang memproduksi tekstil dan barang-barang lainnya.

4. Bandung Pada Masa Kemerdekaan dan Revolusi

Peran Bandung dalam perjuangan kemerdekaan Indonesia sangat penting. Pada masa awal kemerdekaan, Bandung menjadi tempat yang strategis bagi para pejuang kemerdekaan, terutama pada saat agresi militer Belanda. Salah satu peristiwa bersejarah yang terjadi di Bandung adalah Konferensi Asia-Afrika (KAA) yang diselenggarakan pada tahun 1955. Konferensi ini melibatkan negara-negara Asia dan Afrika yang baru merdeka, dan menjadi momentum penting dalam perjuangan untuk kemerdekaan serta mempererat solidaritas antar negara-negara berkembang.

Selain itu, Bandung juga menjadi saksi dari berbagai peristiwa penting lainnya, seperti Peristiwa Bandung Lautan Api pada tahun 1946. Dalam peristiwa ini, para pejuang Indonesia membakar sebagian besar kota Bandung untuk mencegah Belanda menguasai kota ini setelah kemerdekaan Indonesia diproklamasikan. Meskipun banyak bangunan yang musnah, semangat perlawanan terhadap penjajahan tetap menyala.

5. Bandung Setelah Kemerdekaan dan Perkembangannya

Setelah Indonesia merdeka, Bandung terus berkembang menjadi pusat ekonomi, pendidikan, dan budaya. Pada tahun 1950-an, kota ini menjadi simbol modernitas dengan pembangunan berbagai fasilitas kota dan munculnya industri-industri baru, terutama di sektor tekstil dan peralatan elektronik. Banyak universitas dan lembaga pendidikan yang berdiri di Bandung, dengan Universitas Padjadjaran dan Institut Teknologi Bandung (ITB) sebagai dua institusi pendidikan terkemuka di Indonesia.

Bandung juga dikenal sebagai kota seni dan budaya, dengan berbagai kegiatan seni, musik, dan kuliner yang terus berkembang. Selain itu, sebagai pusat mode dan desain, Bandung menjadi tujuan wisata yang populer, terutama di kalangan anak muda dan wisatawan domestik.

Dalam beberapa dekade terakhir, Bandung telah mengalami transformasi yang signifikan, baik dalam bidang infrastruktur, ekonomi, dan teknologi. Bandung kini dikenal sebagai kota kreatif, dengan banyaknya komunitas seni dan bisnis yang berkembang. Terlepas dari perkembangan pesat tersebut, Bandung tetap mempertahankan pesona alamnya dengan pegunungan, kebun teh, dan udara yang sejuk, menjadikannya sebagai salah satu kota favorit untuk dikunjungi di Indonesia.

Kesimpulan

Sejarah Kota Bandung sangat erat kaitannya dengan perkembangan ekonomi, politik, dan budaya di Indonesia. Dari awal sebagai daerah kerajaan Pajajaran, hingga masa kolonial Belanda yang membawa banyak perubahan, Bandung terus berkembang menjadi salah satu kota penting di Indonesia. Keberagaman budaya dan peran strategisnya dalam sejarah perjuangan kemerdekaan Indonesia menjadikan Bandung tidak hanya sebagai kota besar, tetapi juga sebagai simbol dari semangat nasionalisme dan kemajuan. Saat ini, Bandung terus berinovasi dan berkembang menjadi kota yang modern namun tetap kaya akan nilai sejarah, budaya, dan alam.

Ini Dia Alasan Bandung Disebut Paris Van Java Di Indonesia

Pendidikan, Travel,

tourdegunungsewu.com – Bandung, ibu kota Provinsi Jawa Barat, dikenal sebagai salah satu kota yang kaya akan budaya dan sejarah. Salah satu julukan paling populer yang disematkan pada kota ini adalah “Paris Van Java.” Julukan ini telah melekat erat pada Bandung sejak abad ke-19 dan hingga kini tetap menjadi salah satu identitas kota tersebut.

Lalu, apa sebenarnya yang membuat Bandung mendapatkan julukan “Paris Van Java”? Berikut ini adalah lima alasan utama mengapa Bandung dianggap sebagai “Paris Van Java.”

Alasan Besar Bandung Dijuluki Paris Van Java

1. Keindahan Alam dan Suhu Dingin yang Menyegarkan

Salah satu alasan utama mengapa Bandung dijuluki “Paris Van Java” adalah karena keindahan alamnya yang mempesona. Terletak di daerah dataran tinggi, Bandung memiliki suhu yang sejuk, yang berbeda dengan kebanyakan kota di Indonesia yang cenderung panas. Suhu dingin Bandung, dengan rata-rata sekitar 23-28°C, memberikan kenyamanan tersendiri bagi siapa saja yang berkunjung.

Keindahan alam Bandung didukung oleh pemandangan pegunungan yang mengelilingi kota, seperti Gunung Tangkuban Perahu, Gunung Burangrang, dan Gunung Manglayang. Kota ini juga dikelilingi oleh kebun teh yang luas dan danau vulkanik yang indah. Semua elemen ini menciptakan suasana yang romantis, mirip dengan Paris, yang terkenal dengan keindahan alamnya dan suasana yang mendukung kegiatan luar ruangan yang menyenangkan.

2. Gaya Arsitektur Kolonial yang Elegan

Pada masa penjajahan Belanda, Bandung banyak mendapatkan pengaruh arsitektur Eropa, terutama Belanda. Gaya arsitektur ini terlihat jelas di beberapa bangunan bersejarah yang ada di Bandung, seperti Gedung Sate, Hotel Savoy Homann, dan beberapa rumah mewah di kawasan Dago. Gaya arsitektur Eropa yang kental dengan nuansa kolonial ini memberikan kesan elegan dan mewah, yang sering kali dibandingkan dengan Paris, yang juga dikenal dengan gaya arsitektur khas Eropa abad ke-19.

Selain itu, Bandung juga dikenal dengan keberadaan jalan-jalan lebar yang dihiasi dengan pepohonan rindang, yang menciptakan atmosfer kota yang nyaman dan santai. Banyaknya taman kota dan ruang terbuka hijau juga semakin memperkuat kesan bahwa Bandung adalah kota yang memiliki daya tarik estetika ala Eropa, khususnya Paris.

3. Pusat Mode dan Fashion di Indonesia

Bandung telah lama dikenal sebagai pusat mode dan fashion di Indonesia, yang menjadikannya sangat mirip dengan Paris, salah satu ibu kota mode dunia. Sejak era 1970-an, Bandung sudah menjadi destinasi belanja yang sangat diminati, terutama bagi para pecinta fashion. Kota ini dipenuhi dengan butik-butik desain lokal yang menawarkan berbagai produk pakaian, aksesoris, dan sepatu dengan gaya yang chic dan modern.

Selain itu, Bandung juga dikenal dengan factory outlet yang tersebar di berbagai sudut kota, yang menjadi tempat favorit wisatawan untuk berburu barang-barang branded dengan harga yang lebih terjangkau. Ini menjadikan Bandung sebagai tempat yang ideal untuk berbelanja bagi mereka yang ingin mengikuti tren mode terbaru, layaknya Paris yang terkenal dengan pekan mode bergengsi.

4. Pusat Budaya dan Kesenian yang Kaya

Selain keindahan alam dan arsitektur, Bandung juga dikenal sebagai pusat seni dan budaya yang dinamis. Kota ini memiliki banyak galeri seni, teater, dan ruang pertunjukan yang sering mengadakan berbagai acara budaya, mulai dari musik, tari, hingga seni rupa. Sejak zaman kolonial, Bandung sudah dikenal sebagai kota yang mengedepankan kebudayaan, dengan berbagai acara seni yang sering diadakan di ruang publik.

Kehidupan budaya di Bandung sangat beragam, dengan pengaruh Eropa yang kuat, namun juga sangat kental dengan tradisi lokal. Misalnya, setiap tahunnya, Bandung menyelenggarakan berbagai festival seni yang memadukan unsur tradisional dan modern, seiring dengan perkembangan zaman. Hal ini membuat Bandung layak disamakan dengan Paris, yang juga memiliki reputasi sebagai pusat seni dan budaya dunia.

5. Tempat Berkumpulnya Kaum Terpelajar dan Intelektual

Salah satu aspek yang menjadikan Bandung disebut sebagai “Paris Van Java” adalah karena kota ini telah lama menjadi tempat berkumpulnya kaum terpelajar, intelektual, dan para pemikir. Bandung merupakan rumah bagi berbagai perguruan tinggi terkemuka, seperti Universitas Padjadjaran (UNPAD), Institut Teknologi Bandung (ITB), dan Universitas Kristen Maranatha. Keberadaan kampus-kampus ini tidak hanya menciptakan atmosfer intelektual, tetapi juga menjadikan Bandung sebagai kota yang berkembang pesat dalam bidang penelitian dan inovasi.

Selain itu, Bandung juga memiliki banyak kafe, restoran, dan ruang pertemuan yang sering dijadikan tempat diskusi atau pertemuan para intelektual dan profesional. Suasana ini mirip dengan atmosfer Paris, yang dikenal sebagai kota intelektual, tempat para filsuf, penulis, dan ilmuwan berkumpul untuk berbagi ide dan gagasan.

Baca Juga:
Sejarah Tebing Keraton di Bandung yang Jadi Legenda Urban

Kesimpulan

Bandung memang pantas mendapatkan julukan “Paris Van Java” karena berbagai alasan yang sangat mendalam. Keindahan alamnya yang menyejukkan, arsitektur kolonial yang elegan, pusat mode dan fashion yang berkembang pesat, kekayaan budaya yang melimpah, serta atmosfer intelektual yang kental menjadikan Bandung sebagai kota yang memiliki banyak kemiripan dengan Paris. Bagi siapa saja yang mengunjungi Bandung, tidak hanya keindahan alam yang akan mereka temui, tetapi juga berbagai elemen budaya dan sejarah yang membuat kota ini layak menjadi “Paris Van Java.”

Sejarah Tebing Keraton di Bandung yang Jadi Legenda Urban

Pendidikan,

tourdegunungsewu.com – Tebing Keraton adalah salah satu destinasi wisata yang paling terkenal di Bandung, Jawa Barat. Terletak di kawasan Taman Hutan Raya (Tahura) Ir. H. Djuanda, tempat ini menawarkan pemandangan alam yang memukau dan sering menjadi pilihan wisatawan yang ingin menikmati keindahan alam Bandung.

Namun, Tempat ini bukan hanya terkenal karena keindahan alamnya saja, tetapi juga karena sejarah dan legenda yang menyertainya. Artikel ini akan mengajak Anda untuk mengulik lebih dalam tentang sejarah Tebing Keraton yang menjadi legenda, serta bagaimana tempat ini berkembang menjadi salah satu tujuan wisata utama di Bandung.

Asal Usul Nama Tebing Keraton

Nama “Tebing Keraton” memiliki kaitan erat dengan sejarah lokal dan legenda yang berkembang di masyarakat sekitar. Kata “keraton” dalam bahasa Jawa berarti istana atau tempat tinggal raja. Oleh karena itu, banyak yang meyakini bahwa nama “Tebing Keraton” berasal dari cerita rakyat yang menyebutkan bahwa tebing ini dulunya adalah tempat bersemayamnya seorang raja atau keluarga kerajaan. Meskipun tidak ada bukti sejarah yang secara langsung mengaitkan tebing ini dengan kerajaan tertentu, nama tersebut tetap bertahan dan menjadi simbol keagungan alam yang mirip dengan keindahan istana.

Tebing Keraton sendiri memiliki ketinggian sekitar 1.200 meter di atas permukaan laut dan merupakan bagian dari hutan yang melingkupi kawasan Tahura Ir. H. Djuanda. Kawasan ini memiliki keindahan alam yang luar biasa dengan pemandangan tebing curam yang menghadap ke lembah Cikapundung dan hutan yang lebat. Dari sini, pengunjung dapat melihat pemandangan kota Bandung dan sekitarnya dengan latar belakang pegunungan yang indah.

Sejarah Penemuan dan Pengembangan

Sebelum menjadi salah satu destinasi wisata yang populer, Tebing Keraton tidak banyak dikenal oleh masyarakat luar. Tebing ini pertama kali ditemukan oleh para pendaki dan penjelajah alam sekitar tahun 2014. Pada awalnya, tempat ini hanya dikenal oleh sebagian kecil orang yang gemar mendaki gunung atau berkeliling hutan. Namun, seiring berjalannya waktu, Tempat ini mulai dikenal oleh banyak orang setelah beberapa foto dan video yang menampilkan keindahan alamnya tersebar di media sosial.

Keindahan pemandangan yang menakjubkan, ditambah dengan suasana yang tenang dan segar, membuat Tempat ini semakin ramai dikunjungi oleh wisatawan. Pada tahun-tahun berikutnya, pemerintah setempat bersama dengan masyarakat mulai mengembangkan Tebing Keraton sebagai destinasi wisata. Fasilitas seperti area parkir, jalan setapak, serta spot foto mulai dibangun untuk menarik lebih banyak pengunjung. Selain itu, Tempat ini juga menjadi tempat favorit bagi para fotografer untuk mengabadikan keindahan alam, terutama saat matahari terbit, ketika kabut tipis masih menyelimuti lembah.

Baca Juga:
5 Tempat Wisata Di Bandung Yang Gapernah Bisa Dilupain!

Legenda dan Mitos di Balik Tebing Keraton

Seiring dengan perkembangan tempat ini sebagai destinasi wisata, muncul berbagai legenda yang berkaitan dengan Tebing Keraton. Salah satu legenda yang paling terkenal adalah cerita mengenai seorang raja yang konon pernah bersembunyi di tebing ini untuk melarikan diri dari musuh-musuhnya. Dikatakan bahwa raja tersebut memiliki keraton yang megah, namun karena serangan dari musuh yang tidak terduga, ia terpaksa melarikan diri dan menemukan tempat yang aman di Tempat ini.

Konon, raja tersebut merasa sangat tenang dan damai di tempat ini karena keindahan alam yang mengelilinginya. Ia merasa seolah-olah berada di sebuah istana yang dilindungi oleh alam. Begitu kuatnya kedamaian yang dirasakan oleh sang raja, hingga kabarnya ia berdoa di atas tebing ini agar alam sekitar tetap terjaga dan tidak rusak. Dari cerita ini lahirlah keyakinan bahwa Tebing Keraton merupakan tempat yang sakral, yang memiliki energi alam yang luar biasa dan mampu memberikan ketenangan bagi siapa saja yang mengunjunginya.

Selain itu, ada pula cerita yang menyebutkan bahwa Tebing Keraton memiliki kekuatan mistis yang bisa memberikan keberuntungan atau bahkan mengabulkan harapan. Beberapa orang yang datang ke sana sering kali melakukan ritual tertentu, seperti berdoa atau hanya duduk sejenak menikmati pemandangan untuk merasakan energi positif dari tempat tersebut.

Keindahan Alam yang Menawan

Selain sejarah dan legenda yang menyelimutinya, keindahan alam yang ditawarkan oleh Tebing Keraton memang luar biasa. Tebing ini menawarkan pemandangan yang sangat spektakuler, terutama saat matahari terbit. Pada pagi hari, pengunjung dapat menyaksikan kabut tipis yang menyelimuti lembah dan hutan, menciptakan suasana mistis yang begitu magis. Warna-warna lembut dari matahari yang baru terbit juga semakin memperindah pemandangan, menjadikan tempat ini sangat populer bagi para pengunjung yang suka berfoto.

Di sekitar Tebing Keraton, terdapat banyak pohon besar dan vegetasi alami yang membuat udara di sini sangat segar. Banyak orang yang datang untuk merasakan ketenangan dan menikmati keindahan alam yang masih alami dan belum banyak terjamah oleh kerusakan. Pemandangan alam yang memukau ini juga didukung dengan adanya berbagai fasilitas yang memudahkan para pengunjung, seperti jalan setapak, warung makan, dan tempat beristirahat.

Peran Tebing Keraton dalam Pariwisata Bandung

Tebing Keraton telah menjadi salah satu ikon wisata di Bandung. Sebagai salah satu destinasi wisata alam, tempat ini turut berperan dalam mendongkrak sektor pariwisata Bandung yang semakin berkembang. Banyak wisatawan yang datang dari luar kota dan bahkan luar negeri untuk menikmati keindahan alam yang ada di sini. Selain itu, tempat ini juga menjadi tempat yang sering dijadikan sebagai lokasi prewedding bagi pasangan yang ingin mendapatkan latar belakang pemandangan alam yang eksotis.

Tebing Keraton juga memberikan dampak positif bagi perekonomian lokal. Banyak pedagang dan warga sekitar yang membuka usaha di sekitar kawasan ini, seperti warung makan, toko oleh-oleh, dan penyedia jasa pemandu wisata. Hal ini tentu saja membantu meningkatkan kesejahteraan masyarakat sekitar.

Penutupan

Tebing Keraton bukan hanya sekadar destinasi wisata alam yang indah, tetapi juga menyimpan sejarah dan legenda yang memperkaya cerita di balik keindahannya. Dari cerita raja yang bersembunyi hingga kepercayaan mistis yang ada, Tempat ini juga berhasil memikat hati para pengunjung dengan pesonanya yang luar biasa. Keindahan alam yang terpancar dari tempat ini, ditambah dengan sejarah dan legenda yang mengelilinginya, menjadikan Tebing Keraton sebagai salah satu tempat yang wajib dikunjungi saat berada di Bandung.

5 Tempat Wisata Di Bandung Yang Gapernah Bisa Dilupain!

Travel,

tourdegunungsewu.com – Bandung, yang dikenal sebagai Kota Kembang, selalu menjadi destinasi favorit bagi wisatawan lokal maupun mancanegara. Kota ini menawarkan berbagai macam tempat wisata yang memikat, mulai dari alam yang sejuk, budaya yang kental, hingga tempat-tempat kuliner yang menggoda selera.

Namun, meski banyak tempat wisata terkenal yang sering dikunjungi, ada beberapa tempat yang mungkin belum banyak diketahui orang. Tempat-tempat wisata ini tidak kalah menarik, dan pastinya akan memberi pengalaman liburan yang tak terlupakan. Berikut adalah 5 tempat wisata di Bandung yang “gapernah dilupain”!

Tempat Wisata Di Bandung Terbaik

1. Tebing Keraton

Bagi para pencinta alam dan keindahan panorama, Tebing Keraton adalah tempat yang wajib dikunjungi. Terletak di kawasan Dago, sekitar 20 km dari pusat Kota Bandung, Tebing Keraton menawarkan pemandangan alam yang sangat memukau. Dikenal dengan julukan “Taman Nasional Tangkuban Perahu,” kawasan ini menyuguhkan pemandangan hutan yang hijau dengan tebing-tebing curam yang menjulang tinggi. Saat pagi atau sore hari, kabut tebal sering turun, menciptakan suasana yang magis.

Keindahan alam di sini sangat cocok untuk Anda yang ingin merasakan kedamaian dan menikmati keindahan matahari terbit atau terbenam. Meskipun tempat ini semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, pesonanya tetap membuatnya selalu terasa istimewa dan tidak pernah membosankan.

Tips: Jika berkunjung ke Tebing Keraton, pastikan membawa pakaian hangat karena udara di sini bisa cukup dingin, terutama di pagi hari.

2. Dusun Bambu Leisure Park

Jika Anda mencari tempat yang menawarkan paduan keindahan alam dengan fasilitas yang nyaman, Dusun Bambu Leisure Park adalah pilihan yang tepat. Terletak di Lembang, kawasan ini tidak hanya menawarkan pemandangan alam yang indah, tetapi juga berbagai fasilitas yang dapat dinikmati oleh semua kalangan, mulai dari keluarga hingga pasangan yang ingin mencari ketenangan.

Dusun Bambu memiliki berbagai spot menarik, seperti restoran yang menghadap langsung ke sawah dan pegunungan, serta berbagai aktivitas seru seperti bersepeda, berkuda, hingga flying fox. Tempat ini juga terkenal dengan berbagai spot foto Instagramable yang bisa Anda temukan di setiap sudutnya.

Tips: Untuk menikmati suasana lebih tenang, datanglah pada hari biasa, karena di akhir pekan tempat ini bisa sangat ramai.

3. Kawah Putih Ciwidey

Kawah Putih adalah salah satu destinasi wisata alam yang wajib dikunjungi di Bandung, tetapi masih banyak yang melupakan pesona asli dari tempat ini. Terletak di daerah Ciwidey, sekitar 50 km dari pusat kota, Kawah Putih merupakan danau vulkanik yang terkenal dengan airnya yang berwarna putih kehijauan dan kabut yang tebal. Suasana yang unik dan mistis membuat tempat ini terasa sangat berbeda dari destinasi wisata lain di Bandung.

Selain menikmati pemandangan kawah yang menakjubkan, Anda juga bisa berjalan-jalan di sekitar kawasan tersebut dan menikmati udara segar pegunungan. Kawah Putih sangat cocok untuk mereka yang ingin menikmati ketenangan alam, serta bagi penggemar fotografi yang ingin mendapatkan gambar-gambar menarik.

Tips: Jangan lupa mengenakan pakaian yang nyaman dan sepatu yang cocok, karena medan di sekitar Kawah Putih bisa sedikit licin dan berbatu.

4. The Lodge Maribaya

The Lodge Maribaya adalah tempat wisata yang menawarkan pemandangan alam yang spektakuler dan berbagai aktivitas seru di luar ruangan. Terletak di kawasan Maribaya, Lembang, tempat ini sangat cocok untuk Anda yang mencari pengalaman berlibur yang aktif dan menyenangkan. Salah satu aktivitas favorit di sini adalah sky tree, yaitu aktivitas berjalan di atas pohon-pohon dengan jembatan gantung.

Tak hanya itu, The Lodge Maribaya juga memiliki spot foto yang sangat menarik, seperti rumah pohon yang Instagramable dan spot balon udara yang memberikan pemandangan luar biasa dari ketinggian. Anda juga dapat menikmati udara segar dan pemandangan hutan pinus yang hijau di sekitar kawasan ini.

Tips: Sebaiknya datang pada pagi atau sore hari untuk menghindari keramaian dan menikmati suasana yang lebih tenang.

5. Saung Angklung Udjo

Bagi Anda yang ingin menikmati budaya Sunda secara langsung, Saung Angklung Udjo adalah tempat yang tepat. Terletak di kawasan Padasuka, Saung Angklung Udjo adalah tempat di mana Anda bisa menyaksikan pertunjukan seni angklung yang memukau. Angklung sendiri adalah alat musik tradisional yang berasal dari Jawa Barat, dan di Saung Angklung Udjo, Anda bisa melihat pertunjukan angklung yang menghibur sekaligus mendidik.

Selain pertunjukan angklung, Anda juga bisa ikut serta dalam workshop angklung untuk mencoba memainkan alat musik tersebut. Tempat ini sangat cocok untuk wisatawan yang ingin lebih mendalami budaya dan seni tradisional Sunda. Saung Angklung Udjo adalah destinasi wisata yang menyenangkan bagi keluarga, karena selain menikmati musik, Anda juga bisa belajar bersama anak-anak.

Tips: Pastikan untuk memeriksa jadwal pertunjukan terlebih dahulu agar Anda tidak melewatkan momen seru ini.

Kesimpulan

Bandung memang terkenal dengan tempat-tempat wisatanya yang sangat populer, seperti Tangkuban Perahu, Trans Studio, dan Dago Pakar. Namun, ada banyak tempat wisata di Bandung yang jarang dikunjungi, meskipun pesonanya tidak kalah menarik. Dari keindahan alam Tebing Keraton, suasana tenang Dusun Bambu, pesona mistis Kawah Putih, petualangan di The Lodge Maribaya, hingga keunikan budaya di Saung Angklung Udjo, Bandung memiliki segalanya untuk semua tipe wisatawan.

Jadi, bagi Anda yang ingin menikmati pengalaman wisata yang berbeda dan tidak hanya mengikuti arus, cobalah mengunjungi tempat-tempat tersebut. Dijamin, liburan Anda di Bandung akan menjadi kenangan yang tak terlupakan!

Minum Air Terasa Begitu Nikmat Ketika Haus, Ternyata ini Alasan Ilmiahnya

Kesehatan, ,

Minum Air Terasa Begitu Nikmat – Banyangkan, ketika berolahraga di bawah terik matahari, detikers merasa lelah dan sangat haus. Kemudian, saat meminum air, akan memberikan sensari lega dan nikmat setelahnya. Mengapa demikian? Secara sederhana akan normal ketika kita mengeluarkan banyak keringat lalu akan merasa haus karena dibutuhkan cairan pengganti. Namun, akan ada tahap selanjutnya yakni perasaan nikmat saat meminum air setelah kehausan https://tourdegunungsewu.com/.

Minum Air Terasa Begitu Nikmat Respon Otak Dalam Mendeteksi Rasa Haus

Ketika melakukan aktivitas fisik, tubuh seringkali kehilangan air yang menyebabkan penurunan volume pada darah. Sebagian besar otak manusia dilindungi oleh sawar darah-otak, yakni lapisan sel yang mencegah racun untuk masuk. Namun, beberapa area otak yang berada di luar sawar ini mampu mendeteksi penurunan volume darah dan memicu sinyal rasa haus pada tubuh. Area otak yang mendeteksi rasa haus tersebut di antaranya adalah organ subfornical (SFO), organum vasculosum lamina terminalis (OVLT), dan nukleus peroptik median (MNPO). Ketiga area ini memiliki neuron yang bertugas memicu rasa haus.

Menurut oka, tubuh memerlukan sekitar 30 menit untuk menyerap dan mendistibusikan air. Namun, sinyal ke otak sudah di kirimkan segera setelah tegukan pertama di minum. Otak kemudian akan memberikan sinyal dengan cara melepaskan dopamin, yakni hormon yang dapat memicu rasa nikmat dan lega.

Mengapa Bisa Muncul Perasaan Nikmat?

Meski tahu bagaimana otak melepaskan dopamin, oka belum sepenuhnya memahami bagaimana pelepasan dopamin di pucu saat minum. Namun, dalam penelitian sebelumnya, ia menemukan bahwa tindakan menelan dapat memicu pelepasan dopamin pada tikus. Berdasarkan penelitian sebelumnya, tindakan menelan dapat mengirimkan pesan ke neuron di MnPO bahwa tubuh menerima air. Kemudian, MnPO menonaktifkan neuron haus di SFO dan memberikan sensasi kenyang pada tubuh. Menurut oka, menelan air bukan satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa haus. Setelah air sampai ke  usus, tubuh mendeteksi penurunan kadar garam dan air dalam darah, yang memicu penigkatan hormon bernama peptida intestinal vasoaktif (VIP). Hormon ini yang memberi sinyak ke otak bahwa tubu sudah cukup minum.

Namun, masih banyak hal yang belum di pahami, seperti dari mana asal VIP dan bagaimana hormon ini di lepaskan. Kami bahkan tidak tahi bagaimana osmolalitas konsentrasi partikel terlarut dalam darah di deteksi oleh sel-sel usus ini. Oka juga mempertimbangkan kemungkinan bahwa proses ini mungkin berevolusi bukan hanya untuk melindungi individu, tetapi juga untuk membantu kelangsungan hidup suatu kelompok atau spesies. Ketika air sebagai sumber daya penting terbatas, kemampuan untuk segera merasa cukup minum bisa membantu memastikan kelangsungan hidup seluruh spesies. Menurut studi yang terbit di jurnal neuron pada 2019, ini baru sebatas hipotesis sehingga penelitian lebih lanjut di perlukan untuk mengidentifikasi pemicu spesifik dari pelepasan dopamin ini.

Kisah Anak Lulus S2 Cepat Dari UGM Plus Dapat Beasiswa LPDP

Pendidikan, ,

Kisah Anak Lulus S2 – Meraih gelar magister atau S2 bukanlah suatu hal yang mudah. Mahasiswa S2 perlu melakukan penelitian dengan tingkat kesulitan lebih tinggi dari S1 hingga akhirnya lulus. Namun, tantangan tersebut bisa ditaklukan oleh gadis asal desa satu ini yakni septy Nur Sulistyawati. Ia mampu menyelesaikan S2 dalam waktu 1 tahun 6 bulan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan lulus dengan indeks prestasu kumulatif (IPK)3,93.

Dirilis oleh : tourdegunungsewu.com

Kuliah S2 Lewat Beasiswa LPDP

Di samping itu perjuangan septy untuk melanjutkan S2 tak semudah orang pada umumnya. Ia adalah anak seorang petani asal Dusun Glagah Ombo, desa nampan, kecamatan sukorejo, kabupaten ponorogo, jawa timur. Untuk meraih S2 ia harus berjuang mencar beasiswa. Meski berasal dari keluarga sederhana, tapi impian septy ingin menempuh pendidikan setinggi-tingginya. Beruntung, kemauan septy selalu didukung oleh keluarga.

Orang tua saya selalu bilang tidak apa-apa orang tuanya cuma lulusan SMP dan SD yang penting anaknya bisa sukses, Ungkapnya dikutip dari laman FEB UGM. Sebelum mendaftar S2 di fakultas ekonomi dan bisnis (FEB ) UGM, septy sempat gagal daftar di kampus yang sama. Pada 2022 lalu, ia sudah mendaftar S2 akuntansi UGN tetapi gagal.

Ada momen di mana saya merasa ragu, apakah saya layak melanjutkan S2 atau sebaiknya bekerja saja. Tapi berkat dukungan sekitar, saya terus maju,”ujarnya. Namun septy tak mau menyerah. Akhirnya ia mengubah strategi dengan mendaftar beasiswa terlebih dahulu dan LPDP-lah yang ia coba. “Saya bersyukur langsung lolos pada kesempatan pertama mendaftar LPDP,”jelasnya.

Kisah Anak Lulus S2 Perjalanan Kuliah S2 Di UGM

Dikarenakan septy kuliah dengan uang beasiswa dari negara, ia berkomitmen untuk tudak menyia-nyiakan masa kuliahnya. Selama 1,5 tahun, septy berhasil menerbitkan dua publikasi ilmiah di asian journal of business and accounting dan ekuitas: jurnal pendidikan ekonomi. Selain itu ia juga pernah ikut seminar bergengsi yang diadakan oleh akuntan indonesia kompartemen akuntan pendidikan di bengkulu. Tak hanya kuliah, septy pun berkerja paruh waktu di pusat kajian akutansi pendidikan (PKAP).

Septy sendiri bermimpi menjadi doesn di bidang akuntansi. Menurutnya, profesu dosen sangat menyenangkan karena bisa berinteraksi dengan banyak orang yakni mahasiswa. Saya yakin, menjadi dosen akan membuat saya bahagia karena ini adalah panggilan hati saya,”ungkapnya.

Baca juga artikel kami yang terupdate lainnya: https://sipala.id/efek-gigi-ompong-pada-orang-dewasa-salah-satunya-sulit-mengunyah/

Tips Lulus S2 Cepat Menurut Septy

Waktu tempuh 1 tahun 6 bulan termasuk cepat bagi mahasiswa S2. Sehingga septy memberikan tips bagi mahasiswa S2 yang lulus cepat. Salah satu kunci menurutnya adalah menganggap tesis seperti pekerjaan. Dengan begitu, mahasiswa akan lebih serius dalam mengerjakannya. Saya selalu memiliki jam kerja untuk mengerjakan tesis, dari pukul 8 pagi hingga 4 sore setiap hari. Jadi, setiap hari saya sempatkan untuk pergi perpustakaan kampus. Waktu pagi saya manfaatkan untuk menulis sedangkan sore hari lebih gokus untuk membaca jurnal,” paparnya.

Lalu, jalani hidup yang seimbang antar kuliah dan hal lainnya. Meski di hari biasa ia fokus kuliah tetapi di akhir pekan septy fokus beristirahat. Waktu tersebut ia manfaatkan untuk bertemu teman dan menghabiskan waktu dengan keluarga. Menurutnya dukungan mereka menjadi salah satu motivasi baginya menyelasikan studi.

Saya percaya, ketika kita sudah siap untuk sukses maka kita juga harus siap untuk gagal. Yang penting adalah terus mencoba dan tidak pernah menyerah. Seandainya gagal di kesempatan pertama tetap harus terus mencoba karena kita tidak tahu di kesempatan mana akan meraih keberhasilan,”tutup Septy.